¿Qué medicamentos antihipertensivos debo tomar para la presión arterial alta?
El uso razonable de fármacos antihipertensivos según el estado de la enfermedad puede mantener la presión arterial en niveles normales o cercanos a los normales, lo que puede reducir los síntomas, retrasar la progresión de la enfermedad y prevenir complicaciones como accidentes cerebrovasculares. , insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal. Existen muchos tipos de fármacos antihipertensivos, cada uno con sus propias características. En la actualidad, existe una tendencia hacia preparados o formas farmacéuticas de acción prolongada que tienen un efecto duradero y reducen la frecuencia de toma, para facilitar la toma de los pacientes. a ellos. Los fármacos antihipertensivos de uso común son:
1. Agentes antihipertensivos diuréticos: hidroclorotiazida, ciclopentatiazida, clortalidona, furosemida, etc.
2. Depresores del sistema nervioso central y del nervio simpático: reserpina, Jiangyaling, clorhidrato de clonidina.
3. Bloqueadores de los receptores adrenérgicos: bloqueadores β como propranolol, propranolol y metoprolol; bloqueadores α como fenilbencilamina, bloqueadores α+β como sulfacinato y tranquilidad.
4. Inhibidores de enzimas como los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina como captopril, enalapril, etc.
5. Antagonistas de los iones calcio como nifedipino, amlodipino, etc.
6. Vasodilatadores como hidralazina, prazolidina, prazosina, cianidina, etc.
7. Inhibidores del nervio simpático ganglionar y posganglionar como etidina, tartrato de pentametilpiridina, etc.
8. Antagonistas de los receptores de 5-hidroxitriptamina como la ketanserina.
9. Preparados compuestos como Comprimidos Antihipertensivos Compuestos, Comprimidos de Apocynum Compuesto, Comprimidos de Andaxerpina, etc.
Te sugiero bajar la presión arterial a través de la dieta.
Hábitos alimentarios a los que los pacientes con hipertensión deben prestar atención
① En primer lugar, controlar la ingesta de energía, recomendar el consumo de azúcares complejos, como almidón, maíz, y comer menos glucosa y fructosa. y sacarosa. Este tipo de azúcar es un azúcar simple y puede provocar fácilmente un aumento de los lípidos en sangre.
② Limitar la ingesta de grasas. Al cocinar, use aceite vegetal y coma más pescado marino. El pescado marino contiene ácidos grasos insaturados, que pueden oxidar el colesterol, reduciendo así el colesterol plasmático. También puede prolongar la agregación plaquetaria, inhibir la trombosis y prevenir accidentes cerebrovasculares. El ácido tiene cierto efecto sobre el aumento de la elasticidad de los capilares, la prevención de la rotura de los vasos sanguíneos y la prevención de las complicaciones de la hipertensión.
③ Consuma una cantidad adecuada de proteínas. La cantidad diaria de proteínas para pacientes con hipertensión es de 1 g por kilogramo de peso corporal. Comer proteína de pescado 2 o 3 veces por semana puede mejorar la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos, aumentar la excreción urinaria de sodio y, por lo tanto, reducir la presión arterial. Si la hipertensión se combina con insuficiencia renal, se debe limitar la ingesta de proteínas.
④ Consuma más alimentos ricos en potasio y calcio pero bajos en sodio, como patatas, berenjenas, algas marinas y lechuga. Alimentos ricos en calcio: leche, kéfir, gambas secas. Coma menos caldo, porque el aumento de extractos que contienen nitrógeno en el caldo puede promover el aumento del ácido úrico en el cuerpo y aumentar la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones.
⑤ Limite la ingesta de sal: debe reducirse gradualmente a menos de 6 g por día. Es decir, después de quitar la almohadilla de goma de una tapa de cerveza normal, una tapa plana de sal equivale a unos 6 g. Esta cantidad se refiere a la cantidad total de sal de mesa, incluida la sal de cocina y el sodio que contienen otros alimentos. Reducir adecuadamente la ingesta de sodio puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir la retención de sodio y agua en el cuerpo.
