¿Qué debo hacer si me mareo? ¿Cuáles son las 4 formas de lidiar con el mareo para poder viajar con confianza?
¿Cuáles son las causas del mareo por movimiento? El mareo por movimiento está relacionado con el entorno externo y con la propia condición física.
Personas con poca tolerancia: cuando la estimulación del equilibrio entrante es demasiado fuerte, las personas se sentirán mareadas. Este es un fenómeno normal, pero las personas con poca tolerancia tendrán reacciones fuertes a una ligera reacción de estimulación del equilibrio. Ocurre fácilmente cuando no duerme lo suficiente o está demasiado cansado. Sucede fácilmente cuando tienes demasiada hambre o estás lleno. Es más probable que el mareo por movimiento ocurra cuando se tiene una enfermedad del oído. Las personas sensibles a los entornos externos, como la mala circulación del aire en el coche y el olor acre de la gasolina, pueden provocar mareos. Algunas personas tienen un reflejo condicionado y se confunden cuando ven un coche. También tiene cierta relación con factores psicológicos.
Por último, veamos cómo prevenir el mareo. ¿Qué debe hacer si se marea?
¡La forma más sencilla y eficaz de prevenir el mareo es usar auriculares y escuchar música! Y suba el volumen, lo que puede interferir con la respuesta del oído interno humano a la estimulación equilibrada y prevenir el mareo. Además, hay: tomar medicamentos para el mareo media hora antes de conducir; no comer ni comer menos antes de viajar, sentarse en la parte delantera del automóvil, lo que puede reducir los golpes, e inclinar ligeramente la cabeza hacia atrás en el asiento fijo. , cierre los ojos; respire profundamente cuando el automóvil acelere, se detenga repentinamente o haga un giro brusco; aplique ungüento analgésico y reumático en el ombligo media hora antes de tomar el automóvil y podrá practicar ejercicios de fortalecimiento; girar la cabeza, girar sobre el terreno, rodar, etc.
Si la prevención no funciona y aún te mareas, prueba los siguientes cuatro métodos de afrontamiento para ayudar a reducir el dolor.
1. Sostenga o mastique mango, ciruela, caramelo de jengibre, caramelo ácido y otros alimentos.
2. Aplique aceite refrescante o esencia de aceite de viento en la frente; p>3. Deje caer esencia de menta o vinagre sobre la mascarilla o pañuelo y luego colóquelo debajo de las fosas nasales para oler.
4. Utilice los dedos pulgares e índices de ambas manos para pellizcar la punta de la aurícula; , apuntando hacia arriba Tire, amase, pellizque, frote, amase, etc., pero no use demasiada fuerza hasta que las orejas se congestionen y enrojezcan.
Está bien, te he dado algunos conocimientos sobre el mareo. Solo haz lo que te digo. Relájate cuando viajes en el auto y no te pongas demasiado nervioso. Entonces podrás superar el mareo y tener un viaje perfecto. ! Después de todo, quedarse solo en casa y desear un momento de tranquilidad no es algo agradable.