Cosas a tener en cuenta en la vida diaria de los Millennials

1. En cuanto a la ropa, desde la antigüedad se dice que "el rocío blanco no deja ver el cuerpo". Es decir, en climas calurosos de verano y cuando el clima es templado, aún se puede usar manga corta. pantalones cortos, pero después del rocío blanco, es necesario usar pantalones largos y de manga larga. "Sobre la salud" también dice: "A principios de otoño y finales de verano, no es recomendable quitarse la ropa y desnudarse". Esto significa que después del milenio hay que prestar atención a ponerse ropa para evitar resfriarse.

2 Después de añadir la colcha, el tiempo ha cambiado mucho. Lo más evidente es que el frío nocturno ha empeorado notablemente. Por eso, después del rocío blanco, conviene guardar las esteras y edredones de verano y empezar a utilizar edredones de otoño más gruesos para evitar sentir frío por la noche y provocar resfriados.

3 Las personas con alergias deben salir lo menos posible. Después del nuevo milenio, el clima es fresco y el cielo despejado, lo que lo hace perfecto para las salidas de otoño. Sin embargo, las personas con alergias deben quedarse en casa. Aunque el otoño es más fresco, también hay un aumento significativo de polvo y polen en el aire. Este es también el período en el que las alergias son más comunes, así que evite fenómenos alérgicos como la dermatitis y el asma.

En el cuarto milenio, acuéstate temprano y levántate temprano, y presta atención a tu sueño. En esta época las noches serán más largas que en verano. Preste atención a acostarse temprano y levantarse temprano, y asegúrese de dormir entre 7 y 8 horas todos los días, para que pueda tener suficiente energía para hacer frente a la sequedad otoñal durante el día. El sueño otoñal también es la clave para la salud otoñal.