¡Me duelen las plantas de los pies! Reveladas 3 razones del dolor en el talón

El dolor en el talón es un problema muy común y molesto. Clínicamente, la localización dolorosa se puede dividir a grandes rasgos en las estructuras que causan el dolor: fascitis plantar, inflamación de la almohadilla grasa o bursitis, y se pueden desarrollar estrategias de tratamiento más detalladas. Para la inflamación de la bolsa de grasa o bursitis, con tratamientos locales como acupuntura, ondas de choque o inyecciones como núcleo, y relajación periférica y refuerzo protector de seguimiento como métodos auxiliares, existe una alta probabilidad de que el dolor pueda mejorar de manera estable. Compresas calientes o baños de pies con agua caliente, elegir calzado más suave, controlar el peso, etc. son medidas útiles que conviene implementar simultáneamente.

A muchas personas, especialmente a los corredores, el término “fascitis plantar” les resulta familiar, pero ¿lo conoces? El dolor plantar o del talón común no tiene una relación absoluta de causa y efecto con los espolones óseos. Al mismo tiempo, no son una sola enfermedad, ¡y sus tratamientos no son exactamente iguales!

Hay tres causas comunes, fascitis plantar, inflamación de la almohadilla grasa y bursitis.

El dolor plantar o del talón común, además de la fascitis plantar, "fascitis plantar" (también conocida comúnmente como fascitis plantar), también son comunes la "inflamación de la almohadilla grasa del subtalón" y la "bursitis del subtalón". Su síntoma más común suele ser un dolor extremo al levantarse de la cama por las mañanas, que se alivia gradualmente después de caminar, pero el dolor vuelve a aparecer después de estar de pie o caminando por mucho tiempo, o después de descansar un tiempo y luego pisar. el suelo. La diferencia entre ellos es principalmente la ubicación del dolor.

Es probable que el dolor de la "fascitis plantar (plantar)" se localice en el tercio medio de la planta del pie, especialmente en el arco medial. El dolor de la "inflamación de la grasa subcalcánea" y la "bursitis subcalcánea" se produce más hacia el tercio posterior de la planta del pie, que es la ubicación del talón. ¿Por qué existe tal diferencia? Echemos un vistazo a la estructura de la planta del pie. (Fuente de la imagen: búsqueda y modificación en Internet. Si hay alguna infracción de derechos, escriba para informar)

La distribución y función de la estructura lesionada son diferentes y la ubicación de los puntos de dolor puede ser aproximadamente dividido

Podemos ver en la imagen que hay una capa de grasa ligeramente gruesa debajo de la piel del talón, que es la "almohadilla de grasa" que se ha mencionado en este artículo, y la bolsa entre las profundidades. La capa de la almohadilla grasa y el calcáneo es la llamada "bolsa del subtalón". Ya sea la almohadilla grasa o la bolsa subyacente, en realidad son estructuras que brindan amortiguación a nuestros pies. En cuanto a la fascia plantar (plantar), es un tejido en forma de abanico debajo de la almohadilla grasa, que comienza en el calcáneo y termina en el talón de los dedos del pie. También tiene la función de absorber los golpes y ayuda a mantener el arco del pie. .

Se debe principalmente a diferencias en ubicación, distribución y función que el dolor de la "inflamación de la almohadilla grasa" y la "bursitis subfertilizante" se limite más al talón, mientras que el dolor de la "fascitis plantar" sea más localizado. El tercio medio de la planta del pie es propenso a sufrir un dolor en forma de banda en el interior cuando se estira el arco del pie.