¿Cómo mantenerse en forma durante el Festival Qingming?
¿Cómo mantenerse en forma durante el Festival Qingming? 1. Qingming previene los resfriados.
Aunque en Qingming es primavera, este término solar es de hecho una época de cambio climático. Llueve en muchas ciudades de todo el país, lo que provoca que la temperatura caiga en picado. Por lo tanto, todavía queda trabajo por hacer para prevenir los resfriados durante Qingming, así que manténgase abrigado antes y después de Qingming para evitar resfriarse. En este momento, puedes añadir más proteínas a tu dieta y comer más frutas ricas en vitamina C.
2. Qingming es adecuado para nutrir el hígado.
El Festival Qingming es principalmente una temporada para barrer tumbas y rendir homenaje a los difuntos. El Festival Qingming en la provincia de Guangdong es incluso más grandioso e importante que el Festival de Primavera. Este es el festival más importante del año en la provincia de Guangdong. Los niños de otros lugares hacen todo lo posible por regresar corriendo a su ciudad natal para adorar a sus antepasados, lo que inevitablemente conduce al exceso de trabajo y al deterioro físico. Además, rendir homenaje a sus familiares fallecidos inevitablemente provocará un gran pesar, excitación emocional y aumentará la carga sobre nuestro hígado. Por lo tanto, es necesario durante el Festival Qingming.
3. Cuidado con los accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares.
La primavera es la estación en la que las enfermedades son más propensas a recaer. Además del feriado del Día de la Limpieza de Tumbas, también hay servicios conmemorativos. Por tanto, esta temporada es muy fácil provocar la recurrencia de algunas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los cambios de humor pueden afectar directamente las fluctuaciones de la presión arterial y el suministro de sangre al corazón. Por tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben controlar sus emociones, vigilar en todo momento los cambios en la presión arterial y tomar medidas de tratamiento oportunas. Recientemente, muchas personas de Malaysia Airlines nos han dejado para siempre. Algunas personas sufrieron problemas cardiovasculares y cerebrovasculares en el acto, provocados por un dolor excesivo. Por lo tanto, mantener una buena salud durante el Festival Qingming es lo más importante.
4. Presta atención a la prevención de enfermedades gastrointestinales.
Durante el Festival Qingming, todas las partes del país tienen sus propias costumbres locales. Comer albóndigas verdes y caracoles fritos durante el Festival Qingming es una costumbre en Jiangsu y Zhejiang. Estos alimentos no son adecuados para personas con tracto gastrointestinal débil, porque son fríos y aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, las personas con problemas gastrointestinales graves durante el Festival Qingming deberían comer menos de estos alimentos. No pueden mantener su salud por el bien de las costumbres. En algunos lugares, es raro que los familiares se reúnan durante el Festival Qingming, por lo que comer y beber es inevitable. De esta forma, es fácil comer en exceso y provocar enfermedades gastrointestinales.