Cómo aliviar el sueño, la opresión en el pecho y la dificultad para respirar
¿Cómo aliviar la opresión en el pecho y la disnea mientras duerme? Dormir es una experiencia diaria. Cuando dormimos, nuestro cerebro se toma un descanso. Un descanso adecuado hará que las personas se sientan mejor y estén en mejor forma al día siguiente. Aquí se explica cómo aliviar la opresión en el pecho y las dificultades respiratorias mientras duerme.
¿Cómo aliviar la opresión en el pecho y la dificultad para respirar durante el sueño? 1 1. Psicoterapia: es decir, ajustar la mentalidad, relajar el espíritu, eliminar preocupaciones, cultivar un carácter optimista y de mente abierta y mantener el buen humor. El buen humor favorece la coordinación y unidad del sistema nervioso y varios órganos y sistemas, manteniendo el metabolismo fisiológico del cuerpo en el mejor estado, mejorando así la vitalidad de las células cerebrales y mejorando la función neurológica de manera retroalimentada.
2. Ejercicio físico: El ejercicio físico puede regular y mejorar los procesos de excitación e inhibición del cerebro, ajustar la función cerebral y cortar el tejido miocárdico en la miocarditis viral.
Además, el ejercicio puede cambiar significativamente el estado de ánimo de las personas. Adherirse al ejercicio a largo plazo, fortalecer la condición física, mejorar la función cardiovascular, mejorar la función reguladora de los nervios autónomos y restaurar las funciones de los nervios autónomos.
3. Tratamiento farmacológico: quienes presenten síntomas de reacción de hipersensibilidad del receptor β, como palpitaciones, opresión en el pecho, sudoración fácil, producción de gases, etc., pueden tomar diazepam 2,5 mg o propranolol 10 mg (o propranolol). 12). 5~25 mg 1~2 veces/día).
4. Fisioterapia: Existen muchas causas de opresión en el pecho, incluida la opresión en el pecho causada por la espondilosis cervical. Puede utilizar la almohada de medicina china Ainokang para tratar la espondilosis cervical, de modo que se pueda curar la opresión en el pecho.
5. Terapia de masaje: Si sientes palpitaciones u opresión en el pecho, puedes intentar presionar el punto Neiguan. El punto de acupuntura Neiguan es un punto de acupuntura importante para la salud del corazón. Puede calmar la mente, regular el qi y aliviar el dolor. Pertenece al meridiano pericárdico de Hand Jueyin. En la medicina tradicional china, el pericardio se encuentra fuera del corazón y, metafóricamente, puede denominarse la pared del corazón. Cuando el mal externo invade el corazón, el pericardio puede recibir el mal para el corazón. Especialmente las personas mayores tienen un alto riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, por lo que presionar regularmente el punto Neiguan puede desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la salud.
La ubicación del punto Neiguan es fácil de encontrar: con la palma hacia arriba, al cerrar el puño o al levantar la palma, se pueden ver dos tendones en la mitad de la muñeca. El punto Neiguan está en el medio de estos dos tendones, a dos pulgadas a lo largo de la muñeca (en dirección centrípeta) (el punto Neiguan está ubicado en el medio del antebrazo, a dos pulgadas a lo largo de la muñeca, y el punto está entre el tendón flexor del carpo y tendón palmar largo). La intensidad del amasado del punto de acupuntura Neiguan debe ser adecuada, no demasiado violenta, se prefiere el dolor y la hinchazón; presione la superficie del hilo con el pulgar izquierdo.
¿Cómo aliviar el sueño, la opresión en el pecho y la disnea? Hay cinco métodos principales de alivio. El tratamiento debe basarse en los síntomas y el historial médico del paciente. Después del tratamiento, los pacientes deben tomar control de su condición física. Si descubren una enfermedad grave, deben acudir al hospital de inmediato y tomar medidas de primeros auxilios para evitar peligros o accidentes relacionados. Después del tratamiento, los pacientes deben cuidar bien su cuerpo para evitar la recurrencia de la enfermedad debido a factores adversos. Pueden ajustar su cuerpo de diversas maneras.
¿Cómo aliviar la opresión en el pecho y la dificultad para respirar durante el sueño? 2 1. Considere los síntomas de opresión en el pecho causados por inflamación e infección respiratoria. Lo mejor es realizar una radiografía de pulmón para aclarar aún más la afección. Descartar tuberculosis y otros factores. Al mismo tiempo, preste atención al descanso y la nutrición y mantenga la ventilación interior.
2. Puede ser asma, asma alérgica. Entonces, ¿por qué el asma alérgica empeora por la noche?
(1) Factores de alergia. La exposición a alérgenos es la principal causa de asma en los pacientes, pero el asma no ocurre inmediatamente después de la exposición a los alérgenos. El asma generalmente comienza de 6 a 8 horas después de la exposición. Por lo tanto, una menor exposición a sustancias químicas durante el día puede reducir los ataques de asma durante la noche.
(2) Temperatura corporal; durante el sueño, la temperatura corporal puede descender 65438 ± 0 grados Celsius. Una caída de temperatura de 0,7 grados centígrados puede provocar broncoconstricción y desencadenar un ataque de asma. Dormir en un ambiente cálido puede reducir significativamente los ataques de asma nocturnos.
(3) Factor de secado al aire. En general, el aire durante la noche es más seco que durante el día. El aire seco puede provocar broncoespasmos y ataques de asma. Aumentar la humedad interior o beber un vaso de agua hervida antes de acostarse puede prevenir la aparición de asma nocturna.
Los síntomas de opresión en el pecho y disnea aparecen por la noche. Si el paciente tiene asma, se le debe prestar atención. Si el paciente no tiene enfermedades relacionadas, generalmente está bien, pero ocasionalmente puede estar relacionado con el medio ambiente.
Necesita un ambiente cómodo para dormir, incluso en invierno, mantenga las ventanas ventiladas y no seque demasiado la habitación. Manténgase de buen humor antes de acostarse y piense menos en las cosas perturbadoras, para no sentir opresión en el pecho ni dificultad para respirar.