¿Pueden vivir más las personas que nunca fuman ni beben en toda su vida?

Este no es necesariamente el caso. Por supuesto, fumar y beber son malos hábitos que no son buenos para el organismo (especialmente fumar), pero también hemos oído o visto que muchas personas que fuman y beben siguen gozando de buena salud e incluso viven más. ¿Cuál es la razón de esto? Según tengo entendido, en primer lugar, cada persona tiene una constitución física diferente y una fuerte resistencia corporal (o inmunidad), que puede resistir la erosión y el daño del tabaco, el alcohol y algunos virus; en segundo lugar, sus estilos de vida y mentalidad son diferentes; Por ejemplo, aunque alguien fuma y bebe, es de mente abierta, optimista y diligente en el ejercicio. Los efectos secundarios de fumar y beber en el cuerpo son suficientes para ser suprimidos por estas energías positivas, y en tercer lugar no hay posibilidad de explosión; , si vive en un ambiente original y libre de contaminación durante mucho tiempo, en los campos y las montañas, el aire es fresco, el agua es pura y todas las funciones corporales son naturalmente activas y duraderas. Las personas mayores que viven aquí rara vez. enferman e incluso viven más tiempo, incluso si tienen el hábito de fumar y beber. Por supuesto, esto no es absoluto. Una vez que determinadas enfermedades prohíben fumar y beber, hay que seguir los consejos del médico y abandonar estos malos hábitos a tiempo.

Las personas que nunca fuman ni beben no necesariamente viven más. La razón para poder vivir más no es sólo no fumar ni beber. Si quieres vivir más, también necesitas: 1. Tener buen corazón, tener una mentalidad alegre y estar despreocupado. 2. Preste atención a una dieta equilibrada y una nutrición equilibrada. 3. Hacer ejercicio de forma adecuada y disponer razonablemente de tiempo para el estudio, el trabajo, el descanso, el entretenimiento, etc. 4. Manejar bien las relaciones interpersonales y ser amable con los demás, especialmente con la armonía familiar. 5. Hágase exámenes físicos periódicos, consulte a un médico de inmediato si está enfermo, asegúrese de que goza de buena salud, etc...

No creo que fumar y beber estén directamente relacionados con la esperanza de vida de una persona. .

No sé si has visto un informe de este tipo recientemente. El experto en longevidad, Lin Haifeng, falleció a la edad de 51 años. Es un experto en nutrición del Grupo Chino de Expertos en Longevidad y director de la Asociación de Ciencia y Tecnología de la Salud de China. Tenía muchas teorías sobre la preservación de la salud y prestó gran atención a la preservación de la salud. Sin embargo, es lamentable que haya muerto joven.

El general patriótico Zhang Xueliang, a quien todos conocemos, vivió hasta los 101 años. Todo el mundo sabe que pasó la primera mitad de su vida como soldado, comiendo, bebiendo, prostituyéndose, jugando. e incluso fumar. En la segunda mitad de su vida, estuvo encarcelado durante 35 años. Cuando se le preguntó por qué vivió una vida tan larga, dijo: No pretendo ser nada, hago reír a todos.

Se sabe que nuestro mentor en reforma y apertura, el Sr. Deng, fue soldado durante la mitad de su vida, y todos conocen sus experiencias durante la Revolución Cultural. Sin embargo, el anciano también. vivió hasta los 93 años y nunca dejó de fumar. Le pregunté el motivo de su salud. Dijo que sin importar los buenos o malos momentos, debemos mantener una actitud optimista.

Hay muchos ejemplos de longevidad a nuestro alrededor, incluidos familiares que tienen el hábito de fumar y beber.

Según la ciencia de la salud tradicional, las personas que son alegres, alegres ante la vida y tienen una personalidad segura y optimista tendrán un yin y un yang pacíficos, un qi y una sangre suaves y el funcionamiento coordinado de los órganos internos. lo cual es beneficioso para la salud. Curiosamente, algunos estudios también han descubierto que la mayoría de las personas mayores longevas viven vidas felices y tienen familias armoniosas, lo que no tiene nada que ver con fumar y beber.

Definitivamente no. Aunque el tabaco y el alcohol envenenan el cuerpo, no son un factor absoluto en la longevidad.

