¿Qué frutas es bueno comer antes y después del equinoccio de primavera?
Cereza
Conocida como “la primera fruta de primavera”, se cultiva en toda China. La cereza es regordeta, deliciosa y jugosa, de color brillante, rica en nutrientes y su contenido de hierro es particularmente sobresaliente: es más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácida. Tiene los efectos de reponer la quemadura media, beneficiando el rostro, fortaleciendo el bazo y siendo apetecible. Comer cerezas en primavera puede hacer que las personas suden, repongan el qi y disipen el viento y el sarpullido. Es importante señalar que ninguno de nosotros debería comer grandes cantidades de cerezas alrededor del equinoccio debido al clima seco que lo rodea. Si comemos demasiadas cerezas, también podemos enojarnos, lo que también es malo para nuestra salud como humanos.
Mora
Las moras son perfectas para que todos las comamos alrededor del equinoccio de primavera. La morera es una fruta con alto valor nutricional. Comer algunas moras con regularidad antes y después del equinoccio de primavera también puede desempeñar un papel muy bueno en la promoción de la salud gastrointestinal. El equinoccio de primavera es la estación de la morera. No es sólo una fruta sino también un tónico primaveral. El clima en primavera es cambiante y es fácil perder el apetito. Las moras contienen ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes que ayudan en la digestión de los alimentos. Tiene un sabor agridulce y tiene los efectos de aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Puede nutrir la sangre, nutrir el yin, producir líquido y saciar la sed. Si come moras frescas, elija moras cocidas de color negro púrpura, remójelas en agua salada y enjuáguelas con agua del grifo antes de comerlas. Las moras son relativamente delgadas, así que evite frotarlas con fuerza al limpiarlas. Enjuáguelo con agua corriente y luego sumérjalo en agua ligeramente salada. Las moras también se pueden convertir en jugo, mermelada, vino de mora, moras secas, pasta de miel de morera y otras delicias.
¿Qué frutas es bueno para la salud comer antes y después del Equinoccio de Primavera? Creo que ahora tiene una comprensión general de las deliciosas frutas adecuadas para el consumo durante el equinoccio de primavera. El consumo adecuado de deliciosas frutas como las cerezas y las moras es muy beneficioso para la salud de nuestra piel, bazo y estómago.