⑥ Come muchas verduras y frutas frescas. Consuma no menos de 8 taels de verduras frescas y de 2 a 4 taels de frutas todos los días.
⑦ Aumentar adecuadamente la ingesta de productos del mar: como algas, algas, pescados y mariscos, etc.
Estilo de vida de los pacientes con hipertensión
1. Dejar de fumar, beber té y café. Dieta baja en sal, alta en potasio y alta en calcio.
2. Se refiere a ingerir menos de 6 gramos de sal al día. Una dieta rica en potasio puede reducir la presión arterial. Debe comer más frutas. Si tiene niveles bajos de potasio después de tomar diuréticos, debe complementar el potasio o tomar diuréticos ahorradores de potasio. Una dieta rica en calcio debe incluir 1 libra de leche y 1 huevo por día.
3. Dieta baja en grasas.
4. Reducir la carga mental y la estimulación.
Tres comidas
La dieta debe ser reducida y frecuente para evitar comer en exceso; los pacientes hipertensos suelen ser obesos y deben consumir alimentos bajos en calorías. Las calorías totales deben controlarse en aproximadamente 8,36. megajulios por día, 150-250 gramos de alimento básico cada día, donde la proteína animal y la proteína vegetal representan el 50% cada una. Los pacientes hipertensos sin enfermedad renal ni gota pueden comer más soja, maní, hongos negros o blancos y frutas. La cena debe ser pequeña y ligera. El exceso de comida grasosa puede provocar un derrame cerebral. Utilice aceite vegetal que contenga vitamina E y ácido linoleico como aceite de cocina; evite los dulces.
Consuma más alimentos ricos en fibra, como brotes de bambú, vegetales verdes, col china, melón de invierno, tomates, berenjenas, brotes de soja, medusas, algas marinas, cebollas, etc., así como una pequeña cantidad de pescado, camarones, aves, leche desnatada en polvo, clara de huevo, etc.
Baja en sal
La cantidad de sal consumida por cada persona al día debe controlarse estrictamente entre 2 y 5 gramos, lo que equivale aproximadamente a una cucharadita. A la cantidad de sal también se le debe restar el sodio que contiene la salsa de soja para cocinar. 3 ml de salsa de soja equivalen a 1 gramo de sal. Las verduras saladas (encurtidas), el tofu fermentado, el tocino (huevos), los productos encurtidos, las almejas y los mariscos, los camarones secos, los huevos en conserva y las verduras como el crisantemo, las raíces y las espinacas de agua tienen un alto contenido de sodio y deben consumirse en la menor cantidad posible. o lo menos posible.
Rico en potasio
Los alimentos ricos en potasio que ingresan al cuerpo humano pueden contrarrestar la presión arterial y el daño a los vasos sanguíneos causado por el sodio y, a menudo, pueden "aparecer" en las recetas. Dichos alimentos incluyen frijoles, champiñones, dátiles negros, almendras, nueces, maní, patatas, brotes de bambú, carnes magras, pescado, aves, tubérculos como amaranto, colza y cebollas verdes, y frutas como plátanos, dátiles, melocotones, y naranjas espera. El pescado es la primera opción para los pacientes con cualquier tipo de hipertensión, porque los estudios epidemiológicos han descubierto que quienes comen pescado una vez a la semana tienen una tasa de mortalidad por enfermedades cardíacas significativamente menor que quienes no comen pescado.
Frutas y verduras
El cuerpo humano necesita vitaminas del grupo B y vitamina C cada día, que pueden satisfacerse comiendo más verduras y frutas frescas. Algunas personas defienden que comer 1 o 2 manzanas al día es bueno para la salud. Las frutas también pueden complementar el calcio, el potasio, el hierro, el magnesio, etc. Suplementos de calcio Algunas personas pidieron a los pacientes con presión arterial alta que tomaran 1 gramo de calcio todos los días y descubrieron que su presión arterial bajó después de 8 semanas. Por tanto, conviene consumir más alimentos ricos en calcio, como soja, pipas de girasol, nueces, leche, cacahuetes, pescado y gambas, dátiles rojos, semillas de mostaza frescas, brotes de ajo, algas, etc.
