Clasificación mundial de Chen Long (jugador de bádminton chino)
Chen Long es un jugador de bádminton masculino chino que ha ganado campeonatos en muchos eventos importantes como los Juegos Olímpicos, Campeonatos Mundiales y Campeonatos Asiáticos. Su fuerza y sus logros han sido reconocidos por los círculos deportivos y de bádminton, lo que lo convierte en un miembro importante del equipo chino de bádminton.
Como uno de los mejores jugadores de bádminton, el ranking mundial de Chen Long, naturalmente, ha atraído mucha atención. En julio de 2021, el ranking mundial de Chen Long ocupa el tercer lugar. Aunque este resultado ya es muy bueno, Chen Long no está satisfecho con esto. Ha estado trabajando duro para mejorar su fuerza, con la esperanza de lograr mejores resultados en futuras competiciones.
Métodos de entrenamiento de Chen Long
Para convertirse en un atleta de alto nivel, unos buenos métodos de entrenamiento son esenciales. Chen Long también es muy atento en el entrenamiento. Sus métodos de entrenamiento incluyen principalmente los siguientes aspectos:
1. Centrarse en el entrenamiento técnico
Chen Long cree que la tecnología es la más básica para los jugadores de bádminton. Calidad, solo dominando habilidades sólidas podrás desempeñarte a un mejor nivel en el juego. Por lo tanto, dedica mucho tiempo al entrenamiento técnico todos los días, incluyendo servir, recibir, aplastar, picar y otros aspectos.
2. Fortalecer el entrenamiento físico
Además del entrenamiento técnico, Chen Long también presta atención al entrenamiento físico. Realiza múltiples sesiones de entrenamiento aeróbico y anaeróbico todos los días, que incluyen correr, subir escaleras, levantar pesas y otros métodos para mejorar su resistencia, fuerza y velocidad.
3. Fortalecer la calidad psicológica
Chen Long sabe que en el juego, la calidad psicológica es igualmente importante. Por lo tanto, también realizará entrenamiento psicológico, incluida la autosugestión, la meditación y otros métodos para mejorar su confianza en sí mismo y su fuerza de voluntad.
La experiencia competitiva de Chen Long
La carrera de bádminton de Chen Long comenzó en 2005, cuando sólo tenía 16 años. Desde entonces, comenzó su andadura en el bádminton y experimentó innumerables competiciones y desafíos. Las siguientes son algunas de sus experiencias competitivas importantes:
1. Juegos Olímpicos de Londres 2012
En la competencia individual masculina de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, Chen Long ganó con éxito la medalla de bronce. Esta es la primera vez que participa en los Juegos Olímpicos y la primera vez que gana una medalla en una competencia internacional.
2.2015 Abierto de Bádminton de Indonesia
En el Abierto de Bádminton de Indonesia 2015, Chen Long ganó con éxito el campeonato individual masculino. Este es también su primer título de campeonato en una competición internacional.
3. Copa Sudirman 2017
En la Copa Sudirman 2017, Chen Long jugó en nombre del equipo chino y ayudó con éxito al equipo chino a ganar el campeonato. Esta es también la primera vez que gana un campeonato en una competición por equipos.