¿Comer mientras ves la televisión es perjudicial para el cuerpo?
Nocivo para el organismo.
Comer mientras se ve la televisión puede provocar disfunción gástrica y problemas estomacales. Ver la televisión durante mucho tiempo y la falta de ejercicio puede provocar obesidad.
Razones:
1. Las personas que comen mientras ven la televisión suelen estar de buen humor y absortas en ello. Se olvidan o no quieren comer después de ver la televisión. Sentirse "lleno". Este tipo de "hambre y saciedad" no sólo es perjudicial para el estómago, sino que también provoca fácilmente un desequilibrio del "reloj biológico gástrico". Los resultados de investigaciones de expertos han confirmado que la exposición prolongada a la radiación de la televisión en color puede provocar un desequilibrio de la función gástrica.
2. Las personas que se distraen durante las comidas o se atiborran de comida debido a la desviación de la atención visual y auditiva, no se concentran en comer. El centro cerebral recibe información de saciedad y puede ser ignorado. pueden consumir demasiadas calorías sin darse cuenta. En comparación con quienes se concentran en comer, quienes ven la televisión durante las comidas ingerirán 272 calorías más, lo que equivale a un plato de arroz (280 calorías).
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Información ampliada
Activado Tabúes en la mesa del comedor:
(1). Comer mientras ves la televisión
Los investigadores sugieren que debes concentrarte en comer mientras comes, y lo mejor es apagar las distracciones como la televisión. , lo que también es beneficioso. Masticar lo suficiente para controlar el peso y evitar el riesgo de enfermedades crónicas.
(2) Hablando del trabajo en la mesa
Muchas personas aprovechan la oportunidad para educar a sus subordinados o a sus hijos nada más comer. Los expertos señalan que está bien hablar de cosas comunes en la mesa, pero si se habla de trabajo, negocios o resultados de exámenes mientras se come, puede dificultar la digestión y absorción de los alimentos. Porque cuando las personas se concentran en pensar o están sometidas a un gran estrés mental, se suprime la función nerviosa autónoma, se reduce el suministro de sangre al tracto digestivo y se ralentiza el peristaltismo gástrico. Especialmente para las personas con funciones digestivas y de absorción débiles, comer de todo corazón, relajada y felizmente puede ayudar a que los alimentos se digieran y absorban por completo.
(3). No se puede vivir sin el móvil ni por un momento
Muchas personas e incluso los adolescentes están acostumbrados a llevar consigo el móvil para realizar llamadas, enviar mensajes de texto, actualizar. ¿Weibo y WeChat? ¿No pueden tomarse un momento para relajarse? Lo mismo ocurre cuando como, a menudo me llevo la comida a la boca mientras mis ojos están siempre fijos en mi teléfono móvil, sin darme cuenta de nada de lo que estoy comiendo. Las investigaciones han descubierto que si los padres permiten que sus hijos jueguen con los teléfonos móviles durante las comidas, los niños tienden a tener una dieta muy sencilla, prefieren alimentos ricos en calorías, son propensos a la desnutrición y tienen un ambiente familiar relativamente pobre. Por ello, los investigadores sugieren que lo mejor es dejar de utilizar productos electrónicos durante las comidas, especialmente en niños menores de edad, y los padres deberían restringir su comportamiento.
(4) Comer enfadado
Comer con emociones negativas como ansiedad y enfado también puede perjudicar tu salud. Por un lado, las emociones negativas pueden reducir la función gastrointestinal y provocar indigestión. Por otro lado, también pueden favorecer la secreción de jugo gástrico con alta acidez y pepsina, que puede dañar fácilmente la mucosa gástrica.
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