Explicación de términos sobre baloncesto
Introducción al conocimiento de la terminología del baloncesto El baloncesto es un deporte querido por todo el mundo, pero hay mucha gente que lo ama, pero pocas personas que realmente entienden la terminología. Vamos a presentarle algunos conocimientos de terminología de baloncesto, echemos un vistazo 1. Área de tiro libre Hay dos áreas de penalización rectangulares en la cancha de baloncesto (generalmente frente a cada canasta, algunas debajo de la canasta), con una línea de fondo y una línea de tiro libre. y dos Se define la línea que conecta la línea de fondo y la línea de tiro libre. 2. Disparar y anotar Esto no se refiere al fútbol, sino al baloncesto. Los tiros de campo se refieren a tiros de dos y tres puntos, incluidos los tiros libres. 3. Contraataque El contraataque es una estrategia ofensiva que implica llevar rápidamente el balón a la cancha del oponente y encontrar oportunidades de tiro antes de que el oponente pueda defender. 4. Carrera de cobertura La carrera de cobertura es la jugada ofensiva más utilizada. Este estilo de juego generalmente implica que un jugador defensivo cubra a un compañero de equipo ofensivo que porta el balón y luego otro jugador ofensivo con las manos libres que se acerque detrás del jugador defensivo para establecer la pantalla o "atrapar" el balón detrás del jugador defensivo. 5. Individuales de espaldas a la canasta De espaldas a la canasta significa que cuando el jugador está atacando, debe estar lo más cerca posible de la canasta y proteger el balón con el cuerpo de espaldas a la canasta. 6. Marcar con prensa en toda la cancha. Marcar con prensa en toda la cancha significa que el equipo defiende toda la cancha (no solo la defensa de media cancha). 7. Defender al oponente significa que los jugadores defensivos hacen un uso razonable del juego de pies y los movimientos de brazos para activamente. aprovechar posiciones ventajosas, término general para diversas acciones especializadas tomadas para prevenir y perturbar la ofensiva del oponente y capturar el balón. Las personas que saben baloncesto deben saber que existen dos métodos defensivos en el baloncesto: uno es la defensa hombre a hombre y el otro es la defensa zonal. Terminología del baloncesto (1) Recepción: Los jugadores ofensivos sin balón toman la iniciativa para apoderarse del balón. (2) Posicionamiento: La formación tanto de la ofensiva como de la defensa durante la transición entre la ofensiva y la defensa. (3) Apoyo: La cooperación táctica del equipo ofensivo en la pista delantera o en toda la cancha a través del apoyo y la transferencia del balón organizado por los jugadores centrales crea oportunidades ofensivas como cortes aéreos, cortes de derivación y pantallas. (4) Proyección: Una coordinación ofensiva en la que un jugador ofensivo utiliza acciones técnicas razonables para bloquear el camino del oponente de su compañero con su cuerpo y crea una oportunidad para que su compañero escape de la defensa. (5) Avance: el jugador ofensivo que sostiene el balón se abre paso y luego pasa el balón para coordinar. (6) Pase y corte: el jugador ofensivo con el balón corta inmediatamente después de pasar el balón, luego atrapa el balón y ataca (7) Defensa de encubrimiento: cuando un jugador defensivo pierde su posición y el jugador ofensivo se abre paso. El balón y tiene la posibilidad de anotar directamente, otro defensor cercano inmediatamente abandona a su oponente para defender al atacante que se abre paso con el balón. (8) Cambio de defensa: los jugadores defensivos cambian de defensa. (9) Cerrar la puerta: los dos jugadores adyacentes que defienden al poseedor del balón se acercan rápidamente en la dirección del avance del atacante, formando una "barrera" para bloquear la ruta de avance del atacante con el balón. (10) Pellizcar: Dos jugadores defensivos bloquean a un jugador ofensivo al mismo tiempo, bloqueando su ruta de pase. (11) Apretar: cuando dos jugadores ofensivos cooperan entre sí para cubrirse, el jugador de la persona defendida se acerca detrás de ellos. En el momento en que el atacante está a punto de completar el trabajo de coordinación, toma