¿A qué cosas hay que prestar atención durante el equinoccio de primavera?

1. Durante el equinoccio de primavera, debemos prestar atención a nutrir el hígado. Durante el equinoccio de primavera, debemos prestar atención a nutrir el hígado. La primavera es la temporada de alta incidencia de enfermedades hepáticas. coordinar el equilibrio del yin y el yang en el hígado. Los dulces pueden nutrir el hígado y los riñones, como la baya de goji, las nueces, el maní, los dátiles, el longan, etc. El alcohol puede dañar el hígado y no es recomendable beber alcohol en primavera. Preparar té de crisantemo y agua de menta puede eliminar el calor del hígado. El equinoccio de primavera y los términos solares deben prestar atención a la complementariedad del yin y el yang en la comida, que se divide en cinco atributos: frío, calor, tibio, fresco y plano. Por ejemplo, al cocinar pescado, camarones, cangrejos y otros alimentos fríos, es necesario agregar condimentos calientes como cebolla, jengibre, vino y vinagre para evitar que los platos se enfríen. Otro ejemplo es comer algunas verduras que son útiles para el yang; , como puerros, ajos, papaya, etc. , combinado con ingredientes que nutren el yin, como los huevos, para lograr el propósito de complementar el yin y el yang.

2. Comer más verduras de temporada durante el Equinoccio de Primavera. Cada estación tiene verduras de temporada que crecen de acuerdo con sus condiciones climáticas. Son la esencia del cielo y la tierra y tienen un alto valor nutricional. Comer puerros, que tienen efectos afrodisíacos, puede mejorar la energía del bazo y el estómago del cuerpo; los brotes de soja, los brotes de soja, la lechuga y otros ingredientes pueden ayudar a activar la función de crecimiento del cuerpo; comer moras, cerezas, fresas y otras frutas nutritivas de finales de la primavera pueden humedecer el organismo; pulmones, promover los fluidos corporales y nutrir el hígado.

3. Presta atención a la prevención de enfermedades oculares durante el equinoccio de primavera y los términos solares. La medicina tradicional china cree que las enfermedades oculares deben prevenirse y tratarse regulando el hígado y tonificando los riñones. Debido a que "el hígado comprende primero los ojos", sólo cuando la esencia del hígado es suficiente los ojos pueden ser claros y brillantes. Si el fuego del hígado está inflamado, se pueden ver ojos enrojecidos e hinchados, ojos secos y visión poco clara, lo que se debe a una insuficiencia de qi del hígado. "El riñón es la madre del hígado, y el hígado y el riñón tienen el mismo origen". El riñón tiene suficiente qi y sangre para mantener el funcionamiento normal del hígado.

4. Presta atención para evitar cambios de humor durante el equinoccio de primavera y los términos solares. La razón de la alta incidencia de esquizofrenia en primavera está relacionada con la disfunción del drenaje hepático. La medicina tradicional china cree que el corazón gobierna la sangre y el hígado la almacena. Cuando el estado de ánimo no es tranquilo, afectará la función de almacenamiento de sangre del hígado. Si el qi del hígado no está flojo, el estancamiento del calor se convertirá en fuego, lo que eventualmente afectará la función del corazón. La "Teoría de Su Wen·Yin y Yang Yingxiang" dice: "La ira daña el hígado, y la tristeza es mejor que la ira". Si estás deprimido, la función catártica del hígado se alterará y el estancamiento del hígado se convertirá en fuego, perturbando la mente. . Antes y después del equinoccio de primavera, tenga cuidado de evitar cambios de humor y realice más actividades al aire libre. Se fue con el viento, enviando mi dolor con el viento.