El índice de fatiga cerebral se dispara, la reducción de la concentración puede provocar accidentes

Para reducir el índice de fatiga cerebral, el Dr. Yang Congcai (izquierda) recuerda mantener las cuatro buenas condiciones, y el Dr. Liu Chengchong (derecha) explica cómo mantener los cuatro niveles

No ignores el excesivo índice de fatiga cerebral que afecta gravemente tu vida

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Si un compañero te recuerda que estás distraído y no puedes concentrarte cuando estás en el trabajo cuando llegas a casa; fuera del trabajo, a su esposa no le gusta su incapacidad para hacer cosas en la cama y siempre se queja de que está cansado. ¡Las personas con estos síntomas deben tener cuidado! El doctor Yang Congcai, director de la Clínica Psiquiátrica, recuerda que cuando tienes estos fenómenos, es muy probable que tu cerebro esté enviando un aviso de fatiga. Si no mejora durante mucho tiempo, tu concentración puede disminuir, afectando tu capacidad. vida y relaciones interpersonales. En casos graves, incluso puede ser propenso a sufrir accidentes de tráfico o accidentes laborales. ¡La gente no debe ignorar el daño!

Un técnico de 35 años sufre fatiga cerebral y depresión debido a la alta presión en el trabajo

El Dr. Liu Chengchong de la clínica psiquiátrica dijo que un hombre de 35 años El Sr. Chen (seudónimo) trabaja como ingeniero en una empresa de tecnología. Tengo unos requisitos muy elevados, junto con una presión laboral a largo plazo, mi concentración en el trabajo se ha vuelto muy pobre recientemente y soy propenso a pelear con mi supervisor. . Su temperamento empeoró mucho cuando llegó a casa. El llanto de sus hijos lo puso nervioso e irritable. Incluso tuvo una gran pelea con su esposa porque les gritaba a los niños. La frustración en el trabajo y el alejamiento de su esposa lo deprimieron mucho. Incluso sufría de insomnio todas las noches y le faltaba energía en el trabajo durante el día. Tuvo destellos mientras conducía y casi provocó un accidente automovilístico. un psiquiatra. Después de una autoevaluación con la Escala de Respuesta al Estrés Psicosomático y los resultados de las pruebas científicas con el dispositivo de interfaz cerebro-computadora BCI, al Sr. Chen se le diagnosticó una disminución de la concentración causada por fatiga cerebral a largo plazo, combinada con una depresión leve después de tomar medicamentos y. Con asesoramiento psicológico, sus síntomas mejoraron gradualmente.

Los datos científicos del instrumento de interfaz cerebro-computadora BCI detectan la historia interna del cerebro.

El Dr. Yang Congcai señaló que el índice excesivo de fatiga cerebral es una enfermedad de la civilización moderna y afecta a todos los grupos de edad. Es posible que los grupos más comunes incluyan candidatos que enfrentan exámenes importantes, trabajadores de oficina que enfrentan presión en el lugar de trabajo y personas maduras que ingresan a la menopausia, todos ellos propensos a sufrir problemas de fatiga cerebral. Para comprender claramente la verdadera condición del paciente, además de la escala de respuesta al estrés psicosomático autoadministrada, actualmente se utiliza clínicamente la interfaz cerebro-computadora BCI como herramienta de evaluación objetiva.

El método de detección de instrumentos de interfaz cerebro-computadora de BCI puede detectar los datos de las ondas alfa y beta en las ondas cerebrales del sujeto. A través de datos científicos, se muestran diferentes colores para representar el grado de concentración y relajación del sujeto. cerebro, por ejemplo, el bloque de relajación captura las ondas alfa. Cuanto más alto es el color rojo en este bloque, menos capacidad para relajarse; cuanto más alto es el color rojo en este bloque, menos capacidad para concentrarse. Si la proporción de rojo en el informe es demasiado alta, significa que el índice de fatiga cerebral del sujeto es demasiado alto y la concentración ha disminuido. Si no mejora durante mucho tiempo, puede causar trastornos emocionales y problemas graves como pseudo. -Puede ocurrir demencia.

Mantener un buen poder mental y reducir eficazmente el índice de fatiga cerebral.

El Dr. Yang Congcai recordó que hay varias formas de prevenir un índice de fatiga cerebral excesivo. En primer lugar, debemos mantener el ". "cuatro buenos": "Poder dormir, comer, moverse y reír", y tener el método correcto de "cuatro pasos" para aliviar el estrés: "hablar, cantar, hacer y escribir un" Diario feliz ". Para intentar mantener un sueño suficiente, al menos de 6 a 8 horas, lo importante es abandonar la "personalidad de pulpo" y aprender a ajustar la actitud de "cuidar y preocuparse por todo".

El Dr. Liu Chengchong también advirtió que las personas con fatiga cerebral severa son propensas a sufrir accidentes de tránsito o accidentes de seguridad en el lugar de trabajo debido a la reducción de la concentración y no deben ignorarlo, por lo que se recomienda controlar sus emociones y aliviarlas. Estresarse adecuadamente y mantener una buena capacidad mental puede ayudar a mantener el equilibrio entre el trabajo y la familia. ¡Únete y presta atención a tu salud todos los días! LINE＠ ID: @ Suscríbase al canal de audio y video Healthy Love Live para leer conocimientos sobre salud más fácilmente: /beauty/article/36165 Palabras clave: Yang Congcai, Liu Chengchong, fatiga cerebral, disminución de la concentración, cuatro cosas buenas y cuatro malas, depresión