Hotel Oxígeno del Lago Salado de Chaka

El mal de altura es un síntoma causado por la hipoxia cuando el cuerpo humano entra rápidamente en una meseta por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar. Si las condiciones lo permiten, al ingresar a la meseta por primera vez, permanezca a una altitud de aproximadamente 2500 a 3000 durante 2 a 3 días para permitir que el cuerpo se adapte primero. Xining es un buen lugar para adaptarse. Puedes recorrer Xining y ver el lago Qinghai y el lago salado Chaka, que también son dos atracciones muy famosas.

El tren de Xining a Lhasa comenzará a suministrar oxígeno a todo el tren en Golmud, para que te sientas más cómodo después de pasar por la etapa de gran altitud, pero también debes prestar atención a reducir la cantidad de hacer ejercicio y descansar bien. Cuando llegues a Lhasa, no camines rápido y mucho menos corras o saltes. Deberías calmarte. Será mejor que te quedes temprano en el hotel y descanses. No te preocupes por visitar el Palacio de Potala el mismo día, porque tu comportamiento el día de llegada es más probable que afecte el mal de altura. Además, bebe más agua caliente y come más frutas.