¿Cómo mantener la salud en primavera? Gracias a todos.

La primavera se refiere al período comprendido entre el comienzo de la primavera y el largo verano, incluidos los seis términos solares del comienzo de la primavera, la lluvia, la hibernación, el equinoccio de primavera, Qingming y la lluvia de granos. La primavera es la primera de las cuatro estaciones y el comienzo de la renovación de todas las cosas. Como dice el "Huangdi Neijing": "La primavera es marzo, que se llama Chen. El cielo y la tierra nacen y todas las cosas son prósperas". que cuando la primavera regresa a la tierra, el hielo y la nieve se derriten, el sol en la naturaleza, el Qi comienza a salir, todo revive y todo en el mundo se vuelve próspero. "La gente corresponde a la tierra." En este momento, el Yang en el cuerpo humano también se ajusta a la naturaleza e irradia hacia afuera. Por lo tanto, al mantener la salud en primavera, debemos captar las características del Qi primaveral ascendente y relajante, y prestar atención a proteger el Qi Yang en el cuerpo para que sea constantemente abundante y gradualmente fuerte. Se debe evitar cualquier situación que dañe el Yang Qi y obstaculice el Yang Qi. Este principio de preservación de la salud debe abarcar todos los aspectos, como la dieta, el ejercicio, la vida diaria, la prevención de enfermedades y la espiritualidad. La atención médica de primavera incluye: atención de salud mental, atención de salud dietética, atención de salud deportiva, atención de salud relacionada con drogas y atención de salud para la prevención de enfermedades. "Huangdi Neijing" señala claramente que "el mal de la deficiencia roba el viento y a veces es necesario evitarlo", lo que significa que es particularmente importante evitar el mal del viento que puede enfermar a las personas a tiempo. La razón es que la primavera es el orden dominante en la atmósfera. Aunque el mal del viento existe durante todo el año, se produce principalmente en primavera. La superficie de la tierra es desigual y desigual en frío y calor, lo que resulta en vientos que van y vienen a toda prisa. El viento no es sólo el mensajero del verde, sino también el culpable de la caída de las hojas. Ha estado bendiciendo a la humanidad con sus dos caras de gentileza, bondad, violencia y crueldad. El mal del viento puede actuar solo como factor causante o, a menudo, puede combinarse con otros espíritus malignos para formar una enfermedad. Por tanto, existen muchos tipos de enfermedades del viento y las lesiones son complejas. Por lo tanto, el "Huangdi Neijing" dice: "El viento es la causa de todas las enfermedades", lo que demuestra que entre las muchas causas externas de enfermedades, el mal del viento es el factor patógeno más importante. La meteorología médica nos dice que cuando el viento aúlla, el ruido de colisión y fricción del aire inquieta a las personas, especialmente cuando la frecuencia del viento es demasiado baja, alcanzando incluso el estándar de "infrasonidos". Los científicos han descubierto que las ondas infrasónicas matan las ondas sonoras que pueden afectar directamente al sistema nervioso humano, provocando dolores de cabeza, náuseas, irritabilidad e incluso la muerte. Además, los vientos fuertes a menudo reducen gravemente los iones de oxígeno negativos en el aire, provocando cambios en los procesos químicos del cuerpo humano que son sensibles a los cambios climáticos. Se secreta una gran cantidad de serotonina en la sangre, lo que hace que las personas se sientan nerviosas y deprimidas. y fatigado, y puede causar problemas de tiroides en algunas personas. Además, los fuertes vientos hacen que la superficie se evapore fuertemente, expulsen una gran cantidad de vapor de agua y reduzcan en gran medida la humedad del aire, lo que hará que las personas se sequen y tengan los labios agrietados. La mucosa nasal se volverá seca y elástica, propensa a pequeñas grietas. Las grietas y la función de prevención de enfermedades se reducirán, permitiendo que muchos gérmenes se aprovechen de la debilidad, lo que provocará la aparición de enfermedades respiratorias, como bronquitis, influenza, tuberculosis y otras enfermedades. Esto suele ser el resultado de una "enfermedad que ayuda al viento". Por lo tanto, el "Huangdi Neijing" también dice: "El viento es el comienzo de todas las enfermedades", lo que significa que la aparición de muchas enfermedades a menudo está relacionada con el mal del viento.

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