Eficacia de la carne magra guisada con azucenas

Ingredientes

50 g de semillas de loto secas, 20 g de lirio, 20 g de carne magra, 100 g de caldo, 600 ml de jengibre, 5 g de sal, 2 g de almidón, 1 g de aceite comestible, 2 ml de baya de goji, un poco aceite de sésamo, 1ml.

Ejercicio 1

1. Cortar la carne magra, lavar el lirio y partirlo en trozos pequeños.

2. Marinar las lonchas de carne magra uniformemente con almidón y aceite de cocina durante 15 minutos.

3. Ponga el caldo, las rodajas de jengibre y las semillas de loto deshuesadas en una cacerola, deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las semillas de loto se ablanden y estén cocidas.

4. Agrega la carne magra y cocina por 5 minutos, agrega el lirio y cocina por 2 minutos, espolvorea con goji y sal al gusto, apaga el fuego.

Ejercicio 2

Remojar las semillas de loto en agua caliente hasta que se hinchen y quitarles el corazón; quitar las impurezas de los lirios y lavarlos, cortar la carne magra en trozos, blanquear la sangre; en una olla con agua hirviendo, retirar y lavar. Calentar la olla, agregar aceite, sofreír la cebolla y el jengibre, agregar la carne y sofreír, cocinar el vino de ocho cocciones y sofreír hasta que se seque el agua. Agregue el caldo, la sal, el glutamato monosódico, las semillas de loto y la azucena, deje hervir a fuego alto, retire la espuma, cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida y retire la cebolla y el jengibre.

Valor nutricional

Semillas de loto: Anticáncer: Las semillas de loto son buenas para reponer los cinco órganos internos y reponer el qi y la sangre de los doce meridianos, suavizando el qi y la sangre. y no corrosivo. El corazón amarillo contenido en las semillas de loto es bueno para la nariz. Tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer de faringe, todos los cuales constituyen las funciones nutricionales y de cuidado de la salud de las semillas de loto como anticancerígenos y anticancerígenos.

Sopa de carne magra de semillas de loto y lirio

Reduce la presión arterial: Los organismos amorfos contenidos en las semillas de loto Alkali N-9 tienen el efecto de reducir la presión arterial;

Fortalece el corazón y calma los nervios: los alcaloides contenidos en las semillas de loto tienen efectos cardiotónicos evidentes, mientras que la lianxinina tiene fuertes efectos anticalcio y antiarrítmicos.

Nutre y repone la deficiencia, detiene la espermatorrea y el semen astringente; La rafinosa contenida en las semillas de loto es un tónico apto para todas las edades. Es un complemento nutricional de uso común para pacientes con enfermedades crónicas, posparto o personas mayores con debilidad física. Los alcaloides de las semillas de loto tienen el efecto de inhibir el deseo sexual. Para los jóvenes con muchos sueños y que suelen sufrir emisiones nocturnas o emisiones nocturnas, la ingesta de semillas de loto tiene un buen efecto para detener las emisiones nocturnas y la espermatorrea astringente.