Permítanme contarles una historia que la mayoría de ustedes habrá escuchado. Cuando vas al hospital a ver a un médico, el médico te pregunta: ¿tienes algún mal hábito en tu vida? El paciente dijo que no tenía nada, que no fumaba ni bebía, que no tenía novia y que no le gustaba relacionarse con lesbianas. El doctor dijo directamente, ¿para qué vivir? Por supuesto, una broma es una broma. De hecho, el tabaco y el alcohol envenenan el cuerpo y algunas personas que fuman y beben continuamente durante toda su vida vivirán más.

Por lo tanto, si quieres vivir más, realmente depende del aspecto psicológico. Debes tener una buena actitud, controlar el tabaco y el alcohol, y tener una buena actitud garantizando una buena salud. Si no hay enfermedad o desastre, no puedo decir que definitivamente viviré hasta los 100 años, pero 80 o 90 años no deberían ser un problema.

No necesariamente, algunas personas nunca fuman en su vida, pero si fuman humo de segunda mano, igualmente desarrollarán cáncer de pulmón y morirán prematuramente. Algunas personas no beben alcohol pero aun así padecen cáncer de hígado debido a malos hábitos alimenticios. Y algunas personas fuman y beben, pero viven una vida larga. Esto demuestra que no existe una relación absoluta entre la longevidad y fumar y beber.

La longevidad es lo que todo el mundo anhela, y existen varias razones para la longevidad.

1. Los genes heredados y el físico longevo crean longevidad.

2. Buena mentalidad. "Una sonrisa te ahorrará diez años". Una mente amplia te hará feliz de forma natural, y tu corazón será feliz de forma natural, y la felicidad te conducirá naturalmente a una larga vida.

3. Bueno para los deportes, el fitness, correr y viajar. El ejercicio regular puede cultivar tu sentimiento, liberar tu estado de ánimo y liberar el estrés, lo cual es muy beneficioso para tu cuerpo.

4. Buenos hábitos de vida, acostarse temprano y levantarse temprano, no quedarse despierto hasta tarde, no comer ni beber demasiado, mantener una buena salud científica, no estar demasiado cansado, prestar atención. a la moderación sexual, les gusta cultivar flores, leer libros y beber té. Estos buenos hábitos ayudan a la longevidad.

5. Factores ambientales. Vivir en montañas con aire fresco o pastizales con menos contaminación puede prolongar la vida. El entorno de trabajo es cómodo, libre de contaminación y menos estresante, lo que favorece la salud y, naturalmente, conduce a la longevidad.

6. El buen carácter puede conducir a la longevidad. Si tienes una mente amplia, naturalmente estarás en paz; si no estás irritable, naturalmente tendrás una mente tranquila; si menosprecias la vida, si estás contento contigo mismo, naturalmente vivirás una larga vida.

Por lo tanto, la longevidad naturalmente tiene poco que ver con fumar y beber. La clave está estrechamente relacionada con los factores anteriores.

Qin Hanzhang, la figura líder de la industria del vino, tenía 112 años, Zhang Tianfu, la figura líder de la industria del té, tenía 108 años, y Mei Mosheng, el maestro de la salud, tenía 59 años. ¡viejo! Algunas personas plantearán preguntas. Los médicos siempre han enfatizado que todos deberían dejar de fumar y beber. Sin embargo, algunos fumadores prolongados viven hasta más de 90 años, mientras que algunas personas que no fuman ni beben pueden morir en la mediana edad.

Muchos expertos e instituciones de investigación acreditados dicen que el tabaco y el alcohol son perjudiciales. Si una persona no fuma ni bebe, ¿vivirá realmente más que una persona que fuma y bebe?

La Sociedad Provincial de Medicina Tradicional China de Zhejiang realizó una encuesta de campo de 255 centenarios en la provincia de Zhejiang durante más de 4 años, y luego publicó los datos en la "Encuesta sobre factores de longevidad de los centenarios en la provincia de Zhejiang". El informe señala que la mayoría de los centenarios tienen hábitos de vida muy saludables, siendo el 83% de los no fumadores y el 73% de los no fumadores y no bebedores.

Estos datos muestran que existe una relación significativa entre no fumar y beber, y la longevidad. Las personas que no fuman ni beben viven significativamente más que las personas que fuman y beben.

En este momento, mucha gente se preguntará: ¿algunos de estos centenarios no fuman y beben también? ¿Por qué viven más? ¿No sería demasiado unilateral decir directamente que las personas que no fuman ni beben vivirán más?

¿Por qué algunas personas viven más a pesar de fumar y beber?

