Sección 1 ¿Cuáles son los nombres de los ejercicios oculares?

La primera sección de los ejercicios oculares consiste en frotar los lóbulos de las orejas y las manchas de los ojos y rascar el suelo con los dedos de los pies. Simplemente pellizque el orificio del ojo en el medio del lóbulo de la oreja con las superficies roscadas del pulgar y el índice, y doble los otros tres dedos de forma natural. Siguiendo el comando de la música, use el pulgar y el índice para masajear rítmicamente los puntos de acupuntura y, al mismo tiempo, agarre el suelo con todos los dedos de ambos pies, haciendo cuatro y ocho tiempos en cada tiempo.

Los ejercicios oculares son un tipo de ejercicios para la salud ocular, cuyo objetivo principal es masajear los puntos de acupuntura ocular para regular la circulación sanguínea en los ojos y la cabeza, regular los músculos, mejorar la fatiga ocular y prevenir enfermedades oculares como la miopía. .

Las investigaciones muestran que los ejercicios oculares son un método de masaje basado en el antiguo masaje médico chino y la teoría de los meridianos, que combina ejercicio y tratamiento médico. Al masajear los puntos de acupuntura alrededor de los ojos, se puede suavizar la sangre en los ojos y mejorar el efecto neurotrófico.