¿Oscurece cada vez más temprano después del invierno?
¿Oscurece cada vez más temprano después del invierno? Sabemos que hay 24 términos solares en un año. Cada término solar contiene las leyes del entorno natural. ¿Cuáles son los principales cambios en el clima cuando llegamos a principios de invierno? A ver si oscurece cada vez más temprano a medida que llega el invierno.
¿Cada vez oscurece más temprano después del invierno? ¿Es el comienzo del invierno el solsticio de invierno?
El comienzo del invierno no es el solsticio de invierno.
Aunque el comienzo del invierno y el solsticio de invierno se describen como "invierno", son dos términos solares diferentes. El término solar de Inicio del Invierno es el primer término solar del invierno, y el término solar del Solsticio de Invierno es el cuarto término solar del invierno. La hora del Inicio del Invierno en el calendario gregoriano es alrededor de las 11,7 cada año. El solsticio de invierno es aproximadamente 65438 + 22 de febrero del calendario solar, por lo que estos dos términos solares son básicamente diferentes.
¿Oscurece cada vez más temprano después del invierno?
Tras el comienzo del invierno, los días serán cada vez más cortos, por lo que oscurecerá cada vez más temprano. Después del solsticio de invierno, los días empiezan a alargarse y las horas de oscuridad se hacen más tardías.
En el solsticio de invierno geográfico, el sol se mueve a 270 grados de longitud de la eclíptica, el sol brilla directamente sobre el Trópico de Cáncer (también conocido como solsticio de invierno) y el sol está más inclinado hacia el norte. hemisferio.
Entonces, para nosotros, en el hemisferio norte, el día es el más corto y la noche la más larga. El solsticio de invierno es también el día más bajo del año.
Después del solsticio de invierno, el sol directo se desplaza gradualmente hacia el norte, y los días se van haciendo más largos, hasta que se repite el solsticio de verano (el día más largo del hemisferio norte).
Para la gente del hemisferio sur, ocurre lo contrario. Mientras ellos están en el solsticio del caluroso verano, nosotros estamos en el frío del invierno. El solsticio de invierno en el hemisferio sur tiene el día más largo y la noche más corta.
¿Cómo mantenerse saludable tras el inicio del invierno?
1. Previene la congestión nasal: limpia tu nariz con agua fría por la mañana.
Después del comienzo del invierno, "el frescor y la sequedad" se vuelven más evidentes, y la rinitis se ha convertido en un problema importante para muchas personas. Es posible que desees utilizar una nariz fría y frotarla con agua fría todas las mañanas o antes de salir. Lavarse la nariz con agua fría todas las mañanas y noches puede ayudar a mejorar la inmunidad de la mucosa nasal y es una buena forma de prevenir la rinitis.
2. Evita que el cuello se enfríe: Usa un cuello alto para protegerte del frío.
El otoño y el invierno son las estaciones con mayor incidencia de espondilosis cervical. Según los expertos, el cuello es la "fortaleza" del cuerpo humano. No sólo está densamente cubierto de vasos sanguíneos, sino que también tiene muchos puntos importantes de acupuntura. Usar un collar alto no solo puede bloquear el viento frío, sino también evitar que los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello se contraigan debido al frío, lo que es útil para prevenir la presión arterial alta y las enfermedades cardiovasculares.
3. Prevenir el resfriado pulmonar: beber papilla caliente para aliviar el resfriado.
El frío es la enfermedad más común en invierno. Los expertos dicen que si los síntomas son leves, se pueden optar por algunos ingredientes para aliviar las molestias pulmonares y los resfriados. Hay una canción que dice así: "Herve un poco de arroz glutinoso para hacer sopa, siete cebollas verdes y siete rodajas de jengibre. Después de cocinar, mézclalos con media taza de vinagre. Es seguro para los resfriados".
4. Evite que la cintura se enfríe: Amasar la cintura con ambas manos para regular el yang del riñón.
Según los expertos, frotar la cintura con ambas manos puede ayudar a aclarar el pulso, fortalecer la cintura y la columna y fortalecer los riñones. La cintura es el lugar donde se transportan los "meridianos", especialmente la zona lumbar, a ambos lados de la columna se encuentran los riñones. A los riñones les gusta mantenerse calientes y no les gusta el frío. El masaje regular puede calentar los riñones, fortalecer el yang y dragar el qi y la sangre. El método específico es: después de frotarse las manos, presiónelas con fuerza en la cintura y los ojos, deténgase un momento y luego frote hasta el coxis. Una vez por la mañana y otra por la noche, de 50 a 100 veces cada vez.
