¿Cuáles son los efectos de las cápsulas de crisantemo silvestre?
Las cápsulas de crisantemo silvestre son un medicamento común que está ampliamente disponible en las farmacias. Muchas personas fácilmente malinterpretarán este medicamento cuando lo vean y pensarán que este medicamento es para tratar los resfriados o el calor interno. este no es el caso. Debido a que mucha gente piensa que el crisantemo silvestre tiene el efecto de eliminar el calor, este no es el caso. ¿Cuáles son los efectos de las cápsulas de crisantemo silvestre?
1. Instrucciones
Nombre del medicamento: Cápsulas de crisantemo silvestre
Nombre común: Cápsulas de crisantemo silvestre
Ingredientes: crisantemo silvestre, semilla de casia , hoja de loto, Espino, Almendro, Polygonatum, Pueraria lobata, etc.
Indicaciones: Reduce los lípidos y la presión arterial, limpia los vasos sanguíneos, regula el sistema inmunológico, mejora el sueño y regula el sistema endocrino humano. Alivia y elimina dolores de cabeza, mareos, falta de atención, pérdida de memoria, entumecimiento de extremidades, aumento de nicturia, palpitaciones, opresión en el pecho, fatiga y otros síntomas...
Especificaciones del envase: 0,4g por cápsula
Uso y dosificación: 3 cápsulas cada vez, tres veces al día.
Número de aprobación Z20090481
Fabricante Chengdu Lier Pharmaceutical Co., Ltd.
2. Métodos para prevenir trastornos endocrinos
1. Comer más soja o productos de soja
La soja y los productos de soja contienen una gran cantidad de fitoestrógenos, que desempeñan un papel importante en la prevención del cáncer de mama. La investigación médica clínica muestra que la soja y los productos de soja pueden equilibrar el estrógeno en el cuerpo. Cuando el estrógeno en el cuerpo es demasiado bajo, la soja o los productos de soja lo aumentarán, pero cuando el estrógeno es demasiado alto, la soja o los productos de soja también lo aumentarán. .
2. Es mejor no trasnochar
La falta de sueño puede provocar trastornos metabólicos. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde o tienen horarios anormales no solo envejecerán muy rápidamente, sino que también su salud se verá seriamente dañada, así que si puedes evitar quedarte despierto hasta tarde, ¡trata de no quedarte despierto hasta tarde 4 horas o menos! Todas las noches, el metabolismo de su cuerpo estará en el proceso de procesamiento de carbohidratos. Habrá problemas.
Para mejorar la calidad del sueño, puedes hacer ejercicio 2-3 horas antes de acostarte para mantener tu sueño estable. Al mismo tiempo, también es beneficioso darse un baño caliente o beber una taza de leche caliente antes de acostarse.
3. Bañarse
Bañarse es una de las formas más sencillas de mantener el equilibrio físico y mental. Los baños repetidos a altas temperaturas pueden favorecer la contracción y expansión de los vasos sanguíneos. Báñate 3 minutos cada vez, descansa 5 minutos antes de volver a bañarte, repítelo tres veces y podrás consumir mucha energía sin darte cuenta. El efecto equivale a correr un kilómetro. Al mismo tiempo, bañarse también puede favorecer la renovación de las cutículas viejas y mantener la piel suave y delicada.
Sin embargo, las personas con problemas cardíacos no son aptas para baños calientes regulares. También puede probar un remedio tradicional para el cuidado de la salud: un baño de pies con agua caliente, que puede expandir los capilares de los pies y promover la sangre. circulación en todo el cuerpo.
4. Reciba más masajes
El hecho de que el líquido linfático y la circulación sanguínea en el cuerpo sean suaves afectará la tasa de descarga de desechos, toxinas y otras sustancias del cuerpo. Las técnicas de masaje correctas pueden mantener una circulación sanguínea fluida, acelerar el metabolismo y procesar suavemente los desechos del cuerpo. Masajear desde los extremos de las extremidades hacia el corazón puede promover el flujo de linfa y sangre, hacer que el metabolismo muscular sea más vigoroso, proporcionar a las células más nutrientes que promueven el metabolismo y oxígeno que ayuda a quemar grasas y al mismo tiempo acelerar la descarga de desechos. .
5. Coma menos comida rápida y manténgase alejado de las toxinas.
Comer comida rápida durante mucho tiempo puede aumentar la incidencia de enfermedades del sistema cardiovascular y tumores del sistema reproductivo. Comer demasiadas grasas saturadas puede estimular la secreción excesiva de estrógeno. Los esteroides contenidos en la grasa pueden convertirse en estrógeno en el cuerpo y promover la formación de células cancerosas de mama. La ingesta excesiva de hormonas artificiales y el exceso de toxinas en el cuerpo también pueden provocar trastornos endocrinos. Utilice menos productos de plástico (incluidas bolsas de conservación) para guardar los alimentos cocinados en el microondas, ya que las sustancias tóxicas pueden filtrarse fácilmente.
6. Ejercicio aeróbico
El ejercicio aeróbico para mejorar la energía corporal debe realizarse al menos 3 veces por semana, 30 minutos cada vez, y la frecuencia cardíaca debe alcanzar los 130 latidos por minuto después. El ejercicio. El talento contribuye a la salud. No subestimes la cantidad de ejercicio en solo 30 minutos. Además de ayudar a quemar calorías y perder peso, también puede llevar oxígeno a todas las partes del cuerpo, aumentar la tasa metabólica y quemar grasas de manera efectiva. varias horas.