Todo el mundo habla de salud, pero ¿qué significa salud?
De vez en cuando veo un "Diario de Salud" como este: Si estás de mal humor, todos tus cuidados de salud serán en vano. Cuando estás de mal humor, no importa cuántos productos para el cuidado de la piel uses, no puedes mantener tu apariencia juvenil; cuando estás de mal humor, no importa cuán buenos sean los suplementos que uses, no puedes mantener tu apariencia juvenil; espíritu joven.
La Organización Mundial de la Salud ha demostrado que:
El 90% de los problemas de salud del mundo están relacionados con las emociones. Como dice el refrán: las enfermedades surgen del corazón, los síntomas surgen del corazón. Lo más importante para mantener la salud es nutrir la mente.
Muchos problemas son causados por estar obsesionado con las pequeñas cosas que tienes delante, magnificando inconscientemente las cosas insatisfactorias. Si te involucras con gente mala y cosas malas, definitivamente perderás miserablemente. El asunto se resolvió y mi estado de ánimo quedó arruinado hasta quedar irreconocible. Pero a veces si cambias tu estilo de vida y eres una persona de gran corazón, todo será mucho más sencillo.
Aprende algunos conocimientos sobre salud y sé tu mejor médico. Tal vez puedas entender que la salud es tu hogar.
Quienes practican la medicina tradicional china saben que la salud es la esencia del cuerpo, y el cuerpo es una casa de huesos y sangre.
El cuerpo es un todo orgánico. El cuerpo se centra en los cinco órganos internos, a través del sistema de meridianos, los seis órganos fu, los cinco cuerpos, los cinco sentidos, los nueve orificios, los miembros, los huesos y el resto del cuerpo. Los tejidos y órganos se conectan en un todo orgánico a través de los efectos de la esencia, el qi, la sangre y los fluidos corporales, se completan las actividades funcionales unificadas y coordinadas del cuerpo humano. El concepto de integración de los cinco órganos internos refleja que los órganos internos del cuerpo humano están interrelacionados, en lugar de ser un todo orgánico unificado, aislado y cerrado.
En pocas palabras, el cuerpo es como una casa, donde vive tu piel, carne, qi, sangre, músculos y huesos. No importa dónde haya un movimiento anormal, afecta directamente tu salud, por lo que tu salud. La salud corporal pertenece sólo a tu familia.
Las personas tenemos cinco órganos internos que se transforman en cinco qi, que producen alegría, ira, tristeza y miedo.
——"Huangdi Neijing. Su Wen. Yin y Yang Ying Xiang Da Lun"
El mayor enemigo de la salud no son los demás, eres tú mismo, tus propios deseos, de todo tipo Las distracciones emocionales normales son la codicia, la ira y la ignorancia en la naturaleza humana. Debe controlar su salud usted mismo y usted es su mejor médico.
Hao Wanshan, la primera persona en tratar la fiebre tifoidea en la medicina tradicional china, señaló una vez en el libro "Don't Get Angry, Don't Get Sick": "El factor más importante que afecta la salud humana y la longevidad es enfermedad."
Y la antigua medicina china Las causas de las enfermedades se resumen en tres aspectos: causas externas, causas internas y causas no externas. ++ enfermedades endógenas La enfermedad es causada por emociones excesivas como alegría, ira, preocupación, pensamientos, tristeza, miedo y pánico, o emociones negativas que duran demasiado tiempo;
Las causas externas y externas se refieren a inadecuadas. dieta, vida sexual desordenada y caída por un cuchillo o arma de fuego. Enfermedad causada por heridas de insectos y animales.
Tanto los factores externos como los internos pueden controlarse y ajustarse mediante una prevención consciente. Sólo las causas internas de las enfermedades causadas por emociones excesivas o emociones negativas duraderas se han vuelto cada vez más graves y se han convertido en el factor más importante que amenaza la salud física y mental del ser humano.
Como dice el refrán: “Del corazón surgen las enfermedades, y del corazón surgen los demonios”.
Una vez vi una historia corta como esta: Un hombre de 54 años sufrió de dolor abdominal y diarrea durante 14 años debido a su mal humor. El motivo era que la empresa que fundó estaba en funcionamiento. Cometió un error y quebró. Su esposa se fue con los niños y se llevó parte de los bienes restantes. Lo que lo enojó y frustró aún más fue que su esposa se casó con un director de la empresa, lo que lo hizo sentir mal y recurrió a la bebida. Posteriormente sufrió dolores abdominales y diarrea durante 14 años.
"Huangdi Neijing. Lingshu. Tratado sobre enfermedades esenciales" dice: "La gente está muy triste cuando está preocupada y pensando, o puede que esté enojada, y el Qi sube en lugar de bajar, lo que significa que duele el hígado."
El análisis de "Las antiguas recetas del médico santo Zhongjing provocaron grandes cambios en el tratamiento de las enfermedades mentales": la incidencia de depresión en los pacientes está más relacionada con el hígado, seguido del corazón y el bazo. La pérdida de la circulación del hígado, la pérdida de la salud del bazo, la pérdida del apoyo del corazón y el desequilibrio del qi yin y el yang y la sangre en los órganos internos son patogénesis importantes de la depresión.
Como se mencionó anteriormente, los factores más importantes que amenazan la salud física y mental humana son: los siete cambios emocionales endógenos de alegría, ira, preocupación, tristeza y miedo.
