¿Cuáles son algunas señales físicas de que estás envejeciendo?

La audición empeora, la visión se debilita, la línea del cabello retrocede y las arrugas aumentan.

De hecho, cuando las personas llegan a los 30 años, su audición comenzará a disminuir lentamente. La forma de paliar este deterioro es muy sencilla. Escuche menos música heavy metal, trate de mantener los oídos alejados. contaminación acústica y reducir el uso de audífonos. Si nota que su audición se está debilitando, puede ser una señal de que su cuerpo está envejeciendo.

Haruki Murakami dijo: Siempre pensé que la gente envejece lentamente, pero ese no es el caso. La gente envejece en un instante. Es posible que veamos varios pelos blancos más en nuestra cabeza durante la noche, al igual que siempre podemos descubrir que nuestros padres de repente comienzan a caminar el doble de lento durante la noche. O comienzan a volverse poco saludables, a menudo frágiles y enfermos, e incluso tienen cada vez más arrugas en la cara. De hecho, esto es una manifestación del envejecimiento. De hecho, las personas no envejecen lentamente, sino en un instante, por eso. Para muchos de nosotros, muchos detalles pueden reflejarse de esta manera.

Pero también tenemos muchos detalles que pueden impedir que nuestro cuerpo envejezca. Por ejemplo, acostarse y levantarse temprano, comer más alimentos saludables y exponerse a más actividades al aire libre pueden hacer que todo nuestro cuerpo. y mentalidad joven. Entonces, naturalmente, seremos cada vez más jóvenes.