¿A qué precauciones se debe prestar atención durante el Festival Qingming?
En primer lugar, come más alimentos que protejan el hígado y nutran los pulmones.
Durante el Festival Qingming, en términos de dieta, algunos lugares aún mantienen la costumbre de prohibir el fuego y comer alimentos fríos durante el Festival Qingming. Sin embargo, algunas personas no son aptas para comer alimentos fríos. Durante el Festival Qingming, se debe comer comida caliente y comer más frutas y verduras, especialmente verduras de temporada. Además, las deliciosas comidas del Festival Qingming, como la bolsa de pastor, las espinacas y el ñame, son buenas para el cuerpo. Coma de forma regular y cuantitativa y evite comer en exceso. En primavera conviene comer alimentos menos ácidos como el cordero y "endulzar" adecuadamente, es decir, comer más dulces para mantenerse sano. Pero las personas obesas deberían reducir los dulces, limitar la ingesta de calorías y comer más frutas y verduras.
En segundo lugar, es aconsejable evitar el "pelo"
En primavera, el qi del hígado en el cuerpo se vuelve cada vez más abundante a medida que avanza la primavera, alcanzando su punto máximo durante Qingming. Como dice el refrán, el exceso de qi del hígado tendrá efectos adversos en el bazo y el estómago, dificultará la digestión y absorción normal de los alimentos y también puede causar trastornos emocionales, mala circulación del qi y de la sangre, y provocar diversas enfermedades.
Por lo tanto, no es aconsejable comer brotes de bambú, pollo, etc. durante el Festival Qingming. "Grasa con viento excesivo y yang en aumento" se refiere al cabello que es propenso al viento en el hígado y al aumento de qi y yang. El cabello se moverá debido al viento y producirá flema, y el veneno ayuda a disparar el mal. Las personas con enfermedades crónicas no deben comerlo. "Fa" incluye pescado de mar, camarones, cangrejos, encurtidos, brotes de bambú, brotes de bambú, cordero y gallo. Puedes comer algunos alimentos fríos de forma adecuada. Por lo tanto, el "Festival de la Comida Fría" también tiene ciertos principios que preservan la salud. Dado que hay mucha lluvia y humedad durante el Festival Qingming, debes prestar atención a elegir alimentos que calienten el estómago y eliminen la humedad, como repollo, rábano, taro, etc.
Los llamados productos para el cabello se refieren a alimentos que tienen especial probabilidad de inducir determinadas enfermedades (especialmente enfermedades antiguas) o agravar enfermedades existentes. Los tabúes sobre el cabello son de gran importancia en la dieta y la dietoterapia. En circunstancias normales, el cabello también es un alimento. El consumo moderado de cabello no causará efectos secundarios ni molestias a la mayoría de las personas, sino que sólo inducirá la aparición de ciertas constituciones especiales y enfermedades relacionadas.
En tercer lugar, no es aconsejable ingerir alimentos ácidos.
Debido a que el qi del hígado en el cuerpo humano se volverá más fuerte con la llegada de la primavera, puede alcanzar su punto máximo durante el Festival Qingming a finales de la primavera. En este momento, si el qi del hígado es demasiado fuerte, dañará fácilmente el bazo y el estómago. El hígado corresponde al "agrio" en los cinco sabores. Si ingiere alimentos más ácidos en este momento, será perjudicial para la función del bazo y el estómago y afectará la digestión y la absorción. Por lo tanto, las personas deben comer alimentos menos ácidos como cordero, carne de perro, codorniz, maní frito, semillas de melón fritas, pescado marino, camarones y cangrejos.