¿Por qué a menudo tengo sueños confusos cuando me acuesto por la noche? ¿Cuál es su significado más profundo?
Texto/Divulgación científica de Youyou
Como dice el refrán: "Piénsalo todos los días y soñamos con ello por la noche. Soñaremos todas las noches después de quedarnos dormidos, y así será". Siempre habrá cosas extrañas en nuestros sueños. Cosas que nunca has visto antes, ¿a qué se debe esto?
Generalmente, esta etapa dura solo unos minutos, que es la etapa en la que simplemente te quedas dormido. No es un sueño real en este momento, porque mientras haya el más mínimo sonido del mundo exterior, serás despertado.
Después de entrar en esta etapa, incluso si entras oficialmente en sueño, tus ojos dejan de moverse, el pensamiento de tu cerebro se ralentiza y tu temperatura corporal incluso comienza a bajar. En esta etapa, la respiración es muy regular. Primera etapa, tan fácil de despertar.
El tiempo del sueño profundo es generalmente muy corto, básicamente de unos pocos minutos. Es sólo un período de transición del sueño ligero al sueño profundo.
Después de que una persona entra en la etapa de sueño profundo, los músculos del cuerpo comienzan a relajarse, los globos oculares no se mueven, la respiración y el ritmo cardíaco también se ralentizan, el metabolismo básico disminuye y el flujo sanguíneo hacia el El cerebro disminuirá. Las personas que pueden entrar en un sueño profundo generalmente no se despiertan fácilmente.
Estas cuatro etapas se denominan colectivamente sueño normal. Sin embargo, después del minuto 70-90, el cuerpo humano entrará en el período de sueño heterogéneo, también llamado período de movimientos oculares rápidos. La duración de esta etapa se compensa. , aproximadamente Tarda entre 5 y 20 minutos, varía de persona a persona.
Nuestro sueño durante una noche es un cambio regular entre el sueño normal y el sueño desfasado, y habrá alrededor de 4-5 cambios regulares.
Esto se debe a que la percepción que nuestro cerebro tiene del mundo exterior es en realidad el procesamiento de señales bioeléctricas. Cuando los oídos escuchan sonidos externos, se generarán señales bioeléctricas que luego se transmitirán al cerebro a través del sistema nervioso.
Algunos científicos afirman que cuando una persona duerme, no todas las neuronas entran en estado de letargo. Algunas neuronas estarán "de servicio" y generarán continuamente señales bioeléctricas para transmitirlas al cerebro. Sin embargo, ninguna de estas señales eléctricas tiene regularidad. , por lo que el cerebro también está "confundido", lo que da lugar a sueños confusos.
Pero algunos científicos creen que los sueños confusos que todos tenemos ocurren durante el sueño heterogéneo, porque el hipocampo del cerebro recuerda muchos fragmentos dispersos cada día, y durante el sueño heterogéneo. Durante el sueño, las áreas del cerebro responsables de Las señales de alto nivel y la memoria visual se activarán violentamente y liberarán señales fuertes.
Al unir estos recuerdos dispersos, aparecerán imágenes salvajes y sin restricciones en sus sueños. Muchas personas piensan que sus sueños frecuentes se deben a un mal descanso, pero de hecho, después de que una investigación científica descubrió que todo el mundo sueña. todas las noches, pero sólo recordarás tus sueños cuando estés soñando, o cuando te despiertes apenas unos minutos después de haber soñado.
La respuesta es, por supuesto, no, porque la memoria humana se divide en niveles. Cuanto mayor es el nivel de memoria, más difícil es olvidar. Por el contrario, cuanto menor es el nivel, más fácil es olvidar. olvidar. Si un recuerdo se recuerda con frecuencia en el cerebro, significa que tiene un nivel alto.
Cuando dormimos, nuestro cerebro organiza nuestros recuerdos. Como se mencionó anteriormente, los fragmentos de memoria dispersos se juntan, formando naturalmente un sueño desordenado.
Finalmente:
En nuestros sueños extraños, puede haber cosas hermosas, o puede haber escenas horribles, no importa cuáles sean, no tenemos que entrar en pánico demasiado. Todos estos son información que el cerebro transmite inadvertidamente durante el proceso de organización de la memoria y no tiene ningún significado oculto.
Tema de hoy: ¿Tienes sueños extraños a menudo?