Preparativos que debes saber antes de viajar al Tíbet
“Guía turístico, ¿hace mucho frío en el Tíbet en esta época?”
“Guía turístico, escuché que junio y julio son los mejores meses para ir al Tíbet. ¿Es apropiado ir ahora?”
p>
"Guía turístico, nunca he estado en el Tíbet, ¿me drogaré?"...
Era la primera vez. ir al Tíbet ¡Todos estaban emocionados y preocupados! El Tíbet es un reino misterioso, ya sea por el clima, las costumbres culturales o los hábitos de vida, ¡todos son muy diferentes de lo que habitualmente entramos en contacto! Más importante aún, es la tierra santa del budismo tibetano. Hay muchas cosas a las que se debe prestar atención. Quienes quieran ir al Tíbet deben recordar claramente los siguientes puntos [sonrisa]
1. cuídese y mantenga el ánimo en alto antes de ir al Tíbet.
El Tíbet es una zona turística especial de gran altitud. Debe dormir y descansar lo suficiente antes de ingresar al Tíbet. Antes de ingresar a la meseta, está prohibido fumar y beber alcohol para prevenir infecciones del tracto respiratorio superior, evitar el esfuerzo excesivo y recargar energías. tus pilas y descansa lo adecuado. Tome ginseng americano, rhodiola rosea, etc. de forma adecuada para mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la hipoxia. Asegúrese de no resfriarse al salir del Tíbet y prepare algunos medicamentos de uso común para viajar: como rhodiola rosea, medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, medicamentos antiinflamatorios, polvos para el dolor de cabeza de marca antigua, aspirina, etc.
En segundo lugar, mantenga la mente tranquila y haga preparativos con antelación para prevenir la fiebre alta.
La altitud de Lhasa en el Tíbet es de unos 3.200 metros, el Palacio de Potala está a unos 3.600 metros y Nyingchi está a unos 2.800 metros. El contenido de oxígeno es el 70% del de las llanuras. Por lo tanto, la mayoría de los turistas tendrán diversos grados de mal de altura después de llegar al Tíbet. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, insomnio, palpitaciones, dificultad para respirar, náuseas y vómitos, etc. Por lo tanto, se recomienda tomar cápsulas de Rhodiola rosea, Rhodiola rosea oral. líquido, etc. con anticipación (como 10 días antes de la salida) Tomar Rhodiola rosea reducirá en gran medida el mal de altura) o compre Rhodiola rosea en la farmacia y hiérvala en agua.
En tercer lugar, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y la radiación solar es fuerte.
El Tíbet tiene condiciones climáticas especiales. En las zonas de gran altitud, el sol es fuerte. Lo más evidente es la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, la fuerte radiación solar y la sequedad. suéteres, guantes y bufandas. En ocasiones solo es necesario llevar dos prendas al mediodía, y llevar el equipo de protección solar necesario como gafas de sol, bloqueador solar, lápiz labial, etc. Esta temporada, la previsión meteorológica muestra que la temperatura es básicamente de -1 a 21°. En términos relativos, el tiempo es relativamente adecuado.
En cuarto lugar, prepara comida seca en el camino para reponer fuerzas en cualquier momento.
Como la ruta en el Tíbet es larga y pasas mucho tiempo en el autobús, es inevitable que no puedas comer a tiempo. Puedes preparar algunos snacks: galletas, cecina,. tabletas de leche, chocolate, solución oral de glucosa, frutas, ginseng americano, etc. Puede reponer energía y refrescarse.
Cinco: ¡no te duches después de entrar al Tíbet! ¡No te duches! ¡No te duches!
Debido a las condiciones especiales en el Tíbet, la mayoría de los hoteles no tienen aire acondicionado, por lo que se les pide a los huéspedes que se mantengan abrigados y traten de no ducharse durante 1 o 2 días después de llegar al Tíbet para evitar contagiarse. un resfriado.
¿Has recordado las precauciones? ¡Ahora, sigue mis pasos y ponte en marcha! [Sonríe][Compara tu corazón][Compara tu corazón][Compara tu corazón]