¿Qué no comer durante el Festival Qingming?
Verduras: brotes de bambú, hojas de mostaza, calabaza, espinacas, etc. No es recomendable comer demasiado. Comer demasiado puede provocar llagas e hinchazón en la piel y también puede agravar la afección. Melones y frutas: intenta comer menos melocotones y albaricoques. En libros antiguos está registrado que comer demasiados melocotones puede causar fácilmente fiebre, ántrax, llagas, gangrena, forúnculos y forúnculos causados por insectos. Comer demasiados albaricoques puede provocar ántrax y dañar los músculos y los huesos. Hongos: incluyendo setas, setas shiitake, etc. , el consumo excesivo puede provocar dolores de cabeza por el yang del hígado, mareos por el viento en el hígado y otras enfermedades crónicas, y también es uno de los alimentos que induce o agrava las llagas en la piel.
Carne: cabezas de pollo, cabezas de cerdo, ocas, alitas de pollo, patas de pollo, etc. No es recomendable comer demasiado. Estos alimentos son activos y comer demasiado puede causar enfermedades crónicas como dolores de cabeza por el yang del hígado y mareos por el viento en el hígado. Además, estos alimentos pueden provocar o agravar llagas en la piel. No es recomendable comer demasiados huevos. Generalmente, sólo se pueden comer hasta dos huevos al día, especialmente en pacientes con hepatitis, alergias, hiperlipidemia, fiebre alta, enfermedades renales y diarrea. Debido a que los huevos contienen mucha proteína, que es la proteína del sexo opuesto, algunas personas tendrán reacciones adversas después de comer la proteína del sexo opuesto.
Mariscos: Incluyen principalmente rabo de pelo, corvina amarilla, palometa, mejillones, gambas y cangrejos y otros productos acuáticos. La mayoría de estos alimentos son fríos, salados y a pescado, lo que fácilmente puede inducir enfermedades alérgicas como asma y urticaria. También son uno de los alimentos que favorecen enfermedades de la piel como llagas e hinchazón.
Además, comer caña de azúcar en esta época puede ser venenoso, los caracoles mal limpios esconden enfermedades y no se pueden comer vegetales silvestres contaminados.
Cosas a tener en cuenta al comer durante el Festival de Qingming:
1. Evite comer "mao"
La medicina tradicional china cree que el término solar de Qingming es la temporada. cuando la energía yang del cuerpo humano crece, la energía del hígado en el cuerpo alcanza su punto máximo. El exceso de qi del hígado tendrá efectos adversos en el bazo y el estómago, dificultará la digestión y absorción normales de las cosas, provocará trastornos emocionales e inducirá diversas enfermedades. Los productos para el cabello son productos que se utilizan para producir flema, traer veneno, ayudar al fuego y ahuyentar a los espíritus malignos, como peces de mar, camarones y cangrejos, brotes de bambú, cordero, gallo, etc. , por lo que las personas con enfermedades crónicas deben tener cuidado de no consumir demasiados productos para el cuidado del cabello.
2. Llevar una dieta racionada y evitar comer en exceso.
Después de un invierno, el olor a pasta se vuelve más fuerte, porque comer alimentos grasosos te hace sentir lleno fácilmente y el cuerpo también se sentirá cansado. Deberíamos comer menos alimentos ricos en grasas, tener una dieta cuantitativa y no comer en exceso, lo que añadirá más carga al estómago.
3. Comer más verduras y menos frutas
Es decir, comer más verduras y menos frutas. Durante el Festival Qingming, se trata principalmente de nutrir el hígado. Las verduras son ricas en vitaminas, fibra y minerales y tienen un efecto especial en la limpieza de los vasos sanguíneos y los intestinos. Al hígado y al corazón les encanta. Las verduras pueden ayudar al hígado a metabolizar las proteínas, el azúcar y las grasas lo más rápido posible; sin ellas, el metabolismo del hígado será deficiente; Comer menos fruta no significa no comer fruta, sino hacerlo con moderación. El Festival Qingming es animado y la temperatura es cada vez más cálida. A la gente le gusta comer frutas agridulces para saciar su sed, pero las frutas contienen más ácido frutal y son alimentos fríos. Comer demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago.
Finalmente, permítanme usar un jingle para resumir los tabúes dietéticos y los métodos de ajuste del Festival Qingming: El Festival Qingming se está volviendo más cálido, por lo que debe consumir una dieta ligera de cereales integrales, comer más verduras de temporada y comer ¡Menos carne y vino para garantizar la salud y la longevidad!