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Ejemplo de ensayo sobre los beneficios de la educación física para el crecimiento saludable de los estudiantes

El deporte es una de las culturas más antiguas en la historia del progreso humano; la educación física escolar es un proceso educativo que tiene como finalidad potenciar la condición física de los estudiantes y transmitir la cultura deportiva. para que todos los estudiantes mejoren su condición física. Actividades educativas con el propósito fundamental de la salud física y mental de los estudiantes. La siguiente es una introducción a los beneficios de la educación física en el crecimiento saludable de los estudiantes que he recopilado para ti. Espero que te pueda ayudar.

Los beneficios de la educación física para el crecimiento saludable de los estudiantes Parte 1

1. El cultivo de la aptitud física de los adolescentes es el proyecto básico para la construcción de la salud nacional

Si se soluciona la condición física de los adolescentes Las cuestiones de calidad han sentado bases muy sólidas para la futura construcción de la salud nacional. A través de muchos años de enseñanza y capacitación, he aprendido que la necesidad de los estudiantes de secundaria de explorar cómo mejorar su condición física supera con creces las tareas de aprendizaje que les asignan los maestros. La educación física para estudiantes de secundaria es de gran ayuda para estimular el interés de los estudiantes en aprender y cultivar habilidades de aprendizaje e investigación independientes. Especialmente durante la implementación del examen de ingreso a la escuela secundaria, se descubrió que los estudiantes tienen la capacidad de estudiar y explorar de forma independiente. Bajo las condiciones de tomar el examen, todavía están muy satisfechos con el examen. Soy reconocido por hacer este trabajo.

2. Los profesores de educación física y los padres prestan cada vez más atención a los cursos de educación física de los estudiantes en el examen de acceso a la escuela secundaria.

Tanto los profesores como los padres creen que los estudiantes ganan mucho con participar en actividades deportivas, no sólo para estudiantes. Es bueno para el desarrollo personal y es bueno para la familia. Después de aprender a través de actividades deportivas, todos mis pensamientos han cambiado. Llevarme bien con los padres es tan armonioso como que todos puedan entender la ideología rectora de "la salud primero". Como todos sabemos, el cuerpo es la capital de la revolución en la escuela secundaria, a través de los deportes escolares, los estudiantes pueden mejorar sus habilidades de aprendizaje e investigación independientes en diversas materias, para que aún puedan destacarse. De esto se puede ver que el cultivo de las habilidades de aprendizaje e investigación independientes de los estudiantes se logra mejor a través de la educación física escolar, el ejercicio y el consentimiento de los padres, y luego se introduce en el aprendizaje sincrónico de varias materias, lo que no solo mejora las diversas habilidades de los estudiantes. Y también es la mejor manera de cultivar los mejores talentos innovadores.

3. Los profesores pueden aumentar el interés de los estudiantes en los cursos de educación física mediante una enseñanza vívida de los cursos de educación física.

1. Los profesores infectan a los estudiantes con un lenguaje hermoso y vívido y entonaciones agradables. Las explicaciones de los profesores desempeñan un papel importante a la hora de ayudar a los estudiantes a formar conceptos correctos de los movimientos y movilizar el entusiasmo de los estudiantes por aprender. Cuando el profesor explica, además de explicar los fundamentos de los movimientos, también puede presentar el papel de los movimientos aprendidos en el fitness y el culturismo, el papel en el cultivo de diversas cualidades psicológicas (como la valentía, la decisión, no tener miedo a las dificultades, etc.). .) y el valor estético. Las explicaciones del profesor deben utilizar un lenguaje preciso, bello y vívido, y en ocasiones se puede intercalar algún lenguaje humorístico. El tono debe ser amable y agradable, prestándose atención a la cadencia y el ritmo. Las explicaciones de los maestros no deben ser tan sencillas y aburridas como los respaldos, y no deben usar lenguaje soez, regañar a los estudiantes o burlarse sarcásticamente de los estudiantes en clase, porque esto disminuirá en gran medida el entusiasmo de los estudiantes por la educación física y empeorará la relación maestro-alumno.