1. Los genes son poderosos

Investigadores de la Universidad de California, Los Ángeles, publicaron un estudio en Journals of Gerontology, Serie A: Biological Sciences & Medical Sciences. y comparó los genomas de 90 fumadores prolongados mayores de 80 años y 730 fumadores que vivieron menos de 70 años.

Se ha descubierto que los fumadores que viven más tiempo tienen una mayor capacidad para reparar el daño celular. En pocas palabras, estos fumadores y la longevidad son sus ventajas innatas, y se puede decir que son los "elegidos".

¡No podemos juzgar si tenemos un gen tan fuerte o si es mejor no fumar ni beber! Después de todo, los genes de cada persona son diferentes y hay muy pocas personas con genes fuertes.

2. La razón de la longevidad no es única.

La longevidad se verá afectada por muchos factores, entre ellos el medio ambiente, la dieta, el clima, los hábitos personales, la higiene médica, etc. Estos incluyen factores psicológicos personales.

Todos estos factores afectarán a la longevidad. La larga vida de los fumadores probablemente sea un accidente. No debemos sacar conclusiones basadas en casos individuales. Fumar y beber pueden hacer que las personas vivan más tiempo, lo cual es muy poco científico.

3. Sesgo de supervivencia

Según las estadísticas de la OMS, de media uno de cada tres fumadores morirá por enfermedades relacionadas con el tabaquismo. La esperanza de vida de los fumadores es, en promedio, 10 años más corta que la de los no fumadores.

Beber alcohol también acortará la esperanza de vida media. La revista The Lancet realizó una encuesta entre casi 600.000 personas y descubrió que cuanto más beben las personas, más corta será su esperanza de vida.

Las personas que toman 10 tragos a la semana perderán de promedio 1 a 2 años en promedio; las personas que beben 18 tragos a la semana perderán de 4 a 5 años en promedio, y este valor aumentará a medida que la cantidad de aumenta el consumo de alcohol.

Las personas longevas que vemos que fuman y beben son sólo un pequeño número de "sobrevivientes". Pocas personas prestan atención a los datos sobre personas que mueren prematuramente a causa del tabaco y la bebida, y se convierten en datos silenciosos, dando a la gente la ilusión de un "sesgo de superviviente".

En resumen: Es sencillamente una tontería que fumar y beber hagan que la gente viva más tiempo. Si fuma mucho durante mucho tiempo, es más probable que cause daños a su salud. Algunas personas creen que beber cantidades moderadas de alcohol no aumentará el riesgo de enfermedades y también puede ayudar a promover la circulación sanguínea. Esto no tiene base científica. Según investigaciones relevantes, la tolerancia del cuerpo humano al alcohol es 0.

Si los fumadores y bebedores de larga duración no pueden dejar de fumar inmediatamente, ¿cómo deben cuidar su salud?

Lo primero: “comer” comida sana.

Como dice el refrán, la comida es lo más importante para las personas. A través de la dieta, puede ayudar a mantener la salud pulmonar, especialmente en el caso de fumadores prolongados. Asegúrese de consumir suficiente comida blanca todos los días para nutrir sus pulmones.

El rábano blanco, con un sabor ligeramente picante, puede eliminar el calor y resolver la flema, aliviar la tos, aliviar la tos, puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, y mejorar la inmunidad del cuerpo, con sabor dulce; jugo, puede humedecer los pulmones Promueve la producción de líquidos, alivia la tos y resuelve la flema.

Las personas que beben alcohol durante mucho tiempo también deben prestar atención al mantenimiento del hígado. Comer más verduras de hojas verdes en su vida para asegurar una ingesta adecuada de fibra, lo que ayudará a acelerar el metabolismo del alcohol y mantener un ambiente interno estable. en el cuerpo.

El segundo elemento: "Beber" té de plantas

Si los fumadores quieren hidratar sus pulmones, es fundamental garantizar una ingesta adecuada de té. Pueden utilizarlo para humedecer los pulmones y desintoxicarlos. Y use té de plantas pequeñas para remojarlos. Beber agua en lugar de té no solo hidrata los pulmones, sino que también promueve la eliminación de la turbidez de los pulmones.

El diente de león, el platycodon, etc. son buenas opciones. Fumar durante mucho tiempo puede provocar molestias en la garganta e incluso tos frecuente. En este momento, es necesario asegurarse de beber suficiente agua.

Las personas también deben beber más agua hervida después de beber alcohol, porque el agua hervida puede ayudar a acelerar el metabolismo del cuerpo y la excreción urinaria también puede permitir que el alcohol se metabolice fuera del cuerpo lo más rápido posible, reduciendo el daño. a diversos órganos.

