El término solar de Bailu habla de salud
"Los Veinticuatro Términos Solares" decía: "En el Festival de Agosto, las nubes se vuelven cada vez más densas, y el interior blanco se vuelve más blanco".
El milenio es cuando Yin Llega el Qi y la frialdad se vuelve más fuerte cuando. Cuando pasa del calor al frío, es más probable que se enferme.
En la antigua China, el milenio se dividía en tres períodos: "El primero es cuando vienen los gansos salvajes; el segundo es cuando regresa el pájaro misterioso; los tres pájaros que esperan provocan vergüenza".
Preste atención a dos puntos al recibir atención médica de Bailu.
El viento fresco del otoño sopla por toda China de norte a sur. Papel Ciervo Blanco, ¿a qué debemos prestar atención?
Es bueno para fortalecer el bazo e hidratar la sequedad.
Milenio es el término solar con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche del año. En esta época, el viento otoñal se enfría y seca la humedad del aire. Las personas son propensas a sufrir síntomas como boca seca, labios secos, garganta seca y piel seca. Esta es la típica "sequedad otoñal".
Por lo que debes prestar más atención en tu dieta a fortalecer el bazo y humectar la sequedad. Justo a tiempo para el otoño, hay una gran variedad de frutas y verduras en el mercado.
Entre ellos, la raíz de loto, la castaña de agua, la pera de otoño, la manzana, la castaña, la azucena, el hongo blanco, el ñame y la granada son todas muy buenas opciones.
Pero tenga cuidado de no comer demasiado ni atiborrarse para evitar el estancamiento gastrointestinal.
Nunca te presentes en el Milenio.
Como dice el refrán, "El rocío blanco no debe estar expuesto", es decir, cuando llega el rocío blanco, no se puede andar sin camisa con ropa.
Debido a la gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche después del milenio, no solo las personas son propensas a resfriarse, sino que los pacientes con enfermedades crónicas como bronquitis, asma y úlcera péptica también son propensos a recaer o empeorar. .
Para las personas con bazo y estómago insuficientes, si comen demasiados alimentos crudos o fríos en este momento o no se protegen adecuadamente, es más probable que dañen el Yang Qi del bazo y el estómago.
Por lo tanto, es necesario ponerse ropa a tiempo por la mañana y por la noche, y prestar atención a mantenerse abrigados, especialmente los niños, los ancianos y los pacientes frágiles.
Protege bien los cuatro qi y evita enfermarte en otoño e invierno.
Protege el "Lung Qi"
En otoño, todo converge.
Los pulmones deben estar llenos de qi, y el qi del otoño pasa a través de los pulmones. Los pulmones son el mar de qi, y el qi es la base del ser humano.
Los pulmones están conectados directamente con la nariz y la boca. Cuando llega un resfriado, los pulmones suelen ser los primeros en caer.
La sequedad domina el otoño y puede dañar fácilmente los pulmones. Si su vitalidad se ve dañada, fácilmente contraerá enfermedades pulmonares cuando llegue el invierno.
Entonces, después del rocío blanco, debes prestar atención a mantener la salud pulmonar, humedecer los pulmones y reponer el qi pulmonar.
Contramedidas: beber té y masajear
Humedecer los pulmones, como humedecer y evitar la sequedad. Beber más té es la forma más sencilla y eficaz de combatir la sequedad otoñal.
Usar algunas plantas pequeñas que nutran los pulmones y remojarlas en agua será de gran beneficio para la salud pulmonar.
Mezcla diente de león, platycodon, achicoria y polygonatum y remoja en agua. Después de beber té, combinado con un masaje de puntos de acupuntura, el efecto se duplicará.
El punto Zhongwan es el lugar donde el qi y la sangre se inyectan directamente a través del meridiano pulmonar. Puede regular mejor el qi y reponer el qi pulmonar.
Presione este punto en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj todos los días durante 1 a 3 minutos cada vez.
Si los pulmones están llenos, el pulso será demasiado profundo. El masaje regular puede reponer el qi pulmonar y promover el retorno del qi pulmonar a los meridianos para complementar la deficiencia de los pulmones.
Zona anterior de la muñeca, entre la apófisis estiloides radial y el hueso navicular, en la depresión cubital del tendón del abductor largo del pulgar.
Protege el "Qi de los Riñones"
Después del rocío blanco, el clima se torna frío, por lo que debes proteger y nutrir los riñones.