2. Los profesores deben prestar atención a la apariencia y el comportamiento bellos en clase. En educación física, los profesores deben vestirse de forma prolija, limpia, sencilla y elegante, y prestar atención a la palabra "hermosa" en su apariencia y movimientos. Los maestros deben ser generosos, enérgicos y mostrar majestuosidad. Cada movimiento del maestro en la clase de educación física debe ser ordenado, y cada movimiento debe dar a los estudiantes una sensación de belleza y hacer que los estudiantes sientan envidia. Sólo así el comportamiento del maestro puede ser. Se utiliza para infectar a los estudiantes y mejorar el entusiasmo por el aprendizaje de los estudiantes.

IV.Los padres deben orientar correctamente el interés de los estudiantes por los cursos de educación física.

1. Los estudiantes se encuentran en un período de crecimiento y desarrollo. Aman los deportes y dominan las habilidades deportivas rápidamente. en clase puede permitir que los estudiantes se desarrollen de manera integral y saludable. Los estudiantes necesitan deportes para aliviar la presión y la carga mental del estudio. Al mismo tiempo, una buena condición física puede ayudarlos a estudiar con energía. Los estudiantes también tienen preferencia por los deportes. Por ejemplo, algunos están interesados en el atletismo, mientras que otros están interesados en la gimnasia y los juegos de pelota. Cada uno tiene diferentes pasatiempos, pero todos pueden lograrse con la orientación correcta de los padres, explicaciones vívidas de los maestros, demostraciones precisas y elegantes y conocimientos científicos. y métodos organizativos novedosos. La educación física permite a los estudiantes ejercitarse física y mentalmente en un ambiente activo y agradable.

2. La aceptación de la tecnología por parte de los estudiantes no se adquiere a través de la enseñanza directa de los maestros, sino a través de su propia experiencia personal, con la participación de los padres, lo que refleja mejor el énfasis del nuevo estándar curricular en el aprendizaje basado en la investigación. Los padres pueden organizar a los estudiantes los fines de semana o fines de semana para realizar un "espectáculo de danza deportiva familiar" bajo el liderazgo de los propios padres, permitiendo a los estudiantes mostrar su creatividad e imaginación únicas. Puede bailar bailes de salón, bailes folclóricos, bailes de fitness, movimientos de lucha, animales pequeños y otros movimientos de baile diversos, que no solo ejercitan el cuerpo de los estudiantes, sino que también inspiran el amor de los estudiantes por los deportes y también pueden coordinar la coordinación de su propio cuerpo. .

Los beneficios del ejercicio físico para los estudiantes Parte 2

1. El impacto del ejercicio físico en el aparato locomotor

Con el ejercicio físico regular, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte y el metabolismo del cuerpo es fuerte La cantidad de capilares abiertos aumenta y el flujo sanguíneo aumenta, lo que resulta en un buen suministro de sangre en el cuerpo, una mayor capacidad de absorción y almacenamiento de nutrientes como proteínas, engrosamiento de las fibras musculares y aumento del volumen muscular. Como resultado, los músculos se vuelven más gruesos, fuertes, desarrollados y poderosos. Además, debido al cambio en la estructura muscular, la mejora de la actividad enzimática y la mejora de la regulación nerviosa, conduce a una mejora de la función, que se manifiesta como una fuerte contracción muscular, velocidad rápida, buena elasticidad y gran resistencia física. El ejercicio puede promover el fortalecimiento óseo y mejorar la calidad ósea. El ejercicio físico regular puede mejorar el metabolismo y cambiar la estructura y el rendimiento de los huesos. Se manifiesta en el engrosamiento de la densidad ósea, lo que hace que los huesos sean más gruesos y también puede acelerar la tasa de crecimiento de la longitud ósea anual, lo que tiene un efecto positivo en el crecimiento de la altura. Los estudiantes que practican ejercicio físico regularmente son entre 6 y 12 centímetros más altos que los estudiantes que no lo hacen. Esto se ha confirmado en muchas prácticas científicas. El ejercicio físico regular puede fortalecer las articulaciones aumentando la fuerza y flexibilidad de los músculos y ligamentos que las rodean. Mejora la flexibilidad de las articulaciones y reduce diversos traumatismos y lesiones articulares.

