Ahuyenta tu melancolía txt descarga del conjunto completo

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Prólogo

En la vida real, existe una persona así: está deprimido todo el día, incapaz de levantar el ánimo en cualquier cosa que hace, y su rostro siempre muestra una expresión infeliz o incluso triste. Al mismo tiempo, también está deprimido, negativo y pesimista, y tiene insomnio y otros síntomas, esto es lo que en psicología se llama depresión. Hoy en día, la depresión se ha convertido en una "enfermedad civilizada" que azota a toda la raza humana, y la única persona que puede curar esta enfermedad es uno mismo, es decir, la "autoayuda". Como describió el famoso escritor Bi Shumin: "Con el desarrollo de la sociedad moderna, la depresión se ha convertido en una enfermedad común. La 'melancolía' ha sido como un virus del resfriado, que se propaga silenciosamente por la ciudad. La depresión es como una niebla, indescriptible. Es una depresión emocional, un estado de decaimiento..." "Todo el mundo, en algún momento de su vida, se ha encontrado con la depresión."

Algunas personas atribuyen la aparición de la depresión a la alta presión social, el ritmo de vida acelerado y la competencia excesiva. Así como las causas internas de cualquier cambio son las razones principales, éstas no hacen más que echar más leña al fuego. Piénselo, en esta vida, ¿quién puede escapar de la separación de la vida y la muerte, de la alegría y la tristeza? Como no hay forma de escapar, existe la posibilidad de dejarse "llevar" por la melancolía. En otras palabras, la depresión puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier entorno. No sólo aparece cuando estás en situaciones desesperadas...

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