Lo tercero: La “risa” lo afecta todo.

Las emociones pueden afectar la salud pulmonar. Los fumadores y bebedores prolongados pueden fácilmente causar daños a su salud. En este momento, debes mantener una actitud positiva y optimista.

Reír con frecuencia puede refrescar los pulmones y contribuir a la salud pulmonar. Reír también puede expandir los pulmones y despejar las vías respiratorias, facilitando la respiración.

El consumo prolongado de alcohol puede provocar fácilmente una función hepática anormal. La depresión emocional también puede causar daño a las células del hígado y aumentar el riesgo de enfermedad hepática. Se recomienda que todos mantengan una buena actitud, que tenga cierta actitud. Efecto protector sobre los pulmones y el hígado.

El cuarto elemento: "Mueve" las piernas

Sigue haciendo ejercicio, lo que puede aumentar la capacidad pulmonar y es bueno para la salud pulmonar. Los fumadores prolongados tienen más probabilidades de causar daños a los pulmones. pulmones todos los días. Siga caminando rápidamente para mejorar eficazmente la capacidad respiratoria de los pulmones y fortalecer la función pulmonar.

Al caminar a paso ligero, la frecuencia respiratoria de las personas se acelerará. La ventilación de los pulmones puede mejorar la función pulmonar y ejercitar la fuerza pulmonar, lo que puede prevenir eficazmente las enfermedades pulmonares.

Dar un paseo adecuado todos los días también es beneficioso para la salud del hígado. También contribuye a que haya suficiente sangre en el hígado, aumenta el contenido de oxígeno en sangre en el cuerpo y, por supuesto, hace que el cuerpo esté más saludable. Si desea estar sano y vivir una vida larga, espero que pueda dejar de fumar y beber de inmediato.

Pensando en la salud y la longevidad, espero que todos puedan mantenerse alejados del tabaco y el alcohol y desarrollar buenos hábitos todos los días. La longevidad no está determinada por un aspecto, sino por una decisión integral, como la alimentación, la mentalidad, la forma física, el sueño, los complementos nutricionales, etc. Todavía es necesario consumir científicamente suficientes nutrientes, mantener buenos hábitos y desarrollar lentamente un físico de longevidad.

Es difícil decirlo [呲ya] Hay tanta gente que se fue a casa antes de nacer (golpeó al feto) [llorando] También hay quienes murieron [呲ya] En resumen, la epidemia Por ahora, hazlo y disfrútalo, vivir es felicidad [un destello de inspiración] [ingenio] [rezar] [vamos] [bofetada] [risas]

No necesariamente, fumar y Beber es realmente malo para la salud, pero no sólo fumar y beber son malos para la salud.

Mi madre tampoco fuma, pero durante un examen físico de este año se le encontraron grandes nódulos en vidrio esmerilado en los pulmones. Varios hospitales sospecharon que eran cáncer y luego la operaron. para encontrar cáncer en etapa temprana.

Las personas mayores de los condados pequeños generalmente no son conscientes de los exámenes físicos regulares. Su amiga recibió una tarjeta de examen físico que le dio otra persona y él se la pasó cuando ella no la necesitaba. . Gracias a esta tarjeta de examen físico, también consultamos. Generalmente, el cáncer de pulmón en etapa temprana no presenta síntomas. Fui a casa a verla una semana antes del examen físico y ni siquiera tosía ni respiraba con dificultad. Si realmente espera hasta que haya algún problema con su cuerpo para volver a comprobarlo, básicamente estará en una etapa avanzada.

También le pregunté al médico cómo podría contraer cáncer de pulmón si no fumo. El médico dijo que muchas personas con cáncer de pulmón ahora no fuman, pero todavía están expuestas al humo de segunda mano. . Hoy en día la contaminación del aire es grave y siempre tenemos que respirar. Bueno, cuando respiras, también inhalas la neblina, lo que también tiene un impacto.

Aunque no hay forma de eliminarlos por completo, aun así debemos evitarlos en la medida de lo posible y utilizar mascarillas al salir.

No existe ninguna base científica, pero el entorno que lo rodea está densamente poblado y hay muchos conocidos. Si fuma, su sistema respiratorio definitivamente empeorará. No se sabe con certeza si tiene cáncer o no. Beber alcohol generalmente aumenta la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Básicamente, nueve de cada diez pacientes con accidentes cerebrovasculares son hombres. es mejor beber menos.