Comida Infantil
Crea comidas caseras nutritivas y deliciosas para tu bebé
Preparar las comidas diarias de tu bebé es una tarea llena de amor y responsabilidad. Los padres esperan que sus bebés puedan disfrutar de una comida deliciosa y al mismo tiempo asegurarse de que reciban una nutrición equilibrada. Las siguientes son recetas caseras para niños de tres días. Son sencillas, fáciles de preparar y nutritivas, para que tu bebé pueda disfrutar de una comida deliciosa sin repetir la misma comida durante toda la semana.
Lunes: Pollo frito con puré de verduras
Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y sazonar con sal y pimienta.
Echa aceite en la sartén caliente y fríe el pollo hasta que esté dorado y crujiente.
Cocinar las zanahorias, el brócoli y las patatas y triturar.
Platifica el puré de pollo y verduras con la salsa favorita de tu bebé.
Martes: Huevos guisados con tomate
Cortar los tomates en dados y triturar la cebolla.
Vierta el aceite en una sartén caliente y saltee las cebollas hasta que estén fragantes.
Añade los tomates cortados en cubitos y sofríe hasta que estén tiernos.
Agrega los huevos y revuelve con los palillos hasta que se solidifiquen.
Añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y servir.
Miércoles: Arroz Frito con Verduras
Cortar la zanahoria, el maíz y los guisantes en cubos.
Romper los huevos y sofreírlos en trozos finos.
Vierte aceite en la sartén caliente, añade las zanahorias, el maíz y los guisantes y sofríe.
Añadir el arroz y sofreír uniformemente.
Añadir los huevos picados y sazonar al gusto.
Consejos de cocina:
Elige ingredientes frescos y de alta calidad para asegurar una ingesta saludable para tu bebé.
Utiliza en la medida de lo posible ingredientes naturales y evita aditivos y condimentos.
Presta atención al calor y al tiempo durante la cocción para evitar la pérdida de nutrientes provocada por el exceso de cocción.
Ajusta el tamaño de los ingredientes según la capacidad de masticación de tu bebé.
A medida que tu bebé crezca, aumenta gradualmente la variedad y el sabor de los platos para cultivar hábitos alimentarios saludables y diversos.
Valor nutricional y beneficios:
Pollo frito con puré de verduras: Aporta proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad, lo que es de ayuda para el crecimiento y desarrollo de los bebés.
Huevos guisados con tomate: ricos en licopeno y proteínas, que pueden mejorar la inmunidad del bebé y favorecer el desarrollo intelectual.
Arroz frito con verduras: Rico en hidratos de carbono, vitaminas y fibra dietética, cubre las necesidades energéticas diarias de tu bebé y favorece la digestión.
Estas comidas caseras son nutritivas, deliciosas y prácticas, lo que las convierte en un complemento ideal para el menú de comidas semanal de tu bebé. A través de una cuidadosa selección de ingredientes y excelentes habilidades culinarias, brindamos a los bebés una base sólida y saludable para su crecimiento.