¿Alguna vez has visto una aplicación que pueda relajar a las personas y ayudar a reducir el estrés?
El ritmo de vida de las personas modernas es cada vez más rápido, ya sean estudiantes o trabajadores de oficina, la presión en la vida, el estudio y el trabajo está aumentando. Por lo tanto, las personas no tienen energía, son propensas a la ansiedad, tienen poco interés y otros estados subsaludables. Entonces, cómo aliviar el estrés y la ansiedad se ha convertido en el centro de atención de todos. Hay muchos programas disponibles en la actualidad que pueden ayudarle a recuperar energía, reducir el estrés y relajarse. Entonces, ¿cuáles son algunas buenas aplicaciones? Echemos un vistazo~
Tomar una siesta
Tomar una siesta
Aquí no solo hay “plátanos golpeados por la lluvia”, “estufas de barro rojo” y cientos de otros ruidos blancos naturales, así como melodías instrumentales relajantes, disfruta del placer y la relajación que te brinda. La interfaz fresca y artística te hace sentir curado y relajado al instante.
Reducción del estrés cardíaco
Reducción del estrés cardíaco
La aplicación Heart Stress Reduction puede determinar su índice de estrés actual detectando señales fisiológicas y proporcionar planes de reducción del estrés. Además, puede ayudarle a concentrarse, mejorar el sueño y más. También puedes hablar de tu propio corazón. ¡Esta es una poderosa herramienta para aliviar el estrés!
Recolor:
Recolor:
Esta APP alivia principalmente el estrés mental a través de la coloración. Es simple y fácil de usar, y también es adecuada para personas sin arte. base. . Durante el proceso de coloración podrás sumergirte en los colores, vaciar tu mente, aliviar el estrés, mejorar la concentración e incluso recuperar la sensación de la infancia.
Yoga diario:
Yoga diario:
El yoga es un ejercicio muy positivo. Los métodos de respiración aprendidos durante la práctica pueden hacer que te relajes rápidamente. Este es un lugar de encuentro para entusiastas del yoga de todo el mundo. Puedes practicar yoga desde cero. El buen humor también puede ayudarte a ponerte en forma~
Cálmate:
Cálmate:
Este es un artefacto que integra la reducción del estrés, la meditación y ayuda para dormir! Puede seguir las instrucciones en pantalla para respirar y reducir el estrés, y puede elegir entre diferentes sesiones de meditación si lo desea.
Manual Ciudad Aeropuerto:
Manual Ciudad Aeropuerto:
Viajar no sólo puede ampliar nuestros horizontes, sino también aliviar nuestro estrés. Si no tienes tiempo para viajar, puedes descargar AirPano, que te permite ver el hermoso mundo desde 360 grados. Actualmente, las ciudades abiertas incluyen Nueva York, París, Barcelona, Dubai, Amsterdam, Singapur, Roma, Shanghai, Buenos Aires y Moscú.
Sleep Cycle Power Nap:
Sleep Cycle Power Nap:
Si estás estresado, toma una siesta para relajarte. Esta aplicación tiene tres modos de siesta que te despiertan antes de caer en un sueño profundo. Cuando te sientas estresado y cansado, abre esta APLICACIÓN y toma una siesta ~
Temporada de melodías relajantes:
Temporada de melodías relajantes:
Tú Puedes usar esto APP para escuchar los sonidos de la naturaleza o melodías musicales relajantes para relajarse y reducir el estrés. Esta aplicación admite la reproducción de múltiples sonidos juntos, como tomar una siesta. Sin embargo, es una versión en inglés y puede haber algunas barreras para su uso.
Creemos alfarería:
Creemos alfarería:
Esta es una APP experiencial para hacer alfarería. Te sentirás en paz mientras te concentras en tu creación. Este juego de estilo curativo es especialmente adecuado para ti que necesitas aliviar el estrés.
Estanque de bolsillo: