Presta atención a estos detalles en el régimen de salud de los Términos Solares del Milenio.

Ahora que hemos llegado al nuevo milenio, ésta es una época importante del otoño. La temperatura baja muy rápidamente en este momento, por lo que debes prestar atención para mantenerte abrigado en este momento, para que puedas estar más saludable en el nuevo milenio. Entonces, ¿cómo deberíamos mantener la salud en el milenio? Veamos los detalles de salud.

Después del rocío blanco, la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta. La medicina tradicional china aboga por "no exponerse al rocío blanco" y la gente debe prestar atención a ponerse o quitarse ropa a medida que cambia la temperatura. Además de añadir ropa por la mañana y por la noche, no debes ser codicioso al dormir. En este momento, podemos quitar el tapete, apagar el aire acondicionado y colocar la fina colcha junto a la cama para facilitar el acceso. Una vez que descubrimos que el clima se está volviendo más frío, debemos mantenernos calientes a tiempo.

Después del rocío blanco, presta atención a mantener los pies calientes. Se recomienda remojar los pies con frecuencia hasta que el cuerpo esté ligeramente caliente. El tiempo es de unos 15 a 30 minutos, lo que ayuda a proteger la energía yang del cuerpo humano. Mientras remojas tus pies, frótate las orejas hasta que las sientas calientes. Los riñones se abren hasta los oídos, que tienen densas áreas reflejas que conectan todos los órganos del cuerpo. Frotarse los oídos con regularidad es una excelente manera de mantenerse saludable.

Cepillar el puente de la nariz ayuda a ampliar la cavidad nasal, despejar las vías respiratorias y es beneficioso para la salud del sistema respiratorio. Utilice su dedo índice para presionar repetidamente desde la punta de la nariz hasta la raíz de la nariz, de 20 a 30 veces cada vez. Además, cuando estemos en el milenio, debemos escalar alto y mirar a lo lejos, ampliar nuestra mente, regular nuestros pulmones, hacer que nuestro corazón tenga una mente abierta y tener una mente pacífica. Esto muy bien puede evitar la psicología incómoda que somos. propensos a sufrir durante el milenio.

A medida que el clima pasa de cálido a frío, el metabolismo fisiológico del cuerpo cambia para adaptarse a este cambio, y la capacidad de digerir alimentos crudos y fríos también disminuirá. Por tanto, se deben evitar en la dieta los alimentos crudos y fríos para evitar la indigestión gastrointestinal. Por lo tanto, también debemos prestar atención a que la dieta durante el milenio debe ser principalmente ligera y cálida, para que sea beneficiosa para la salud.

Hay muchas situaciones en el cuidado de la salud de los Millennials que requieren nuestra atención. Los detalles mencionados anteriormente requieren nuestra atención. Si puedes estar saludable en el milenio, debes aprender los detalles del cuidado de la salud. No solo debes mantenerte abrigado a tiempo, sino que también debes prestar atención a la calidez de tu dieta, para que puedas estar saludable.