Introducción a las reglas de competición de natación sincronizada (2)
La natación sincronizada es un deporte artístico y elegante que requiere fuerza y habilidad, y requiere que los deportistas lo dominen a través de años de entrenamiento continuo. Los atletas deben realizar muchos movimientos de elevación, rotación y flexión en el agua, y todos estos movimientos no pueden depender del suelo en el fondo de la piscina. Muchas de las acciones de los deportistas se realizan en el agua sin respirar, como por ejemplo el pino. Durante toda la competición, por muy nerviosos que estén los deportistas, deben intentar mantenerse relajados. Los jueces puntuarán en función de la dificultad y calidad de los movimientos, así como de la expresión artística.
Qué pruebas se incluyen en las competiciones de natación sincronizada
Hay tres medallas de oro en los Campeonatos del Mundo: prueba individual, prueba doble y prueba por equipos.
En los Juegos Olímpicos sólo hay dos medallas de oro en natación sincronizada, la prueba por parejas y la prueba por equipos. El cupo de participación es: en la prueba colectiva participan 8 equipos de 8 delegaciones, compitiendo 8 atletas de cada equipo; en la prueba doble participan 24 parejas de atletas de 24 delegaciones.
Los eventos por parejas pasarán primero por las preliminares y los 12 mejores completarán programas gratuitos de su elección en la final. No hay rondas preliminares para eventos grupales.
¿Qué dos partes incluye cada evento?
En la competencia oficial, ya sean eventos individuales, dobles o colectivos, hay dos partes de la competencia: la autoselección técnica y la autoselección libre. -selección.
Elección técnica: Los deportistas pueden elegir su propio acompañamiento musical, pero deberán realizar un conjunto de combinaciones de acciones de acuerdo con la normativa. Los movimientos designados son revisados cada cuatro años por el Comité Técnico de Natación Sincronizada de la FINA. La prueba por parejas debe completarse en 2 minutos y 30 segundos, y la prueba por equipos debe completarse en 2 minutos y 50 segundos.
Libre elección: Tanto las parejas como los eventos grupales pueden elegir su propia música y movimientos en la competición de libre elección. Normalmente los movimientos de este programa son creativos e identificables, y también contienen movimientos difíciles. Un conjunto de este tipo debe contener cambios de humor y velocidad, así como combinaciones complejas e innovadoras de movimientos, así como movimientos espectaculares. Tiempo de competición libremente elegido: 4 minutos para pruebas por parejas y 5 minutos para pruebas por equipos.
Reglas básicas de la natación sincronizada
Clasificaciones
Durante los Juegos Olímpicos, cada país o asociación sólo podrá participar en una prueba por equipos y una prueba por parejas, con un Se pueden inscribir un máximo de 9 atletas.
El cupo para pruebas de grupo es de 8 equipos: el cupo para pruebas de parejas es de 24 equipos.
Los 3 mejores equipos y las 16 mejores parejas de la competición de clasificación olímpica se clasificarán para los Juegos Olímpicos.
El país anfitrión se clasificará directamente para los Juegos Olímpicos.
Número de competidores
En los Juegos Olímpicos, Campeonatos del Mundo, competiciones continentales y competiciones organizadas por la FINA, cada país o asociación sólo puede participar en 1 competición individual, 1 doble, 1 evento colectivo y 1 evento combinado gratuito. La competición tiene movimientos prescritos, autoselección técnica y autoselección libre. Los Juegos Olímpicos sólo realizan competiciones de autoselección técnica y autoselección libre. Está estipulado que no habrá preliminares en la competencia de acción, y solo habrá una competencia. Autoselección técnica, autoselección libre y combinación libre Si hay más de 12 equipos participantes, se realizarán preliminares y se seleccionarán los 12 mejores para participar en la final. En las competiciones por equipos, cada equipo estará formado por 8 deportistas oficiales y 2 deportistas suplentes, y el número máximo de aspirantes no podrá exceder de 10 personas. En la prueba de combinación libre, cada equipo estará formado por 10 deportistas oficiales y 2 deportistas suplentes, no pudiendo el número máximo de aspirantes superar las 12 personas.
El orden del concurso se determina mediante sorteo. La ceremonia del sorteo se realiza públicamente entre 18 y 72 horas antes del inicio de la primera parte del concurso. Los 12 primeros con puntuación total en las preliminares participarán en la final. El orden de aparición en la final también se determina mediante sorteo. Aquellos con una puntuación total de 1 a 6 sacarán los números del 7 al 12, y aquellos con una puntuación total de 7 a 12 sacarán los números del 1 al 6.
Para pruebas colectivas, cada equipo debe tener un mínimo de 4 personas y un máximo de 8 personas (para los Juegos Olímpicos se requieren 8 personas). Por cada persona menos se descontarán 0,5 puntos de la puntuación total.
