¿Cómo resuelve el turismo en el Tíbet el problema de la alta rebelión?

1. Antes de ir al Tíbet, puedes averiguar si se vende Rhodiola rosea en el lugar donde te encuentras, ya sean medicinas a base de hierbas o cápsulas. Remoje las hierbas en agua, tome las cápsulas según las instrucciones y tómelas con dos semanas de anticipación;

2. Si la fiebre alta no desaparece después de ingresar al Tíbet, puede comprar algunos anti-alta. medicamentos para la fiebre como Gaoyuan'an en la farmacia. Los hay de muchos tipos y algunas farmacias de Lhasa los venden.

3. Si la reacción es grave, puedes comprar una botella de oxígeno en la farmacia. Una botella de oxígeno personal similar a una botella de spray insecticida cuesta entre 20 y 25 yuanes y se puede utilizar de forma continua durante 10 minutos. Sin embargo, no se recomienda su uso. Intenta seguir así. Sin oxígeno, es casi seguro que nunca te adaptarás a la altitud.

4. No te apresures a actuar después de entrar al Tíbet. Quédese en Lhasa durante 2-3 días. No hagas ejercicio extenuante durante este período y trata de permitir que tu cuerpo se adapte a la meseta lo más rápido posible.

Datos ampliados:

La causa del mal de altura:

La aparición del mal de altura está relacionada con la velocidad de ascenso, la altitud, el tiempo de permanencia y la condición física. En general, las personas de entre 50 y 75 años que viven en zonas llanas padecen mal de altura cuando entran rápidamente en una meseta con una altitud de más de 3.000 metros, pero los síntomas desaparecen gradualmente después de 3 a 10 días de acostumbrarse.

La enfermedad es menos común en personas mayores que en personas más jóvenes, y menos común en mujeres que en hombres. La incidencia del mal de altura se correlaciona positivamente con el índice de masa corporal de los hombres pero no con el índice de masa corporal de las mujeres, lo que indica que los hombres obesos son más susceptibles a la enfermedad.

Enciclopedia Baidu-Mal de altura