¿Cómo debes regular adecuadamente tu cuerpo cuando estás sufriendo de calor interno durante mucho tiempo?

Sufrir de calor interno es un término de la medicina tradicional china (no existe el término "obtener calor interno" en la medicina occidental. La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano es un todo unificado, con un todo). equilibrio del yin y el yang. Si el fuego interno de una persona es fuerte, se le llama "sufrimiento de calor interno". La extensa medicina tradicional china divide el fuego excesivo en fuego real y fuego deficiente. ¿Entiendes realmente la medicina china y qué es el calor interno? Primero tengamos una comprensión correcta del fuego real

Fuego real: es causado principalmente por la invasión interna del mal ardiente o por comer demasiada comida picante, además, estrés mental excesivo, disfunción de las actividades funcionales. Los órganos, etc. también pueden provocar un incendio real excesivo. Los síntomas generales son: cara y orejas rojas, labios agrietados, dolor de garganta, encías sangrantes, oliguria y orina amarilla, lengua roja y saburra amarilla, etc., todos ellos signos de fuego real. Para el tratamiento se suelen utilizar fármacos que purgan el fuego, como Coptidis Shangqing Tablets, fármacos depurativos y desintoxicantes del calor, etc.

Fuego asténico: generalmente causado por lesiones y distensiones internas, como aquellas que han estado enfermos durante mucho tiempo, o que han sufrido múltiples distensiones, lo que resulta en disfunción y debilidad de órganos. La deficiencia de fuego se puede dividir en dos tipos: uno es la deficiencia de yin y el exceso de fuego, como sofocos, sudores nocturnos, pérdida de peso corporal, etc., el otro es la deficiencia de qi y el exceso de fuego, que se manifiesta como fiebre leve en todo momento; el cuerpo, miedo al frío y al viento y sudoración incesante. Para este tipo de fuego deficiente, la medicina tradicional china suele utilizar el método de reponer el medio y reponer el qi para tratarlo. ¿Qué causa el incendio? ¿Cómo ajustarlo correctamente?

La medicina tradicional china cree que hay dos causas del calor interno en el cuerpo humano: una es la invasión del "mal del fuego" en la naturaleza, como el frío común del viento-calor. Otra razón es causada por los propios problemas del cuerpo humano y el desequilibrio del yin y el yang.

Para ser honesto, no hay nada que temer cuando estás un poco enojado, siempre y cuando te adaptes a tiempo, desarrolles buenos hábitos de vida, mantengas un estado de ánimo feliz y hagas ejercicio adecuadamente, el fuego en tu cuerpo. cuerpo no se convertirá en un problema "fuego maligno", también estarás alejado de los problemas de las enfermedades. Entonces, ¿cómo ajustarlo correctamente?

En primer lugar, sé estricto contigo mismo, no te esfuerces demasiado y desarrolla buenos hábitos de vida. "Correr por la vida, luchar con la cabeza y los pies y tener una nuera de muchos años convertida en suegra". Esta es la experiencia de vida de muchas personas, y es comprensible. Recordar a todos que la salud es lo más importante ante todos los problemas.

Sin salud no existe nada. ¿Y qué si tenemos montañas de oro y plata? Como dijo Zhao Benshan en el boceto: La mayor tristeza en la vida es que la gente se ha ido y el dinero no se gasta. Por lo tanto, no importa lo ocupado que esté en el trabajo, debe asegurarse de dormir lo suficiente. La falta de sueño es una causa importante de enojo.

En segundo lugar, comer más alimentos ligeros. Ahora que las condiciones de vida son mejores, la necesidad de comer también ha cambiado de "comer lleno" a "comer bien". La búsqueda de diversos gustos ha hecho que la comida sea más independiente. La salud cada vez está más lejos. Después de darse un festín con comida picante y grasosa, ya estás rodeado de "fuego".

Ahora es fin de año y el comienzo de la primavera está a la vuelta de la esquina. El final del invierno y el comienzo de la primavera son las estaciones en las que el "síndrome del fuego" se produce con frecuencia en varios órganos del cuerpo humano. Durante esta temporada, coma más alimentos ligeros y coma suficiente carne, huevos, leche, verduras y frutas. Lleve una dieta equilibrada y evite comer en exceso para evitar que la acumulación de alimentos en los intestinos provoque un "fuego".

La otra cosa es beber más agua, a menudo beber agua tibia. Las amigas pueden beber un poco de agua con miel de manera adecuada para eliminar el calor del cuerpo y reducir el crecimiento de colonias bacterianas.

En resumen, puedes enfadarte, pero no te enfades. A medida que el clima se vuelve más cálido después del comienzo de la primavera, los amigos con constituciones secas y calientes pueden beber algunos tés relajantes como el de menta y crisantemo para regular activamente y garantizar una buena salud.