El misterio de los viajes y el peso: Ir al Tíbet es la mejor manera de perder peso. ¿Hay alguna similar?

Desde el Año Nuevo chino, la epidemia ha ido y venido una y otra vez, lo cual es molesto. Tenía muchas ganas de agarrar la epidemia por el cuello, golpearla boca abajo y luego patearla cada cinco centímetros desde la parte superior de la cabeza hasta la punta de la cola.

Desde que regresé del Tíbet el año pasado, mi peso ha ido aumentando lentamente. Por supuesto, puede haber un "mercado" violento durante el Festival de Primavera, pero ¿quién sabe? No siempre me he preocupado por mi peso.

Recientemente me subí a la báscula durante aproximadamente una hora y el peso se acerca a las 160 libras. Después de regresar del Tíbet el año pasado, mi peso era de 135 libras.

En ese momento, tenía mucha grasa, por lo que estaba decidido a perder peso. Tomé múltiples medidas, entre ellas correr y hacer dieta todos los días, y cambiar mi dieta. El efecto también es muy evidente. Perdí alrededor de 30 libras en un año.

Por esta razón perdí muchos amigos porque muchos de ellos ya no me reconocen.

Sin embargo, con el tiempo, parece que estos métodos de pérdida de peso ya no funcionan. El peso sube y baja, oscila dentro de un pequeño rango y ya no disminuye significativamente. Las personas también están cansadas, ya no quieren correr riesgos en la cinta de correr y ya no pueden seguir su dieta.

Admito que la culpa principal la tengo yo, pero la epidemia también tiene que tener alguna responsabilidad secundaria.

Como la gente está atrapada en casa, el mayor ejercicio es caminar en varias habitaciones. Cuando camino hacia la puerta de la cocina, siempre abro la puerta del frigorífico y miro sin pensar. No estoy exagerando. Es realmente estúpido y un poco obsesivo.

¿Qué hay en el frigorífico? Por supuesto, me abastezco de frutas, verduras, snacks, carnes crudas y cocidas, frutos secos, huevos, pan… En fin, todos son comestibles. Todavía no puedo entenderlo: ¿por qué los alimentos que atesoro siempre satisfacen mi apetito?

Ahora que la puerta del frigorífico está abierta no puedes simplemente echar un vistazo, ¿verdad? Hay un dicho sabio que dice que "el ladrón nunca escapa". Al fin y al cabo, hay que pellizcar algo y llevárselo a la boca, ¿no?

Entonces, cuando estoy atrapado en casa, nunca siento que mi estómago esté vacío, solo siento que mi cabeza está vacía.

¿Cómo es posible que las personas no engorden con el tiempo? ¿Deberíamos darle a este tipo de grasa un nombre, "grasa epidémica"?

En los últimos años, la única forma eficaz para mí de perder peso es viajar. Si sales a caminar perderás un poco de peso; cuanto más largo sea el viaje, más peso perderás.

No quiero asociar la pérdida de peso con una vida dura. Hay dificultades en el viaje, pero nunca lo considero una tortura. Viajo para disfrutar de la vida, no para soportar dificultades y dificultades, y definitivamente no está relacionado con cultivar la mente y la virtud, nutrir el qi y formar elixires.

Así que no puedo hacer dieta deliberadamente. Como cuando es hora de comer y compro lo que quiero comer.

Pero todavía resulta difícil para las personas ganar peso mientras viajan. Porque la cantidad de actividades diarias es mucho mayor que quedarse en casa de todos modos.

Y el punto más importante es: ya sea que esté conduciendo o jugando, no puedo simplemente coger algo y llevármelo a la boca. De esta manera, naturalmente consumo muchas menos calorías y tendré hambre cuando llegue la hora de comer.

También hay ocasiones en las que me salteo comidas. Por ejemplo, un día visité un lugar pintoresco por la mañana, me sentí cansado por la tarde y luego me tumbé en la cama mirando mi teléfono. Después de cepillarse y cepillarse, Leng Buding levantó la cabeza y miró hacia afuera, solo para descubrir que ya estaba oscuro. En este momento ya no suelo pensar en salir a buscar un restaurante, simplemente recojo las cosas en el coche, pueden ser tortas de sésamo, encurtidos, manzanas, salchichas de jamón, no importa lo que sea, si se lleva. unos bocados, es la cena.

Por supuesto, no se puede perder peso en ningún lado. Puedes ir al Tíbet, Qinghai y Xinjiang en coche, pero si deambulas por las grandes ciudades, el efecto no será evidente y es posible que engordes.

Porque la forma de viajar en las grandes ciudades es diferente a la del Tíbet.

Si vas a Beijing, puedes encontrar pato asado, frutas en conserva y carne de cordero hervida; si vas a Wuhan, puedes encontrar pato negro, pastel de osmanthus perfumado y fideos secos calientes. ; si vas a Xi'an, puedes encontrar bollos al vapor, piel fría y la calle musulmana... …

La grasa de mi vientre son las “ruedas de ángel” que gané durante mis años en Beijing. . Aunque en aquella época no era turismo, el principio era el mismo.

Sin embargo, conducir hasta el Tíbet es diferente. El largo viaje requiere largas horas de arduo trabajo y las escasas ciudades también impiden a los viajeros comer comida deliciosa en cualquier momento y lugar. Además, el Tíbet nunca ha sido famoso por su comida, sólo tiene comida especial.

Además, los precios que hay también pueden ayudarte a perder peso. A veces creo que puedo aceptar que las cosas sean un poco más caras, pero a veces es tan cara que la gente se ahoga con las siguientes palabras.

Fui al Tíbet el año pasado y me tomó 20 días ir y venir. Perdí alrededor de 5 kilogramos de peso el año pasado, caminé 318 nuevamente y regresé de Gannan. Más de 40 días y perdí 8 kilogramos (a 135 kilogramos), incluso caminar se siente más liviano.

En comparación con las mujeres amantes de la belleza que gastan mucho dinero para perder peso en tiendas de adelgazamiento, la "rentabilidad" de viajar al Tíbet para perder peso parece estar bien y bastante asequible. Sé que al menos en algunas tiendas para bajar de peso, el "precio" de perder 7 u 8 libras de carne es más caro que conducir un automóvil hasta el Tíbet.

El peso del año pasado de 135 libras ya era el punto más bajo de mi peso y el pico de mi pérdida de peso en los últimos años.

En cuanto al "repunte de sobreventa" que se ha producido en los últimos seis meses, no tengo idea por el momento. No debería solucionarse con un viaje corto.

¿A dónde crees que debería acudir para deshacerme de estos 20 kilos de grasa testaruda, testaruda y leal?