la posición y aprieta. de lado entre los dos jugadores ofensivos. Pase, rompa su pantalla y continúe defendiendo a su oponente. (12) Pases: Cuando un jugador ofensivo está cubriendo, el jugador que protege al bloqueador debe alejarse ligeramente del oponente, permitiendo a su compañero pasar entre sus protectores y continuar protegiendo al oponente. (13) Mate: El atleta sostiene la pelota con una o ambas manos, salta en el aire y mete la pelota directamente en el aro de arriba a abajo. (14) Tip-up: Cuando se falla el tiro, el jugador salta en el aire para lanzar el balón hacia la canasta. (15) Bloqueo: El atacante utiliza el juego de pies para bloquear al defensor detrás de él. Este juego de pies se llama bloqueo. (16) Posición clave: El atacante utiliza su cuerpo para bloquear al defensor detrás de él y ocupar una posición favorable para recibir el balón. (17) Relleno: cuando un defensor pierde su posición defensiva correcta, el otro defensor ocupa su posición defensiva correcta a tiempo. (18) Avance: Regatear al defensor. (19) Corte aéreo: El atacante corre hacia la canasta con las manos vacías. (20) Primer pase: El primer pase cuando el receptor del balón pasa de la defensa al ataque. (21) Bloqueo: cuando el atacante realiza un tiro, el defensor intenta derribar el balón en el aire. (22) Defensa de asistencia: ayudar a los compañeros de equipo en defensa. (23) Inserción diagonal: Correr diagonalmente desde la línea lateral hacia la canasta o hacia el centro de la cancha. (24) Liderar el balón: moverse en la dirección del pase y atrapar el balón. (25) Diferencia de tiempo: al disparar, para evitar el bloqueo defensivo del oponente, use el soporte aéreo para cambiar el tiempo de lanzamiento del tiro. (26) Defensa contra posición incorrecta: el defensor se coloca al lado del atacante que está defendiendo para evitar que atrape el balón, lo que se denomina defensa contra posición incorrecta. (27) Defensa de presión: acercarse al atacante y utilizar constantemente acciones defensivas agresivas para amenazar la seguridad del oponente con el balón o evitar que el oponente atrape el balón.
(28) Triple: En un partido de baloncesto, se lanza un gol fuera de la línea de tres puntos y se anota. Los requisitos específicos son que los pies deben estar fuera de la línea de tres puntos al despegar y no pueden pisar la línea de tres puntos. Al aterrizar, pueden estar dentro de la línea de tres puntos. (29) Disparo in situ: el método de disparo de permanecer quieto con ambos pies se puede dividir en disparo in situ con las dos manos en el pecho y disparo in situ con una mano en el hombro. (30) Bandeja de regate: según la altura relativa de la mano y el hombro al disparar, se divide en bandeja maestra y bandeja de mano baja; la bandeja incluye dos movimientos de una mano y ambas manos, y también incluye caminar y saltar. dos posturas corporales. Los movimientos de la mano incluyen golpe de derecha, revés y gancho. (31) Alley-oop: Un jugador lanza una pelota de baloncesto a otro jugador. Después de que el jugador receptor atrapa la pelota en el aire, la mete directamente en la canasta. Por supuesto, un tiro a la canasta también cuenta. (32) Pull-up: Un tiro en suspensión avanzado significa que cuando el oponente está presionando para defenderte, usas tu altura o rebote para realizar un tiro en suspensión forzado. (33) Bandeja con salto: Un juego de pies ofensivo muy eficaz que se utiliza al final de un regate, al recibir un pase o en una posición de triple amenaza. (34) Regate detrás de la espalda: Regate detrás del cuerpo, utilizando el cuerpo como barrera protectora. Regatear a tus espaldas puede evitar que tu oponente robe y aprovecha para observar lo que sucede en la cancha. (35) Tiro con barra de tracción: después de saltar, adopte una buena posición de tiro, agarre la pelota, tire de ella hacia abajo y luego tírela. Cuando sostienes el balón y el jugador ofensivo se abre paso desde dos líneas bajas cualesquiera, cuando puedas pensar en realizar la acción, entonces despega y realiza la acción de tirar. (36) Lanzar: cuando el defensor está tenso, se utiliza una mano baja o alta para lanzar hacia