2. El impacto del ejercicio físico en el sistema cardiovascular

El sistema circulatorio es un tejido muy importante del cuerpo humano. Está compuesto por el corazón y los vasos sanguíneos. Su función es permitir que la sangre transporte oxígeno y nutrientes a diversos tejidos y células. Al mismo tiempo, transporta dióxido de carbono y desechos producidos durante el metabolismo de los tejidos y células a los pulmones, riñones, etc. para su eliminación del cuerpo. El impacto del ejercicio físico en el desarrollo del sistema circulatorio es muy significativo. Desempeña un papel positivo en la mejora de la función cardiovascular y la calidad de la circulación sanguínea.

3. El impacto del ejercicio físico en el sistema respiratorio

Todas las actividades del cuerpo humano requieren una determinada cantidad de energía, que proviene de sustancias energéticas del cuerpo humano. Convertir estas sustancias en energía requiere un proceso de oxidación. El cuerpo humano absorbe continuamente oxígeno del aire y elimina dióxido de carbono durante el metabolismo. El ejercicio regular promueve la mejora de la función respiratoria, se ejercitan los músculos respiratorios, se mejora la fuerza de los músculos respiratorios y también aumenta el rango de movimiento del pecho, lo que se manifiesta en el aumento de la circunferencia del pecho y la diferencia respiratoria. La diferencia respiratoria puede reflejar el desarrollo y desarrollo del tórax. Función de los órganos respiratorios. Los cambios en la función respiratoria se manifiestan en el aumento de la capacidad pulmonar y la profundidad de la respiración. La capacidad pulmonar representa la capacidad de trabajo de los órganos respiratorios. Generalmente, la capacidad vital de los estudiantes de secundaria es: 2500-400 ml para los niños y 2000-3000 ml para las niñas. Las personas que practican ejercicio físico con regularidad tienen buena elasticidad pulmonar, mayor fuerza de los músculos respiratorios y una capacidad vital aproximadamente 000 ml mayor que la de los estudiantes normales.

IV.El impacto del ejercicio físico en el sistema nervioso

Los buenos efectos del ejercicio físico en el organismo también se consiguen a través de la influencia del sistema nervioso. Para las personas que hacen ejercicio con regularidad, mejorarán la excitabilidad, la flexibilidad y la durabilidad de las células nerviosas corticales cerebrales. Cuando se mejore la flexibilidad, las reacciones serán más rápidas desde la perspectiva de las actividades del cuerpo humano y mostrarán inteligencia y agilidad, lo que se reflejará naturalmente. Con la agudeza y flexibilidad del propio cerebro, puedes estudiar y trabajar en las mejores condiciones y ser capaz de persistir durante un período de tiempo más largo. Las personas que practican ejercicio físico habitualmente reciben la estimulación del frío y el calor del entorno natural, mejorando así su capacidad de adaptación a los cambios ambientales y su resistencia a las enfermedades. Desempeña un papel positivo en la mejora de la función reguladora del sistema nervioso, la mejora de la capacidad de aprendizaje de los estudiantes y la mejora de la eficiencia en el trabajo.

Por ejemplo, si los estudiantes están cansados de estudiar, pueden salir un rato y luego volver a estudiar, lo que definitivamente mejorará su eficiencia de aprendizaje. Por eso programamos diez minutos entre clases.

Parte 3 de los beneficios de los juegos deportivos para los estudiantes.

Los juegos deportivos son uno de los juegos favoritos entre los estudiantes. Desempeña un papel importante en el ejercicio de las funciones de los órganos de los estudiantes, mejorando la condición física de los estudiantes y cultivando personalidades sanas y vivas de los estudiantes. Con base en las condiciones existentes de la escuela y la condición física de los estudiantes de esta clase, usé mi cerebro para excavar y crear algunos juegos deportivos nuevos y animados. Durante el proceso de diseño, consideré las siguientes situaciones.

