¿Cuánto cuesta generalmente una lata de proteína en polvo? ¿Cómo elegir?
El precio de la proteína en polvo se ve afectado por su marca y especificaciones. El precio de la proteína en polvo By-Health generalmente ronda los 200 ~ 300, que es un precio medio entre ellos, el más vendido. uno es proteína en polvo By-Health 450 g de esta especificación.
El precio de la proteína en polvo Meiaojian es de más de 200 yuanes, que también es un precio medio. Uno de ellos es una proteína en polvo lanzada especialmente para niños. El precio en Ziyi Mall es de 259,2 yuanes. es el mismo que el de By-Health. Los precios son aproximadamente los mismos.
La proteína en polvo de Amway Nutrilite tiene un precio de 600 yuanes, que es un producto de alta gama. Además, sus canales de venta son solo canales fuera de línea y no existen canales de venta en línea.
Acerca de la elección de la proteína en polvo:
1. La proteína en polvo se puede dividir en fuentes animales y vegetales según las diferentes fuentes. Las proteínas de origen animal más comunes son la proteína de suero y la caseína aislada de la leche, mientras que las proteínas vegetales más comunes son la proteína de soja, la proteína de arroz, la proteína de soja y la proteína de cáñamo. La proteína en polvo de origen animal tiene muchas ventajas y es más común que la proteína en polvo de origen vegetal en términos de nutrición y sabor. Las personas que hacen ejercicio rara vez usan proteína de soja, a menos que sea por razones religiosas o por la necesidad de complementar con estrógeno.
2. Uso de aromas y edulcorantes. La proteína en polvo en sí no tiene sabor, ni dulce ni salado, mientras que la proteína de soja suele tener un fuerte olor a frijol, por lo que la mayoría de las proteínas en polvo utilizan saborizantes, ya sean sustitutos del azúcar, naturales o una mezcla de ambos. El agente aromatizante no tiene ningún impacto en la nutrición de la proteína en polvo, solo el sabor, pero es mejor elegir proteína en polvo con agentes aromatizantes naturales tanto como sea posible. Después de todo, los sustitutos del azúcar tienen un impacto en la eficiencia de la pérdida de grasa. El sabor de la proteína en polvo también es muy importante. Cuanto mayor sea la calidad de la proteína, mejor será el sabor;
3. La primera es evitar esas proteínas en polvo baratas que añaden relleno para compensar el precio. La segunda es evitar aquellas series que añaden crema a la proteína en polvo para mejorar el sabor y la concentración. Como todos sabemos, la crema es solo un montón de grasas hidrogenadas convertidas en aceite y jarabe de maíz concentrado, y los aditivos buenos comunes incluyen lecitina, enzimas digestivas, aminoácidos, CLA y celulosa;
4. El precio de la proteína en polvo varía de alto a bajo. En la mayoría de los casos, el precio de la proteína en polvo depende principalmente del tipo de proteína en polvo utilizada. La mayoría de las proteínas en polvo no provienen de una sola fuente, sino que son una mezcla de varias proteínas en polvo según los ingredientes. y usos.
Uno de los principios es que cuanto mayor sea la clasificación, mayor será el contenido. Las materias primas de cada tienda son básicamente las mismas, por lo que si son del mismo tamaño, una tienda es la mitad más barata que la otra. entonces la tienda más barata utiliza las materias primas. Es más probable que haya baja pureza. Por supuesto, a veces también depende de si se añaden malos aditivos a la proteína en polvo para reducir costes, o si contiene buenos aditivos para mejorar el rendimiento.
Cómo consumir proteína en polvo:
Se recomienda preparar y beber proteína en polvo todas las noches. Es el mejor momento para beber proteína en polvo. Puedes elegir entre 10 y 20 ml. de proteína. Coloque el polvo en una taza, agregue una pequeña cantidad de agua caliente para preparar y espere entre tres y cinco minutos antes de beber. También puedes agregar una pequeña cantidad de proteína en polvo en el proceso diario de preparación de platos, para que la proteína en polvo se pueda disolver completamente en los platos.
De esta manera, podrás disfrutar de la deliciosa comida todos los días y al mismo tiempo lograr el efecto de nutrir el cuerpo. Se recomienda que intentes no fumar ni beber mientras bebes proteína en polvo. Afecta la absorción de proteína en polvo por parte del cuerpo.