Tabla estándar de altura infantil 2020

Mientras los niños estén juntos, los padres que están cerca inevitablemente compararán las cabezas y los pesos de sus hijos. Pregúntense también unos a otros: "¿Su hijo come mucho? ¿Qué altura tiene?". Si su hijo come bien y crece rápidamente, naturalmente se sentirán un poco felices. Pero si un niño es delgado y bajo entre sus compañeros, los padres estarán secretamente preocupados de que el desarrollo de su hijo se retrase.

Por ejemplo, cuando llevé a Bubu a vacunar, escuché a una abuela decir: "Los pantalones de mi nieta del año pasado todavía se pueden usar este año, pero este año no ha crecido mucho". Los pantalones todavía se pueden usar el año pasado, los bebés no crecen rápido. No es de extrañar que esta abuela esté preocupada.

Sin embargo, cada bebé tiene su propio ritmo de crecimiento. Ser más bajo que otros no significa que el bebé esté atrasado en su desarrollo. Entonces, ¿cuál es la altura y el peso de un bebé en las diferentes etapas?

El Instituto Capital de Pediatría ha publicado la versión 2020 de la "Tabla de valores unitarios de desviación estándar para la altura y el peso de niños y adolescentes de 0 a 18 años. Es posible que los padres deseen comprobar si sus hijos se encuentran dentro del rango". rango de valores estándar.

¿Cómo miras estas dos imágenes?

Primero, utilice niños y niñas como criterio de clasificación en sus respectivos cuadros, busque la edad correspondiente del bebé en la primera columna de la izquierda y luego encuentre el rango de altura del bebé horizontalmente.

La "mediana" representa el estándar. Entre -2SD y +2SD también está dentro del rango normal, pero los padres no deben ser descuidados. Si la altura es menor que -2SD, el bebé es bajo; si la altura es mayor que +2SD, el bebé está creciendo demasiado rápido.

Es decir, la mitad de nuestros niños no han llegado al nivel medio. Incluso si los padres son altos, más de la mitad de los hijos no alcanzarán la altura esperada por la genética.

Efectivamente, la altura de un niño afectará directamente a su imagen futura, y también estará relacionada con todos los aspectos de su vida. Por eso, a los padres, el tamaño de sus hijos siempre nos tocará la fibra sensible.

¿Qué determina la altura de un bebé y qué factores afectan a ella?

Sun Nianchu, obstetra y ginecólogo del Peking Union Medical College Hospital, cree que el 75% de la altura de un niño depende de la herencia, y el 25% restante está determinado por el medio ambiente.

Herencia:

No hay duda de que la altura de una persona se ve afectada primero por la genética de sus padres. Si ambos padres no son altos, existe una alta probabilidad de que el niño no crezca demasiado. Si ambos padres son altos, el niño tendrá potencial para crecer más. ¿Pero qué pasa si sólo uno de los padres es más alto?

El Dr. Sun Nianchu dio una fórmula de cálculo que puede predecir qué altura crecerán nuestros hijos en el futuro:

(Se recomienda guardar la fórmula~)

Por ejemplo, si el padre mide 180 cm y la madre mide 160 cm, lo más probable es que el hijo mida (18160) 1,08 2 = 183,6 cm en el futuro. Para una hija, puede ser (180 0,923+160) 2=163cm.

Se puede observar que la altura de un niño no la determina una de las partes, sino ambos padres. Este método de cálculo consiste en calcular la altura que es probable que herede el niño. Sin embargo, esto no es absoluto. Porque el medio ambiente también juega un papel muy importante en el crecimiento de los niños.

Ambiente:

La altura de un niño se verá afectada por el entorno adquirido, como el calcio. El crecimiento óseo de los niños es inseparable del calcio. Si el bebé se encuentra en una etapa de desarrollo rápido y el suministro de calcio es insuficiente, será difícil que el crecimiento óseo se mantenga al ritmo.

La otra cosa es la nutrición. El crecimiento y desarrollo de su bebé es inseparable de los efectos sinérgicos de varios nutrientes. Una nutrición insuficiente provocará directamente un retraso en el crecimiento del bebé. El exceso de nutrición puede causar pubertad precoz, lo que puede conducir al cierre temprano de la línea epifisaria.

El pediatra Cui Yutao cree que una vez que las líneas epifisarias en ambos extremos de los huesos largos se cierran y desaparecen, significa que los huesos ya no crecerán.

Otro de ellos es la secreción de la hormona del crecimiento.

Sólo cuando la secreción de la hormona del crecimiento es normal el bebé puede crecer y desarrollarse sanamente.

Por lo tanto, independientemente de la genética de los padres, también debemos prestar especial atención al impacto de los factores ambientales en el bebé. Intente aprovechar esta probabilidad del 25% y esfuércese por conseguir unos centímetros más para la altura de su bebé según lo innato.

Para que los niños se conviertan en "jugadores adquiridos" en función de la genética, esto requiere que los padres prestemos más atención a los siguientes aspectos:

1. Nutrición equilibrada

Tan pronto como nazca el bebé, lo mejor es amamantar durante medio año o un año. Si las condiciones lo permiten, se puede alimentar incluso durante 2 años. Los nutrientes contenidos en la leche materna son suficientes para las necesidades de desarrollo del bebé antes del medio año. Después de 6 meses, se debe prestar atención a la suplementación oportuna de hierro. También se deben administrar alimentos complementarios, desde finos hasta gruesos, desde uno hasta varios tipos.

Pero no te apresures a complementar a tu bebé en cuanto escuches algo bueno, para no provocarle una pubertad precoz. Aunque los complementos nutricionales son importantes, una dieta equilibrada y razonable es un hábito alimentario saludable.

2. Ejercicio adecuado

El ejercicio científico no sólo puede acelerar el metabolismo, sino también estimular la secreción de la hormona del crecimiento, maximizando el potencial genético.

No cargues a los bebés pequeños a ciegas, sino déjales moverse adecuadamente. Por ejemplo, al año de edad, se puede permitir que los niños practiquen levantar la cabeza, darse la vuelta, gatear, etc., según sus patrones de crecimiento. Una vez que ya puedan caminar, podrás sacar a tus hijos a caminar todos los días y animarles a estirar más las piernas.

Los niños mayores pueden probar diversos deportes, juegos, etc., seguros al aire libre. Dos horas de actividades al aire libre al día pueden exponerlo a los rayos ultravioleta del sol, que pueden ayudar a sintetizar vitamina D y promover el crecimiento óseo.

3. Garantizar un sueño adecuado.

Un sueño de alta calidad puede promover mejor la secreción de la hormona del crecimiento. El experto estadounidense en crianza, el Dr. Sears, cree:

Si el bebé no duerme durante tanto tiempo, los padres no deberían preocuparse. Si su hijo duerme profundamente por la noche, tiene energía durante el día y se encuentra en un buen estado emocional, significa que no hay nada malo en su horario de sueño. Por el contrario, si el niño siempre se despierta por la noche, es posible que la calidad del sueño no sea buena y los padres deben ayudar al niño a corregirlo a tiempo.

4. Comprender el período crítico para crecer

La infancia y la adolescencia de los niños son dos períodos críticos para crecer. Durante este período, los niños tienden a crecer significativamente de tamaño. Los padres deben prestar más atención a los puntos anteriores para sus hijos durante estos dos períodos.

La madre de Cuco dijo:

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