1. Comprender la naturaleza y función de los juegos deportivos.

Los juegos deportivos son actividades con tinte deportivo, que tienen la diversión y el entretenimiento del juego y el enfrentamiento de los deportes. Por lo tanto, además de complacer el temperamento de los estudiantes, también puede cultivar el colectivismo y el heroísmo de los estudiantes y cultivar sus buenas cualidades de valentía, ingenio, unidad, amistad y disciplina. Primero, comprenda la naturaleza y función del juego, comience con la adaptación, intente cambiar algunas acciones y reglas del juego original y realice nuevos trucos. Por ejemplo, en el juego de pescar con red, la forma antigua de jugar es: los estudiantes se toman de la mano como una red de pesca. Después de pescar un pez (jugado por los estudiantes), el pez se une a la red, de modo que la red se hace más grande y. ¿Peces más grandes? Cada vez hay menos. Con este tipo de juego, los estudiantes perderán interés gradualmente con el tiempo. Así que traté de cambiar las reglas y quedó así: los estudiantes se dan la mano para formar una red de pesca, capturan el pez y luego lo convierten en una red, de modo que haya cada vez más redes y cada vez menos peces, inteligentemente. Los cambios les dan a los estudiantes una sensación de frescura y el juego es más interesante y confrontativo, lo que puede desarrollar más eficazmente las habilidades de los estudiantes en todos los aspectos y al mismo tiempo abrir sus propias ideas creativas.

2. Primero aclare el propósito, luego recopile los materiales.

Al organizar a los estudiantes para jugar, como maestro, primero debe aclarar el propósito del juego, es decir, centrarse en Formar las capacidades y cualidades de los estudiantes. Hay una serie de propósitos, y también hay un propósito único, basado en la realidad. Juegos como el bridge de una sola tabla se utilizan principalmente para cultivar la capacidad de equilibrio de los estudiantes. ?La pequeña carpa salta sobre la puerta del dragón? No solo puede ejercitar la capacidad de correr de los estudiantes, sino también cultivar el espíritu valiente de los estudiantes. Luego recopile los materiales del juego según el propósito del juego. Con el propósito y los materiales, los dos se combinan orgánicamente para convertirse en un juego animado e interesante con una jugabilidad novedosa y adecuado para la edad, fisiología y características psicológicas de los niños. También es necesario aprovechar al máximo la rica capacidad de asociación e imaginación para llevarlo a cabo. Refinar los materiales y procesarlos en acciones y reglas del juego que puedan lograr el propósito de manera total y efectiva, experimentar su dificultad a través de experimentos y luego ponerlos en uso después de una mejora continua. Por ejemplo, se procesan y mejoran juegos como "Signal Light", "Catch Mouse" y "Little Pilot", que son muy populares entre los estudiantes. Sólo así podremos crear juegos deportivos que sean populares entre los estudiantes.

3. Resaltar la diversión y garantizar la seguridad

Los buenos juegos pueden despertar el interés de los estudiantes y encajar con su naturaleza activa y lúdica. Por el contrario, los juegos que carecen de interés harán que los estudiantes pierdan interés en jugar. Por lo tanto, al crear juegos deportivos, debemos prestar atención a enriquecer, mejorar y perfeccionar continuamente la jugabilidad y las reglas de los juegos en la práctica, para que los estudiantes puedan jugarlos con frecuencia y mantenerlos nuevos. Solo así podremos atraer a más estudiantes. y promover el sano desarrollo de la salud física y mental de los estudiantes.

Además, la mayoría de los juegos deportivos para estudiantes son inseparables de correr, saltar, perforar, escalar, trepar, etc. Estas actividades tienen cierto grado de peligro. Cuando las creé, presté especial atención a la elección. También se debe considerar cuidadosamente la capacidad de adaptarse a las características de los movimientos de los estudiantes, diseñar razonablemente el diseño del lugar, controlar estrictamente la confiabilidad del equipo, la variedad de actividades, el número de estudiantes y la cantidad de ejercicio, prestando total atención a las necesidades. efecto del juego y garantizar la seguridad en primer lugar.