Suplementos de hierro
Los estudios han encontrado que los pacientes ancianos con hipertensión tienen niveles de hierro en plasma más bajos de lo normal. Por lo tanto, comer más alimentos ricos en hierro, como guisantes y hongos, no solo puede reducir la sangre. presión, pero también previene la anemia en los ancianos.
Agua potable
El agua mineral natural contiene litio, estroncio, zinc, selenio, yodo y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El agua hervida producirá calcio y magnesio que son beneficiosos. al cuerpo humano debido a las precipitaciones, hierro, zinc, etc. se reducirá significativamente, por lo que es apropiado beber agua potable que cumpla con las normas. El té contiene polifenoles del té y el contenido del té verde es mayor que el del té negro. Puede prevenir la oxidación de la vitamina C, ayudar a la utilización de la vitamina C en el cuerpo y eliminar los iones de cromo dañinos. Además, también contiene oligoelementos como potasio, calcio, magnesio, zinc y flúor. Por lo tanto, preparar de 4 a 6 gramos de té (equivalente a 2 a 3 tazas de bolsitas de té) todos los días y tomarlo durante un tiempo prolongado es beneficioso para el cuerpo humano.
Si los pacientes con hipertensión pueden implementar los principios dietéticos anteriores y persistir en ellos, definitivamente serán beneficiosos para su salud.
Principios de la terapia dietética para la presión arterial alta
Después de sufrir hipertensión, la terapia dietética por sí sola ya no puede controlar la presión arterial, pero la terapia dietética para la hipertensión es un elemento de tratamiento auxiliar importante y aparecerá con el tiempo. A continuación se presenta un conjunto de métodos de terapia dietética para la presión arterial alta, que son especialmente efectivos para la etapa inicial de la presión arterial alta:
1. Beba una taza de agua fría de aproximadamente 1000 ml por la mañana. Puede reponer el agua perdida durante la noche y mantener la sangre fluyendo durante al menos seis horas, reduciendo directamente la tensión en el corazón y los vasos sanguíneos. También puede licuar las placas ateroscleróticas.
2. Desayuno con sal limitada o sin sal
El desayuno con sal limitada o sin sal puede aligerar la viscosidad de la sangre y facilitar la filtración glomerular. Grandes cantidades de orina también pueden reducirse. sodio Se excreta del cuerpo para lograr el propósito de reducir la presión arterial. En la etapa inicial de la hipertensión, los médicos recetan medicamentos diuréticos como la hidroclorotiazida a los pacientes. El mecanismo es excretar diuréticos y reducir la cantidad de hemólisis para lograr el propósito de. bajar la presión arterial.
3. Llevar una dieta ligera
Comer menos fritos, sofritos y frituras, comer más verduras y alimentos diuréticos e hipolipemiantes, como melón de invierno, soja hervida, etc., y come más aceites vegetales, come menos grasa animal.
4. Controla la cantidad total
No importa qué alimento comas, debes controlarlo hasta la mitad y el 80%, y no depender de los snacks para complementarlo.
Alimentos buenos para bajar la presión arterial:
① Verduras de hoja: apio, crisantemo, amaranto, shantou, puerro, azucena, bolsa de pastor, espinacas, etc.;
② Raíces: arroz salvaje, espárragos, rábanos, zanahoria, castaña de agua, castaña de agua
③ Melón, frutas: sandía, melón de invierno, tomate, espino, limón, plátano, fruta, dátil rojo, morera, berenjena;
④ Flores, semillas, nueces: crisantemos, apocynum, sésamo, guisantes, habas, judías mungo, maíz, trigo sarraceno, maní, semillas de sandía, nueces, semillas de girasol, loto semillas;
⑤ Productos acuáticos: algas marinas, medusas, pepinos de mar, vegetales verdes, algas, ostras, abulones, camarones secos, morrallas ⑥Animales y otros: leche (desnatada), vesícula de cerdo, bezoar, miel, vinagre, productos de soya, hongos negros, hongos blancos y hongos shiitake.