5. Previene los pies fríos: remoja tus pies con frecuencia.
Debes prestar atención a tres puntos al lavarte los pies: primero, la temperatura, la temperatura del agua debe rondar los 40 grados centígrados y los tobillos deben estar llenos de agua; El segundo es el tiempo, remojar durante 20 a 30 minutos cada vez y calentar el agua de vez en cuando para mantener la temperatura del agua. Después del remojo, frótese los dedos y las plantas de los pies durante 2 a 3 minutos. Finalmente, lo mejor es conciliar el sueño dentro de la media hora posterior a completar los tres puntos anteriores para asegurar el efecto del baño de pies. Además, no se lave los pies inmediatamente después de las comidas y los pacientes con diabetes no deben remojar los pies a una temperatura demasiado alta.
¿Oscurece cada vez más temprano después del invierno? ¿Qué deberías comer a principios de invierno?
Ñame
El ñame no es sólo un alimento en la mesa de la gente, sino también una medicina herbaria china. La carne de ñame es delicada y no sólo deliciosa sino también nutritiva. La medicina tradicional china cree que el ñame es de naturaleza seca y neutra y tiene valor medicinal para regular enfermedades, especialmente para nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Es un alimento muy adecuado para la conservación de la salud en invierno.
Boniato
La batata es un alimento nutritivo natural delicioso y nutritivo. Como complemento a los cereales, es más rico en fibra dietética y micronutrientes.
Además, la antigua medicina china señaló que las batatas tienen efectos milagrosos al reponer la deficiencia y reponer el qi, fortaleciendo el bazo y los riñones.
Peral
El sabor de las peras no solo es ácido, dulce y jugoso, sino también rico en nutrientes, ya que contiene una variedad de vitaminas y minerales, así como fitoquímicos con efectos antioxidantes. . La medicina tradicional china cree que las peras tienen el efecto de humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema, por eso mucha gente cocina algunas peras con azúcar de roca para aliviar la tos en invierno.
Cuenca hidrográfica
El pórfido es un alga roja marina comestible rica en nutrientes. No sólo contiene más caroteno y riboflavina, sino que su contenido de proteínas también es mucho mayor que el de las algas marinas. Su vitamina A puede proteger la visión de las personas y también es un antioxidante eficaz que puede hidratar la piel seca de las personas en invierno.
Castaña
La castaña es uno de los snacks callejeros favoritos de la gente. Su textura suave y cerosa es muy popular entre la gente, especialmente en invierno, tanto los niños como las mujeres la comen en la calle. Compra uno en línea. No sólo es un alimento delicioso, también es nutritivo. La medicina tradicional china señala que las castañas tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tienen efectos milagrosos para promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. Es muy útil para las mujeres que tienen las manos y los pies fríos y están débiles en invierno.
Frutos secos
Los frutos secos contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden ayudarnos a reducir los lípidos en sangre y suprimir el hambre de forma eficaz. Además, las nueces son ricas en vitamina E y oligoelementos que necesita el cuerpo humano, lo que las convierte en la primera opción para prevenir enfermedades y complementar la nutrición.
Pollo (como alimento)
En el frío invierno, las personas necesitan complementar más energía, y el contenido de vitaminas y proteínas en el pollo es relativamente alto, y el pollo se absorbe y se absorbe fácilmente. utilizado por el cuerpo, por lo que el consumo a largo plazo tiene el efecto de fortalecer el cuerpo.
Huevos (de gallina)
Si comer pollo con regularidad tiene muchos beneficios, entonces los huevos son la esencia de las gallinas. Los huevos tienen proteínas de mayor calidad que el pollo. No sólo son ricos en nutrientes, sino que también contienen metionina, que no se encuentra en los cereales y que además es un aminoácido esencial para el cuerpo humano.
Cordero
En invierno, el cordero destaca entre muchas carnes. La forma más común de preparar el cordero es en estofado. Comer un bocado de cordero y beber un plato de sopa de cordero caliente en invierno es definitivamente un placer. Tiene un sabor único y puede proteger contra el resfriado. Tiene efectos terapéuticos y nutritivos sobre síntomas comunes como resfriados, tos y debilidad física. Es más adecuado para su consumo en invierno.
Empanadillas
Por supuesto, las empanadillas son imprescindibles como tónica a principios de invierno. Las empanadillas son un snack con mucha historia y muy populares entre los patrones. Y las albóndigas se pueden rellenar con varios rellenos, incluidos rellenos de cordero y zanahoria, rellenos de apio y cerdo, y rellenos de maíz y camarones. Mezcle y combine una variedad de ingredientes para una nutrición más equilibrada. No es de extrañar que entre la gente haya un dicho que dice que "las albóndigas no son tan deliciosas como las albóndigas".