Me duelen los hombros y no puedo levantar los brazos. ¿Cómo puedo limpiar mejor mi sangre?
El primer método consiste en mover lentamente los hombros para dragar los vasos sanguíneos. Cuando haces una cosa durante mucho tiempo, tus hombros siempre están en el mismo movimiento, lo que fácilmente puede causar dolor en el hombro. En este momento, puedes intentar mover los hombros lentamente. Puedes estirar lentamente los brazos y repetir varias veces. Esto te hará sentir mucho más relajado y ya no te dolerán los hombros.
El segundo método consiste en masajear más los hombros. El masaje es algo saludable, especialmente cuando el cuerpo suele estar adolorido. Nada funciona mejor que un masaje. El masaje puede limpiar eficazmente el Qi y la sangre, hacer que el Qi y la sangre fluyan más suavemente, aliviar la fatiga y hacer que se sienta más cómodo. Así que definitivamente prueba el masaje. Muy cómodo.
El tercer método consiste en realizar un descanso adecuado y combinar trabajo con descanso. Si insistes en hacer una cosa durante mucho tiempo y tus hombros están en estado de parto durante mucho tiempo, tus hombros no podrán soportarlo. En este momento, debes dejar lo que estás haciendo e intentar tomar un descanso. Después de todo, la salud es importante. Y combinando trabajo y descanso, ¿será mayor la eficiencia en el trabajo?
En la vida diaria también deberíamos hacer más ejercicio para mejorar la condición física y reducir enfermedades. Además, hacer más ejercicio puede hacernos más activos, darnos energía y hacer que nuestra sangre fluya más suavemente. Por supuesto, también debes descansar lo suficiente. ?