No existen restricciones estrictas en la selección, el contenido y la disposición de la música en los Concursos de Libre Elección y Combinación Libre, pero sí existen restricciones estrictas en la selección y el orden del contenido en el Concurso de Libre Elección Técnica.
Requisitos de la competición
En las competiciones técnicas opcionales individuales, dobles y colectivas, la competición deberá completarse de acuerdo con las acciones, el orden y los requisitos prescritos. El tiempo requerido para la competición técnica opcional individual es. 2 minutos, y para competencias opcionales técnicas dobles, la competencia deberá completarse de acuerdo con las acciones, orden y requisitos prescritos. El tiempo técnico autoseleccionado es de 2 minutos y 20 segundos, y el tiempo técnico autoseleccionado es de 2 minutos. y 50 segundos. El error de tiempo es de 15 segundos.
Reglamento de acción de la competencia de natación sincronizada
Acciones requeridas
Los atletas deben usar un gorro de natación blanco y un traje de baño negro cuando participen en la competencia de acción prescrita.
Libre de elegir
Los atletas deben usar trajes de baño coloridos, que pueden diseñarse con diferentes patrones con lentejuelas de varios colores, su cabello está recogido en un moño y usan varios tocados hermosos. . Pero estos deben cumplir con los requisitos del tema musical y estar coordinados con el contenido de toda la coreografía de acción para lograr el efecto ideal.
No existen restricciones en la elección de la música y la disposición de los movimientos. El tiempo requerido para una competencia de libre elección simple es de 3 minutos, el tiempo requerido para una competencia de libre elección doble es de 3 minutos y 30 segundos, la competencia de libre elección colectiva es de 4 minutos y la combinación libre es de 5 minutos. ?15 segundos.
El tiempo límite para las competiciones técnicas opcionales y opcionales libres incluye 10 segundos de acción en tierra.
Sede de competición
En los Juegos Olímpicos, la piscina debe tener al menos 30 metros de largo y 20 metros de ancho, y la profundidad del agua debe ser de 3 metros dentro de los 12 metros. Área de 12 metros de largo y 12 metros de ancho. La temperatura del agua debe ser de 26°C, permitiendo una diferencia de temperatura de 1 grado. El agua debe estar muy limpia y permitir que la gente vea el fondo. Esto es para que la gente pueda ver si sus acciones son correctas. El ámbito para las acciones opcionales debe ser más amplio para permitir el desarrollo de técnicas difíciles. Los movimientos técnicos en las competiciones de natación sincronizada no sólo se pueden realizar en el agua, sino también en el agua. Rusia, China, España, Canadá, Japón, Alemania, Suiza, etc. tienen el nivel más alto de natación sincronizada.
La natación sincronizada no solo puede mejorar la condición física y cultivar el espíritu del colectivismo, sino que también es agradable a la vista con sus hermosas formas artísticas y difíciles movimientos técnicos y técnicos.
Requisitos de vestimenta
Dado que las competiciones de natación sincronizada incluyen movimientos prescritos (limitados a grupos de edad menores de 18 años) y movimientos opcionales, existen ciertos requisitos de vestimenta.
Usar una pinza nasal
Dado que los movimientos de natación sincronizada consisten principalmente en posturas invertidas, para evitar asfixia, las pinzas nasales son esenciales para los deportistas ya sea entrenando o compitiendo. Está hecho de alambre de acero elástico cubierto con una capa de tubo de goma para evitar que la piel se dañe por la fricción.
Equipo de audio
Durante la competición de acción opcional, el equipo de audio consta de una grabadora, un altavoz, un altavoz sobre el agua, un altavoz subacuático y un micrófono inalámbrico. El volumen promedio no puede exceder los 90 decibeles y el sonido máximo instantáneo de la explosión no puede exceder los 100 decibeles. También es necesario proporcionar un equipo de reproducción de acompañamiento adecuado. Los participantes deben indicar en la cinta su unidad, nombre del atleta, evento y velocidad de la música. Se pueden hacer clips de prueba de la cinta de música antes del juego para ajustar el volumen y la velocidad.
Puntuación de la competición de natación sincronizada
Resumen del proyecto
La natación sincronizada es un deporte artístico y elegante que además requiere fuerza y habilidad y requiere de muchos años de entrenamiento continuo. Maestro, hay diez árbitros prestando atención a cada uno de sus movimientos, el campo deportivo debe hacer muchas series de prensas, rotaciones y curvas, todas las cuales no pueden apoyarse en el suelo del fondo de la piscina. También es necesario estirar sin respirar y realizar la rutina durante cinco minutos mientras se realiza. Incluso durante las rutinas más exigentes, los atletas de ballet acuático se esfuerzan por mantener una imaginación relajada.