¿Qué temas están incluidos en el horario de clases de yoga?
El yoga se originó en la India y tiene una historia y cultura de más de 5.000 años. Es conocido como el “tesoro del mundo”. El yoga se originó en las estribaciones del Himalaya en el norte de la India. Los practicantes de yoga en la antigua India crearon una serie de sistemas de ejercicios, es decir, posturas, que son beneficiosas para el cuerpo y la mente al observar, imitar y experimentar las posturas de los animales.
Alrededor del año 300 a.C., Patanjali (inglés: Patanjali, hindi:), el fundador del gran sabio del yoga de la India, escribió el "Yoga Sutra". Sobre esta base, el yoga indio realmente tomó forma. se define oficialmente como un sistema completo de ocho ramas. El yoga es un sistema que ayuda a los humanos a desarrollar todo su potencial aumentando la conciencia.
Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas pero fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales. Es un método de ejercicio para lograr la unidad armoniosa del cuerpo, la mente y el espíritu, que incluye posturas para ajustar el cuerpo, métodos de respiración para ajustar la respiración y meditación para ajustar la mente, a fin de lograr la unidad del cuerpo y la mente.
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de 5.000 años de antigüedad que se originó en la India y está diseñada para mejorar el cuerpo y la mente. En febrero de 2014, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como Día Internacional del Yoga y celebró el primer Día Internacional del Yoga el 21 de junio de 2015.