arriba en un arco relativamente alto mientras se desplaza y luego atacar la canasta. (37) Tres segundos defensivos: si el jugador defensivo se encuentra dentro de la zona de tres segundos y no hay ningún jugador ofensivo a aproximadamente 1 metro de distancia, y el jugador defensivo permanece en la zona de tres segundos durante más de tres segundos, se considerará como defensivo tres segundos. Si hay dos infracciones de tres segundos, se impondrá una penalización y una penalización. Habilidades de tiro en baloncesto 1. Al apuntar a la canasta, nuestros ojos deben centrarse en el borde posterior del aro. Mucha gente prefiere apuntar al borde delantero del aro, lo que sólo les obliga a disparar más allá del punto de mira. Creo que cuando ves los partidos de la NBA, puedes ver que estas estrellas de la NBA no pueden encestar, pero el punto de aterrizaje de la pelota de baloncesto está en el borde posterior de la canasta. Esto no significa que apuntar al borde posterior de la canasta sea incorrecto, sino que es una cuestión de arco, fuerza, precisión, etc. De estos errores podemos ver que el punto de mira está efectivamente en el borde trasero de la canasta. 2. Posición: Cuando disparamos, debemos prestar atención a la posición. Si tiramos con la mano derecha, nuestro pie derecho debe apuntar directamente al centro del aro. En una situación de tiro libre, debemos colocar nuestro pie derecho en el punto medio de la línea de tiro libre, ligeramente por delante de nuestro pie izquierdo. Por supuesto, no importa en qué tipo de posición te encuentres, lo más importante es sentirte cómodo en tu posición. Estar de pie se trata de cultivar tu propia estabilidad, y la estabilidad proviene de los hábitos, y los hábitos provienen de la comodidad de tu posición. 3. Sostener el balón: Creo que muchos amigos saben que la postura de sostener el balón está relacionada con el porcentaje de tiro. No hablaré en detalle aquí sobre la postura de sostener la pelota. Solo debes saber que debes hacer contacto con la pelota con los dedos y la palma de la mano, no con la palma de la mano. Al mismo tiempo, deja un poco de espacio entre la pelota de baloncesto y tus manos, lo que te hará sentir suave y cómodo. El poder de controlar el balón proviene de nuestros dedos. No lo aprietes demasiado, sé más natural. 4. Rodillas: No importa en qué tipo de juego estén, podemos ver que cuando los maestros del baloncesto lanzan, sus rodillas están ligeramente dobladas. 5. La liberación de la pelota y los movimientos de seguimiento de la mano después de la liberación deben ser suaves y suaves cuando soltamos la pelota, y no usar fuerza repentina, de lo contrario la pelota saldrá de la mano demasiado rápido, reduciendo así la tasa de golpe. A la hora de tirar, la pelota de baloncesto debe soltarse de nuestras yemas de los dedos y dejar los dedos de forma natural, en lugar de depender de nuestras palmas para empujar, lanzar, etc. 6. Arco: Cuando disparamos, debemos prestar atención al arco. Nuestra búsqueda es una hermosa parábola para mejorar nuestra tasa de acierto. Si la pelota que lanzas rebota en el aro, significa que el tiro es demasiado recto y el arco no es suficiente. Cuando lanzamos un tiro libre, el punto más alto del arco debe estar aproximadamente a 1 metro por encima del aro. Cuanto más lejos esté el tiro, más alto será el arco. Puedes entender el principio de la parábola. 7. Mirada ocular después de soltar la pelota: cuando disparamos, nuestros ojos no deben seguir la pelota de baloncesto voladora, de lo contrario afectará la velocidad de tiro. 8. Rotación de la pelota: Cuando lanzamos, la rotación de la pelota depende de la distancia de la pelota al aro. La pelota alrededor de la línea de tiros libres debe girar una o una vez y media antes de llegar al aro. Sin un efecto de retroceso adecuado, la pelota golpeará el aro pero no caerá en la red.
9. Confianza en uno mismo: Disparar requiere confianza en uno mismo. Debes creer en los resultados de tu propia práctica, en tus propias habilidades de tiro y en tu propio porcentaje de tiro. Disparar con confianza suele obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. ;