¿Qué causa las manchas en la cara?

Las manchas son un problema de la piel que molesta a muchas mujeres. Hay muchas razones para que aparezcan. Una vez que se desarrollan las manchas, se necesita mucho tiempo para cuidar la piel y eliminarlas. Necesitamos entender el problema de las manchas. ¿Cuáles son las causas de las manchas en la cara? De esta manera, podemos prevenir mejor las manchas y hacerlas menos problemáticas. Déjame presentártelo a continuación.

1. Factores ambientales

En los últimos años, muchas ciudades han experimentado un smog severo. Muchas partículas nocivas en el aire invaden el cuerpo humano, provocando que la piel se vuelva más sensible debido a su contaminación. Esto conduce a la secreción de melanina y produce manchas oscuras; además, la calidad del agua potable no es la adecuada, la contaminación grave del suelo, los decibelios excesivos del ruido, la radiación y otros factores también pueden hacer que la inmunidad de la piel disminuya y se forme. manchas marrones. Se recomienda que las amigas realicen actividades al aire libre más beneficiosas, como montañismo y excursiones, cuando el clima es soleado y la temperatura adecuada, para respirar más aire fresco y mantener la vitalidad física.

2. Dieta de sabores pesados

La ingesta excesiva de sal, pimienta y otros alimentos irritantes puede provocar disfunción gastrointestinal y afectar la absorción de otros nutrientes. Una dieta desequilibrada también puede provocar una disfunción gastrointestinal. La nutrición, la función de la piel disminuirá naturalmente, lo que resultará en manchas. Siempre que abandone el hábito de comer alimentos sabrosos y coma más gachas ligeras, sopas y frutas y verduras para acondicionar, los problemas de la piel pueden mejorar significativamente en aproximadamente 3 meses.

3. Mal humor

La mala condición mental afectará la secreción de hormonas en el cuerpo, rompiendo así el equilibrio endocrino del cuerpo humano y provocando disfunción de los órganos del cuerpo. El sistema también es una de las partes afectadas. La depresión frecuente puede provocar una disminución de la función de la piel, una tez apagada y la aparición de cloasma. Si siempre mantienes un estado de ánimo feliz, tu función de secreción ovárica será normal, tu tez será buena y tu piel estará brillante.

4. La piel está demasiado seca

La piel seca es propensa al envejecimiento debido a una pérdida severa de agua, poca resistencia y no puede soportar la invasión del ambiente externo. Se rompe fácilmente y es difícil de reparar. Por tanto, las mujeres con piel seca deben prestar atención a la hidratación.

¿Tu piel tiene manchas? ¿Alguna vez te han sucedido las razones anteriores? Para mantener la vitalidad juvenil para siempre, no se puede ignorar el cuidado de la piel. Debes prestar atención al acondicionamiento en tu vida. Mejorar tus hábitos de vida no solo mejorará tu belleza, sino que también ayudará a mejorar tu salud.

5. Qué comer para quitar las pecas

1. Gachas de tremella y azufaifa

Ingredientes: 7 gramos de hongo blanco, 1000 gramos de arroz japónica, 5. azufaifas, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Preparación: Remojar el hongo blanco, lavar el arroz japónica, agregar la azufaifa y cocinar las gachas juntas. Después de cocinarlas, agregar azúcar de roca al gusto.

Efectos: Tremella tiene un muy buen efecto de nutrir el yin e hidratar. La azufaifa puede ayudar a mejorar la circulación del qi y la sangre, desintoxicar y nutrir la piel, y también puede ayudar a eliminar el cloasma y también puede aliviar la sequedad. y piel escamosa.

2. Sopa de carpa cruciana y semillas de loto

Ingredientes: 100 gramos de carpa cruciana, 10 gramos de semillas de loto, 200 gramos de carne magra, 3 gramos de juncos, 6 dátiles rojos , 4 trozos de jengibre, 6 gramos de hojas de bambú claro.

Método: Ponga los ingredientes anteriores excepto el carpa cruciana y la carne magra en la olla y cocine por 30 minutos. Luego agregue la carpa cruciana y la carne magra. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 40 minutos.

Efecto: la medicina china utilizada puede ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, eliminar toxinas del cuerpo y también puede blanquear y eliminar las pecas. Tiene un buen efecto sobre las manchas oscuras y las pecas del rostro.

3. Gachas de calabaza, leche y pollo

Ingredientes: 80 gramos de calabaza, 3 cucharadas de arroz, 30 gramos de cebolla, 40 gramos de pollo, 2 tazas de leche, 10 gramos de gastrodia elata, sal, pimienta Un poco de cada uno de polvo y de nata.

Elaboración: Hervir la Gastrodia elata en agua durante 10 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo para su posterior uso. Luego agregue mantequilla a la olla, fría las cebollas picadas y el pollo brevemente, luego agregue agua y arroz y cocine por 20 minutos, luego agregue la calabaza picada, la leche y el jugo de gastrodia elata y cocine por 10 minutos antes de sazonar y servir.

Efectos: Gastrodia elata puede nutrir el hígado y la sangre, la leche puede blanquear la piel y los alimentos ricos en vitaminas como la calabaza y la cebolla pueden ayudar a blanquear las manchas y retrasar el envejecimiento.

4. Sopa de lirios, longan y tendón de ternera

Ingredientes: 2 azucenas, 10 longan, 300 gramos de tendón de ternera, cantidades adecuadas de jengibre y sal.

Elaboración: Lavar y pelar la azucena en rodajas, hacer sopa de tendón de ternera, lavar y cortar el jengibre en rodajas, añadir agua clara a la cazuela, añadir todos los ingredientes y llevar a ebullición a fuego alto. 2 horas y al final añadir sal al gusto.

Efectos: Puede ayudar a reponer el qi y la sangre y promover la regeneración de la hemoglobina. El selenio y el cobre del lirio pueden promover la absorción de vitamina C. Beber regularmente puede eliminar las manchas y blanquear la piel.

5. Té de lufa, crisantemo y rosas

Ingredientes: 10 gramos de lufa, 10 gramos de crisantemo blanco, 5 gramos de rosas y 5 dátiles rojos.

Método: Ponga todos los ingredientes en una taza de té, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo para preparar, cubra la taza de té y cocine a fuego lento durante un rato.

Efecto: Puede ayudar a embellecer la piel, atenuar las manchas faciales y restaurar la blancura y luminosidad de la piel.