¡Ayúdame a encontrar una manera de perder peso! Lo mejor es tener experiencia personal.

Probé un método y perdí 10 libras en una semana. Usé el método de pérdida de peso con yogur + la segunda semana del ciclo menstrual de una niña. Déjame presentártelo en detalle:

1. Método para adelgazar con yogur:

Desayuno: Yogur + té verde en polvo y algunas cosas más. Debes desayunar bien, pero no comer demasiado.

Almuerzo: yogur + azúcar moreno, ningún otro alimento (si tienes mucha hambre por la tarde, puedes comer algún alimento bajo en calorías)

Cena: yogur + leche desnatada en polvo . Cena normalmente, si no la comes te sentirás muy incómodo.

2. Si controlas tu alimentación durante la segunda semana del ciclo menstrual de una niña, obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Simplemente aproveché los dos puntos anteriores y adopté un enfoque doble. Aparte de beber yogur + azúcar moreno en el almuerzo, no comí nada por la tarde. Vamos, controla tu dieta después de esta semana. No comas nada, come menos. La buena salud es más importante.