Aumentar el conocimiento | Dopamina: el secreto para mantenerse joven
Dopamine y Arvid Carlson ganaron el Premio Nobel por su investigación sobre la dopamina.
La dopamina es una sustancia negra escondida en lo más profundo de nuestro cerebro. Es una secreción cerebral y es un neurotransmisor. Se utiliza para ayudar a las células a transmitir impulsos que pueden afectar el estado de ánimo de una persona. Esta secreción cerebral es la principal responsable de la lujuria y las sensaciones en el cerebro. Su función principal es transmitir mensajes de excitación y placer, lo que también se ha relacionado con la adicción. La dopamina y las endorfinas también se conocen como "hormonas de la juventud" y "hormonas de la felicidad".
En todo momento y en todos los países, la magia del amor puede hacer que las personas dejen todo atrás, incluso la vida. "Vivo por ti, muero por ti, te espero toda mi vida". ¿Por qué el amor puede hacer que las personas se comprometan con la vida o la muerte? ¿Cómo se puede recibir una descarga eléctrica instantánea? Todo esto proviene de una sustancia presente en el cuerpo humano: la dopamina. ¿Es seguro decir que la dopamina es increíble? El amor es en realidad el resultado de personas y cosas relacionadas que hacen que el cerebro produzca una gran cantidad de dopamina. La dopamina se secreta en grandes cantidades, lo que hace que las personas se sientan felices y entusiasmadas.
El filósofo británico Bertrand Russell dijo una vez: "El amor puede renovar la vida, al igual que la lluvia después de la sequía nutre las plantas". Asimismo, el sexo puede ser como una ducha sobre tu piel. Investigadores holandeses de belleza médica encuestaron a 272 mujeres y descubrieron que las mujeres solteras de entre 80 y 35 años tenían la piel áspera y un aumento significativo de las arrugas. Las personas que tienen una vida sexual armoniosa están en su mayoría radiantes y parecen más jóvenes que sus pares.
¡La gente en la antigüedad bebía mucho! La cultura del vino en China tiene una larga historia, entonces, ¿por qué la gente bebe y cuanto más bebe, más lo ama? Beber puede hacerte más joven. Ésta es la razón más hermosa y conmovedora que jamás haya escuchado. Por eso nunca he sido abstemio y comencé a aprender a beber dos tragos [sonrisa].
¿Beber realmente hace que la gente sea más joven?
Los científicos construyeron inicialmente una base de datos de 65.438.03.000 moléculas presentes en los alimentos con el fin de identificar aquellas que podrían interactuar con los receptores D2 de dopamina. Al final encontraron 17 especies y las analizaron en el laboratorio. Entre ellos, el efecto más satisfactorio es el de la hordenina, una sustancia que se encuentra en la malta de cebada y en la cerveza. La cerveza contiene ingredientes que activan los receptores de dopamina D2, lo que sorprendió un poco a los investigadores.
Resulta que una cantidad adecuada de embriaguez puede aliviar el estrés, eliminar la fatiga de las personas, traerles felicidad y promover que las personas cambien de una actitud negativa a una actitud positiva. Como sonreír es bueno para la salud física y mental, un fotógrafo de Brasil realizó una vez una encuesta. Usó su propia cámara para registrar los cambios en las expresiones de sus amigos antes y después de beber. Los resultados demostraron que beber hace que la gente esté más relajada y feliz.
La alegría de vivir proviene de las buenas emociones. Confía en ellas y déjalas ser tan libres como los pájaros en el cielo. Cuanta más dopamina secrete una persona, más cómoda se sentirá.
Por ejemplo, hacer ejercicio: cuando no estamos contentos, salir a hacer ejercicio puede aumentar indirectamente la excitación de las personas. Esta es también una de las formas de mejorar la felicidad de las personas y estimular la secreción de dopamina. Para las personas a las que normalmente no les gusta hacer ejercicio o que piensan que el ejercicio es innecesario, comiencen a hacer ejercicio hoy para mejorar su estado de ánimo y su cuerpo.
Por ejemplo, ir de compras: Mucha gente piensa que ir de compras es comprar lo que necesita, que es una necesidad material dura.
Sin embargo, un estudio reciente muestra que el 63,9% de las mujeres compran para mejorar su estado de ánimo, y el 39,2% de los encuestados cree que comprar en buy buy es realmente efectivo.
El American Journal of Medicine nos explica el secreto de por qué comprar puede hacer feliz a la gente. Ir de compras genera anticipación. Los estudios han demostrado que las personas pueden aumentar los niveles de endorfinas, responsables del placer y del alivio del dolor, con sólo imaginarse comprando27. Ir de compras puede mejorar tu estado de ánimo y aumentar la secreción de la hormona de la felicidad dopamina.
Cuando experimentamos algo nuevo, emocionante o desafiante, el cerebro secreta dopamina, lo que nos hace sentir felices. Esto explica por qué podemos permanecer entusiasmadas durante días incluso cuando no llevamos nuestro vestido favorito.
Wang Andy, profesor de la clase de marketing comunitario, dijo que el objetivo de una persona debería ser "deshacerse de la dopamina y buscar endorfinas". ¿Qué quieres decir? La dopamina y las endorfinas son dos hormonas del cuerpo humano que proporcionan una sensación de bienestar, pero funcionan mediante mecanismos diferentes.
El ganador del Premio Nobel, Roger Gilman, descubrió que las áreas donde se producen más endorfinas son también las áreas donde se concentran más los receptores de endorfinas. La dopamina es el latido instantáneo del corazón, las endorfinas son los más prolongados. Después del amor vigoroso, necesitamos otra sustancia del amor, las endorfinas, para llenar nuestra pasión. La producción de endorfinas es escasa. Requiere esfuerzo y sudor. Un estudiante de 12 años fue admitido en una universidad ideal. Me sacaron sangre en cualquier momento y los niveles de endorfinas deben haber estado fuera de serie. Un agricultor que lleva un año trabajando duro ve una cosecha fructífera a la vista de los árboles frutales. Una pareja que se ha reencontrado después de una larga separación ha pasado por dificultades y ve a su amada, y sus endorfinas deben estar aumentando. La producción de endorfinas es el resultado del esfuerzo conjunto del cuerpo y la mente, y la felicidad que nos aporta es preciosa y rara.
Porque no importa cómo cambien los años, hoy es el día más joven del resto de mi vida. Lo que envejece en la vida es la juventud y lo que envejece es la mentalidad. Como dijo el abuelo Zhong Nanshan: "Si una persona puede crear algo para la sociedad, su vida no será en vano".
Estoy ocupado con el trabajo durante el día y escribo un texto con una luz encendida por la noche, sólo por mi sensación de logro. Si te gusta mi artículo, recuerda darle me gusta y seguirlo. ¡Tu aliento es mi motivación! Gracias.