El frío corresponde a los riñones, y la energía yang de los riñones se pierde con mayor facilidad. Cuando la energía yang de los riñones se daña, las personas son propensas a enfermarse.
Muchas personas se sienten débiles en otoño, principalmente debido a una insuficiencia de qi renal. Por lo tanto, la energía de los riñones está protegida durante la temporada del milenio.
Contramedida: Remojar los pies en agua caliente
La medicina tradicional china cree que los riñones se originan en primavera y calientan y nutren los riñones.
Remojar los pies en agua caliente puede protegerlos del calor y ayudar a nutrir los riñones. Remoja bien tus pies. Remoja tus pies hasta que estés un poco sudado.
Remoja los pies en agua y añade un poco de jengibre, canela, pimienta, etc. Calentar los riñones y ayudar al yang tendrá un mejor efecto. Después de remojar los pies, puede presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies para reponer el qi del riñón y duplicar el efecto.
Proteger el "bazo"
El bazo y el estómago son adquiridos y la medicina china los considera la base de la vida.
La "Teoría del Bazo y el Estómago" dice: "El bazo gobierna el crecimiento del verano, y Taiyin y Yangming gobiernan... La enfermedad reside en el bazo. Cuanto más otoño llegue, más otoño habrá". Si no sanas, más primavera lo hará, y la primavera no morirá si persistes hasta que el verano sea el comienzo de un largo verano ".
Así que después del rocío blanco, debes prestar atención a proteger tu temperamento. para evitar dañar el bazo y el estómago y perjudicar su salud.
Contramedida: Comer papilla con frecuencia.
Las gachas de avena son compatibles gastrointestinales. Las gachas de avena pueden nutrir el yin y promover la producción de líquidos, promover el crecimiento del jugo gástrico, fortalecer el bazo y el estómago y reponer las deficiencias y los daños. Es más adecuado para nutrir a las personas.
La papilla de mijo y calabaza tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar el cuerpo, reponer el qi y aliviar el dolor.
La papilla de ñame es suave y nutritiva, tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y mejorar el dolor de estómago.
La papilla de espino ayuda a la digestión, fortalece el bazo y armoniza el estómago. Comer un poco de espino de forma adecuada puede ayudar al bazo y al estómago y ayudar a sentar unas buenas bases en otoño.
Proteger el "Yang Qi"
El Yang Qi es la raíz de la vida, y todas las enfermedades llegarán lo antes posible.
En otoño, los resfriados empiezan a empeorar. En este momento, es necesario ayudar a reponer el yang y proteger la energía yang del cuerpo.
El Yang Can que protege el cuerpo sienta las bases para la protección contra el frío en otoño e invierno, mejora la resistencia a las enfermedades y hace que sea menos probable que se enferme en otoño e invierno.
Contramedida: Tomar más sol.
Tomar el sol es una forma sencilla y eficaz de reponer Yang Qi.
Esta cabeza, todas las cabezas de Yang, es donde todo se reúne. La esencia y la sangre de los cinco órganos internos y la clara energía yang de los seis órganos internos convergen en la cabeza.
El contacto frecuente con el punto Baihui en la parte superior de la cabeza puede desbloquear los meridianos y reponer el yang, llenar a las personas de energía y eliminar la fatiga.
La Vena Du en la espalda es donde convergen todos los meridianos Yang y es el Yang del cuerpo humano.
Exponer tu espalda al sol permitirá que Du Vein tenga una temperatura relativamente alta, lo que ayudará a mantener el Yang Qi.
Costumbres del Milenio
1. Ofrecer sacrificios a Wang Yu. Cada año, la gente del lago Taihu celebra ceremonias de incienso para conmemorar a Wang Yu en el Milenio.
2. Azufaifa. Alrededor del milenio, los agricultores comenzaron a cosechar azufaifa. Usaban cañas de bambú para cosechar azufaifa, lo que los ancianos llamaban "golpear a los sordos".
3. Comer longan. "El ciervo blanco debe comer longan" en Fuzhou. Nutre el qi, fortalece el bazo, nutre la sangre y calma la mente.
4. Elaboración de vino Bailu. En los viejos tiempos, la población rural de Jiangsu y Zhejiang elaboraba vino en casa para entretener a los invitados cuando llegaba Bailu.
Editor: Ma Yi
Productor: Meng Wenfeng
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