¿Es mejor ir al gimnasio para realizar entrenamiento personal para moldear el cuerpo y perder grasa, o es mejor hacer T25, HIIT o locura en casa? Pídele consejo a Dios

T25 y locura son producidos por el mismo entrenador. Este último es muy intenso y no apto para personas sin base de ejercicio. Ambos pertenecen al HIIT. Si solo quieres ponerte en forma y perder grasa, te sugiero que hagas estos dos ejercicios aeróbicos en casa. Solo elige uno según tu propia situación. Presta atención a los movimientos estándar al bailar. Puedes ir a echar un vistazo a la barra de publicaciones. Hay muchas experiencias compartidas por maestros, así que no entraré en detalles aquí.