Las características climáticas de la temporada del milenio son "noches de otoño durante miles de años y noches frescas durante una noche". ¿Qué conocimientos de salud hay?
El viejo refrán dice: "Los términos solares de mil años no aparecen, te recuerdan por la mañana y por la noche. Significa recordarle a la gente que aunque hace calor durante el día, hace calor". Ya hace mucho frío por la mañana y por la noche, y es fácil resfriarse si vas sin camiseta.
Hay un dicho que dice que "el rocío blanco es encantador y el arroz es hermoso en el equinoccio de otoño". Si hay rocío antes y después del rocío blanco, el arroz tardío tendrá una buena cosecha. Además, en el clima de veinticuatro términos solares del sur de China, las características obvias de Bailu son que la temperatura baja rápidamente, comienza a llover y la luz del sol cae bruscamente, lo que refleja profundamente los cambios estacionales del verano al otoño. Durante el milenio, la temperatura media en esta región de China será unos 3°C inferior a la del verano, y la temperatura media en la mayoría de las zonas descenderá gradualmente por debajo de los 22°C. Según el estándar climatológico para dividir cuatro estaciones, la serie temporal comienza a entrar en otoño.
Las lluvias de otoño en el sur de China ocurren principalmente entre el rocío blanco y las primeras heladas, y se concentran principalmente en los tramos medio e inferior de los ríos Minjiang y Qingyi. Hay relativamente pocos en las regiones central y sur. Hay un proverbio agrícola que dice: "Miles de años de abuso harán que los días pasen. Aunque no es fácil predecir si lloverá el día del milenio, suele haber un período de tiempo lluvioso alrededor del año". milenio. Y desde entonces, las precipitaciones en el sur de China se han caracterizado por una baja intensidad, frecuentes días de lluvia y lluvias continuas.
Conocimiento sobre la salud del ciervo blanco
Como dice el refrán: "Dieciocho ollas de calor de verano, no expuestas al rocío blanco". Estas dos frases significan que el verano todavía hace calor y tú. Debe utilizar uno todos los días. Báñese con un recipiente con agua. Pasado el día decimoctavo, cuando llegue el milenio, no andes sin camiseta para evitar resfriarte.
Los cinco elementos del otoño pertenecen al oro, que corresponde a los pulmones. Entonces, en términos de atención médica, lo principal es nutrir los pulmones.
"Huangdi Neijing" dice: Los pulmones son la fuente del Qi, y el espíritu también está ahí. Sus flores están en el cabello, contenidas en la sangre, y son el taiyin en el yang. Están conectadas con el aire del otoño y el otoño gobierna los pulmones. Y "Lung, funcionario de la Gran Sima, ¿cómo ve este festival? Un monarca de alto rango masacró a Judá" revela la importancia de los pulmones en el cuerpo humano. "
Después del milenio, el clima es fresco pero relativamente seco. Es más probable que el clima seco dañe los pulmones, y el daño al qi pulmonar también causará una disminución del qi estomacal, especialmente en aquellos con enfermedades pulmonares y Deficiencias renales.La tierra es la madre del oro, la tierra es la madre del oro. No es aconsejable comer más alimentos "secos de otoño" como uvas, castañas y caquis que dañan fácilmente el estómago, y comer menos melones. y frutas para evitar la pérdida de apetito y las enfermedades del bazo y del estómago provocadas por el "mal estómago del melón de otoño". Por eso, la dieta en esta época se centra en nutrir los pulmones, proteger el estómago y nutrir los riñones. blanco, por lo que las frutas más adecuadas para comer en otoño son las peras, la caña de azúcar, el longan y el pomelo, la granada, etc., pero todas deben ser con moderación.
Los cinco sabores de Qiu y. Los jin son básicamente lo mismo que los picantes. Juntos se les conoce comúnmente como picantes y tienen el efecto de promover el qi y la circulación sanguínea. Sin embargo, deben cosecharse en otoño, así que coma alimentos menos picantes como cebollas, jengibre y ajo. después del otoño, especialmente aquellos con deficiencia de qi y yin.
El ñame, las semillas de loto, las semillas de baya de goji, etc., que tienen el mismo origen que las medicinas y los alimentos, Lily tiene buenos efectos de nutrir el yin, promover el líquido. nutrir el yin e hidratar la sequedad. Como dice el refrán, "las gachas de otoño son agradables". El azúcar de roca, las gachas de hongos blancos y peras y las gachas de adenofora y wolfberry son buenas "gachas de ciervo blanco". De 00 a 5:00 de la mañana es el momento en que el meridiano del pulmón está funcionando y desintoxicándose. Es razonable decir que tocar la puerta es lo mejor a esta hora, pero la mayoría de la gente todavía está durmiendo. Masajee el meridiano del pulmón cuando esté libre, combinado con raspado, tendrá un buen efecto en muchas enfermedades pulmonares, así como en la faringitis y el calor interno. ¿Cómo encontrar el meridiano del pulmón? brazo, pero la parte más importante está en la parte interior del antebrazo. Cuando llegue el momento, comience a golpear desde el pliegue horizontal del codo con un puño en el aire, es decir, cuando la parte superior del brazo esté doblada, golpee la muñeca. , y deténgase todos los días, y definitivamente será efectivo.
Millennium Frotar las orejas durante la temporada también es una buena forma de mantener una buena salud. Las orejas son la clave para los riñones. En la medicina china, "los doce meridianos internos están conectados a los oídos", por lo que puedes mantenerte en forma frotando y pellizcando los oídos todos los días, una vez por la mañana y por la noche, te sentirás consciente después de frotarte.
Finalmente, puedes hacer más ejercicios de estiramiento en tu tiempo libre y acostarte temprano, lo que puede mantener eficazmente la fuerza física y prevenir la fatiga otoñal.
¿Qué frutas son buenas para comer durante la temporada del Milenio?
Liu Shui Qiu Li.
La pera y la caña de azúcar son frutos saludables y medicinales en invierno. La medicina tradicional china cree que las peras tienen la función de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y fortalecer los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. La rica humedad de las peras de otoño es exactamente. lo que la piel necesita.
Tres manzanas al día
¿Hace falta decir más que las manzanas están riquísimas? No sólo puedes comerlo, sino que también puedes cortarlo en trozos y pegártelo en la cara. Es bueno para la piel y es rico en pectina, fibra, vitamina C, etc. , y tiene un muy buen efecto hipolipemiante. ¡Comer 3 manzanas hará que tu piel esté húmeda y elástica!