La constitución de flema-humedad y la constitución de estasis sanguínea se mezclan entre sí. ¿Cómo lo trata la medicina china?
La flema-humedad y la estasis sanguínea a menudo coexisten clínicamente, porque la flema-humedad que bloquea las colaterales puede conducir fácilmente a estasis sanguínea y estasis sanguínea deficiente, lo que no favorece el metabolismo de la flema-humedad en el cuerpo y Agrava la formación de flemas-humedad. Estas condiciones patológicas también están relacionadas con debilidad del bazo y del estómago, deficiencia de yang, deficiencia de qi y estancamiento de qi.
Para que todos sepan más sobre estas dos constituciones diferentes, primero puedes realizar una prueba para ver si tienes una constitución de flema y humedad.
Por ejemplo, hay 8 preguntas arriba y su puntuación es 13, entonces la puntuación convertida es 15,6:
[(13-8)/(8 x 4)]x 100 =( 5/32)x 100 = 15.6
Si estás inclinado o tienes este físico, por favor entiende lo siguiente.
Las personas con este tipo de físico generalmente son gordas. Este tipo de obesidad se debe principalmente a "hinchazón", lo que significa que se ven "grandes y talentosos". De hecho, el cuerpo está "vacío" y puede verse involucrado fácilmente.
En términos sencillos, significa "un vientre regordete, una cara grasienta y ronquidos mientras duerme".
Las personas con una constitución de flema y humedad hacen cosas debido a Flema visible o invisible en el cuerpo (grasa), por lo que el método del profesor Wang Qi para cuidar este tipo de físico es "reducir la grasa".
Se debe llevar principalmente una dieta ligera, comer más cebollas, ajo, algas, algas marinas, melón de invierno, rábanos, kumquat, mostaza y otros alimentos, comer menos carnes grasas y dulces;
Algunos ejercicios de fitness para la obesidad simple son adecuados para personas con constitución flema-húmeda, como el Tai Chi, el Qigong, el jogging, la natación y otros ejercicios aeróbicos.
Echemos un vistazo a la estasis sanguínea "más peligrosa" y cómo distinguirla:
La constitución por estasis sanguínea es propensa a aparecer en personas de mediana edad y ancianas.
Mi cara está apagada, mis manchas se vuelven cada vez más oscuras, mis labios están opacos y sin color, y soy olvidadiza.
Para quienes sufren estasis sanguínea, lo más incómodo es la dismenorrea y la hipertensión arterial, ¿verdad?
Los expertos señalan que la principal causa de la constitución en estasis sanguínea es la mala circulación del qi y la sangre en los meridianos.
Aquí hay algunas sugerencias para amigos con estasis sanguínea.
Por lo general, puedes comer más alimentos que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y el qi, calmar el hígado y aliviar la depresión, como frijoles negros, algas marinas, rábanos, zanahorias, espino, etc. Consuma menos carne, alimentos ricos en grasas, picantes, crudos y fríos.
El ejercicio, llamado "activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea", puede mejorar muy bien la constitución de la estasis sanguínea.
Para personas de mediana edad y mayores, el Tai Chi y el Wu Qin Xi son buenos ejercicios aeróbicos.
Además de la dieta y el ejercicio, los expertos dicen que el masaje con puntos de acupuntura también puede ayudar a mejorar la estasis sanguínea y la constitución física.
Para el punto Shenque, caliéntalo con la mano izquierda, colócalo en el ombligo y luego cúbrelo con la mano derecha durante unos diez minutos.
El segundo punto es el punto Taichong, que está deprimido delante de la articulación entre el primer y segundo metatarsiano del pie. Si sientes un poco de dolor al presionarlo, significa que hay un bloqueo en tu cuerpo, ¡así que ten cuidado!
Por supuesto, también puedes utilizar el método más común del "baño de pies" para ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
Si una persona es obesa, tiene abdomen blando, piel grasa, cansancio y letargo, tez apagada, boca seca y no quiere beber agua, letargo físico, opresión en el pecho, expectoración, pecho y dolor en el costado, estas son flemas, humedad y estasis sanguínea. Manifestaciones comunes de canales bloqueados.
En este caso, debes hacer más ejercicio para fortalecer la circulación sanguínea en el cuerpo y ayudar al metabolismo y excreción de flemas y humedad en el cuerpo. Consuma una dieta ligera tanto como sea posible para reducir las causas de la flema y la humedad.
Podemos comer más melón de invierno, algas marinas, rábano blanco, semillas de coix, poria, cáscara de mandarina, espino, limón y otros alimentos.
La moxibustión en puntos de acupuntura como Xuehai, Sanyinjiao y Zusanli puede promover la eliminación de la flema y la estasis sanguínea en el cuerpo y promover la salud del bazo y el estómago.
La flema y la humedad bloquean los meridianos, provocando estasis sanguínea, y el entrelazamiento de la flema y la estasis sanguínea provoca diversos síntomas en el cuerpo. Los síntomas complejos requieren acondicionamiento de la MTC para promover la salud del bazo y el estómago, resolver la flema y la humedad, eliminar la estasis sanguínea y desbloquear las colaterales y restablecer el equilibrio corporal. De acuerdo con los síntomas y el énfasis en la flema, la humedad y la turbidez, las píldoras Chener, la decocción Taohong Siwu y la decocción Xuefu Zhuyu se pueden usar de manera flexible para el ajuste.
Ambas constituciones son comunes, siendo la flema y la humedad la clave. El resultado es la estasis de la sangre, y la humedad de la flema es el mal tangible. La humedad se acumula en la flema, bloqueando el movimiento del Qi. Finalmente, el estancamiento del Qi conduce a la estasis de la sangre con el tiempo. Por lo tanto, la humedad de la flema es la clave, y existen métodos. para activar la circulación sanguínea, que deben usarse en conjunto.