En cuanto a las emociones, los cinco órganos internos correspondientes en la "Teoría de la Medicina Tradicional China" son: corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones.
Nuestro cuerpo es un todo orgánico. “El corazón es el funcionario del monarca”, “el dueño de los órganos internos” y “el hogar del espíritu”. Los cambios anormales en las emociones (emociones) primero afectan la función del corazón, luego afectan a otros órganos y finalmente alteran las funciones de todos los órganos, y también surgen diversas enfermedades depresivas en respuesta a los síntomas.
De todos es sabido que las emociones se dividen en emociones positivas y emociones negativas. Las emociones positivas pueden hacer que las personas sean positivas, mientras que las emociones negativas pueden hacer que las personas sean menos enérgicas, tristes, dolorosas e incluso extremadamente desesperadas, lo que lleva a la depresión. También es concebible que las personas que se suicidan debido a la depresión probablemente pierdan la razón y el pensamiento correcto debido a la influencia de malas emociones.
Creo que casi todo el mundo puede controlar su comportamiento y su lenguaje cuando está emocional.
Pero todavía no se descarta que algunas personas pierdan el control: dejen que su conciencia subjetiva (pensamientos) pierda el control, o simplemente no quieran controlarlo, como la venganza bajo violencia - una ira agresiva - Homicidio o asesinato. Aquí hay dos situaciones: una es aleatoria y siempre cuidadosamente planificada. ¿Son terribles estas dos situaciones?
Hao Wanshan dijo una vez: "Una persona sana no sólo debe estar físicamente sana, sino también mentalmente".
“La psicología se refiere al espíritu, que es el término general para sentimiento, percepción, memoria, pensamiento, emoción, personalidad y capacidad.
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¿Puede esta reacción en la mente humana apuntar directamente a "nuestros pensamientos"?
Los comentarios son bienvenidos
Lo más perfecto es ser una persona completa: Cada uno de nosotros es un individuo único. Cada uno tiene un cuerpo independiente, una mente independiente y un pensamiento independiente que nadie puede reemplazar ni transferir.
Sin embargo, al mismo tiempo, ser persona es el. Lo más importante. El único defecto es que, si bien uno se considera el más perfecto, es difícil admitir todos sus defectos. Esta es también la parte más imperfecta de una persona: soy una criatura que es mitad como un dios. El hombre es una criatura hecha de mezcla. Me dije más de una vez al día lo humilde, mediocre y miserable que soy. Debido a las necesidades indescriptibles de la naturaleza humana, serán diversas las situaciones que se presenten como mente. Sentir mucho, lo que puede hacerte sentir humilde (como comer y beber) y despreciable (como tener diarrea) y, al mismo tiempo, puede ser muy vergonzoso. Es fácil ser arrogante y despreciar a los demás. /p>
Cuando las personas se niegan a sí mismas, también se afirmarán. Los seres humanos tenemos un lado noble: "Amarnos a nosotros mismos", pero los humanos lo despreciarán si se entregan a esta nobleza. Miramos nuestros miembros, la carne áspera. y sangre que componen nuestro cuerpo, pero al mismo tiempo nos sorprende que un apartamento tan simple pueda albergar a invitados tan nobles, nuestros pensamientos.
Somos seres divinos que tenemos pensamientos y podemos. pensar
No solo podemos aceptar la entrada de conocimiento, sino que también podemos hacer que nuestros pensamientos produzcan resultados a través del pensamiento y luego convertir el conocimiento (pensamientos) en los resultados del pensamiento y generarlos de manera ordenada. y mostrarlo para que la gente lo vea o lo escuche.
“El hombre es llamado el espíritu noble más asombroso del mundo, la obra maestra más importante de Dios, y el milagro de la creación es un milagro. entre milagros. ”——“Análisis de la melancolía” del erudito británico Robert Burton
Las criaturas humanas parecidas a Dios tienen pensamientos y pueden pensar, y los pensamientos son el reflejo de las cosas objetivas en la mente humana (es decir, lo son). dijo que el sentimiento, la percepción, la memoria, el pensamiento, el estado de ánimo, la emoción, el carácter y la capacidad se refieren al estado mental de una persona), es decir, el resultado del pensamiento, y cuando tenemos emociones, podemos controlar nuestro comportamiento y nuestro lenguaje. - sólo el resultado del pensamiento.
Usar pensamientos subjetivos saludables para controlar las emociones negativas,
Usar pensamientos positivos y saludables para controlar la venganza bajo violencia agresiva,
Usar pensamientos positivos y saludables para cambiar la El estado de ánimo deprimido, de tristeza, dolor y desesperación tiene cientos de ventajas y ningún inconveniente, así que ¿por qué no hacerlo?
Garantizar la salud de nuestros pensamientos puede garantizar la salud de nuestras emociones, y también puede garantizar la salud de nuestro cuerpo. ¿Podemos estar sanos tanto física como mentalmente? La respuesta está en el corazón de cada persona.
La salud es tu propia casa, y el camino hacia la salud es largo plazo y está lleno de tentaciones y confusiones. Sin embargo, en este camino hacia la salud sólo hay aprendizaje constante, reflexión constante y actualización constante. ¡Creo que habrá algo genial para todos! Esperamos que todos puedan lograr la salud física y mental al mismo tiempo: ¡salud mental, salud emocional y salud física! ¡vamos!