¿Elegiría usted ponerse en cuarentena en un hotel durante la epidemia?
1. Lávate las manos con frecuencia. Lávese las manos con jabón o desinfectante para manos y agua corriente, y límpielas con toallas de papel desechables o una toalla limpia. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias (como estornudos).
2. Mantener buenos hábitos de higiene respiratoria. Al toser o estornudar cubrirse la boca y la nariz con pañuelos desechables, toallas, etc. Lávese las manos después de toser o estornudar y evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
3. Mejora la condición física y la inmunidad. Consuma una dieta equilibrada, haga ejercicio moderado, trabaje con regularidad y evite la fatiga excesiva.
4. Mantener el ambiente limpio y ventilado. Abra las ventanas para ventilar varias veces al día, al menos 3 veces, durante 20 a 30 minutos cada vez. Cuando la calidad del aire exterior es mala, se debe reducir adecuadamente el número y el tiempo de ventilación.
5. Minimizar las actividades en lugares concurridos y evitar el contacto con pacientes con infecciones respiratorias.
6. Si se presentan síntomas de infección respiratoria como tos, secreción nasal, fiebre, etc., se debe descansar en aislamiento en casa. Si la fiebre persiste o los síntomas empeoran, se debe buscar tratamiento médico. lo antes posible.