¿Qué debo comer para la anemia?

En la vida diaria, si se presentan los síntomas de anemia mencionados anteriormente, se debe buscar tratamiento médico a tiempo para hacer un diagnóstico claro de anemia, encontrar la causa de la anemia y tratarla activamente.

Algunas anemias se pueden evitar mediante un autocuidado eficaz, la prevención de causas, la prevención de la dieta y la prevención de la vida, especialmente la anemia provocada por la falta de elementos hematopoyéticos o desencadenantes específicos.

¿A qué deben prestar atención los pacientes con anemia en su manejo de la vida diaria?

Dieta

Los pacientes con anemia pueden consultar la Pagoda de la Dieta Equilibrada de los Residentes Chinos para organizar sus comidas de manera razonable y mejorar los métodos de procesamiento de alimentos.

Recomendaciones dietéticas

Aumentar la ingesta de alimentos ricos en micronutrientes: niños, mujeres embarazadas y mujeres lactantes pueden aumentar la ingesta de alimentos de origen animal y alimentos ricos en vitamina C

La proporción de frutas y verduras en la dieta aumenta la tasa de absorción del hierro.

Tabúes dietéticos

Eliminar los factores que inhiben la absorción de hierro: prestar atención a evitar alimentos ricos en grasas, leche de soja, alimentos alcalinos, té, café, verduras y frutas que contengan más ácido tánico. y semillas de melocotón, almendras, algas marinas, zanahorias, etc. para eliminar los factores que reducen o inhiben la absorción de hierro.

Estilo de vida

Se recomienda que las mujeres embarazadas tomen suplementos diarios de hierro y ácido fólico

Las mujeres embarazadas que no estén anémicas deben tomar suplementos intermitentes de hierro y ácido fólico; . Se recomienda que las madres tomen hierro por vía oral solo o en combinación con suplementos de ácido fólico de 6 a 12 semanas después del parto.

Evitar la exposición intensa y prolongada a productos químicos y fármacos, como benceno, herbicidas, pesticidas, tintes de cabello de larga duración, etc.

Evite la exposición prolongada a rayos de alta energía como los rayos gamma y los rayos X.

Evita ciertos factores biológicos, como el virus de Epstein-Barr, el parvovirus B19, el citomegalovirus y la infección por VIH.

¿Qué indicadores de anemia hay que controlar diariamente?

Hágase exámenes físicos periódicos cada año. Si desarrolla los síntomas de anemia antes mencionados, debe buscar atención médica lo antes posible.

¿Cuáles son las precauciones especiales para la anemia?

Cuando hay anemia, prestar atención al descanso y evitar actividades extenuantes.

No se recomienda a los pacientes anémicos donar sangre.

Evite el uso de fármacos que inhiban la absorción de hierro, incluidas las tetraciclinas

, oxitetraciclina

, doxiciclina

o antibióticos quinolonas, angiotensina- enzima conversora, levodopa

, tiroxina

, calcio o magnesio, fármacos reductores del ácido gástrico, antiinflamatorios no esteroideos, etc.

Cuando los pacientes con anemia que son enfermedades hereditarias se están preparando para tener hijos, se recomienda que acudan a una clínica de genética eugenésica o clínicas similares para recibir asesoramiento genético profesional. Como esferocitosis hereditaria, deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa de glóbulos rojos, hemoglobinopatía hereditaria

y anemia por trastorno de producción de globina

(talasemia

) , hemoglobinopatías anormales, anemia de células falciformes, etc. Las diferentes enfermedades tienen diferentes métodos de herencia y requieren eugenesia y crianza bajo la guía de médicos profesionales.

¿Cómo prevenir la anemia?

Mejore su estilo de vida y preste atención a una dieta razonable. Consulte la sección de gestión de la vida diaria para obtener más detalles.

Los bebés y niños pequeños deben añadir puntualmente alimentos ricos en hierro, como huevos, hígado, etc.

Los adolescentes deben corregir su eclipse parcial y controlar y tratar periódicamente las infecciones parasitarias.

Las mujeres embarazadas y lactantes pueden tomar suplementos de hierro.

Las mujeres en edad fértil deben prevenir y tratar la menorragia.

Hacer un buen trabajo en la prevención y tratamiento de enfermedades tumorales y enfermedades hemorrágicas crónicas. ?