¿Qué debo comer si tengo dolor de estómago?

Si tienes dolor de estómago, puedes comer más: carnes magras, pollo, pescado, hígado y riñones y otros órganos internos, además de verduras de hojas verdes, tomates, berenjenas, dátiles rojos, etc. Por lo general, la comida es principalmente ligera, preste atención a la nutrición.

1. Prestar atención a los suplementos nutricionales diarios para reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal asegurando al mismo tiempo una ingesta calórica adecuada. Consuma más alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en vitaminas para garantizar la adecuación de diversos nutrientes en el cuerpo y prevenir la anemia y la desnutrición, como carnes magras, pollo, pescado, hígado y riñones, verduras de hojas verdes, tomates, berenjenas y dátiles rojos. , etc.

2. Consumir más alimentos saludables para el estómago, como queso (las personas con intolerancia a la lactosa pueden beberlo), bardana, papaya, hongos, etc. , Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, así que pruébelos como alimento básico.

3. La comida habitual en sí debe ser fácil de digerir: ligera, no grasosa, con menos fibra y blanda. Como frutas, verduras, tofu, gachas de frijol mungo, leche fresca, bollos al vapor, huevos variados, etc.

4. Cuando se secreta demasiado ácido gástrico, se puede beber leche, comer bollos al vapor o pan para neutralizar el ácido gástrico. Cuando se reduce la secreción de ácido gástrico, se puede utilizar caldo concentrado, sopa de pollo, fruta ácida o jugo para estimular la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión.

Datos ampliados:

Si tienes dolor de estómago con frecuencia, debes prestar atención a:

1. Cuando tengas dolor de estómago, no debes tener hambre. Dieta y prestar atención a las reglas.

2. Presta atención al alto contenido de grasas. Evite las comidas picantes.

3. Grasos, fritos, tabaco y alcohol, etc. No coma y preste atención a la dieta con moderación. Los alimentos demasiado calientes y demasiado fríos deben considerarse tabú.

4. Preste atención a la higiene dietética y evite la infección por Helicobacter pylori, de lo contrario pueden existir peligros ocultos de enfermedades gastrointestinales.

Diario del Pueblo Online - ¿Qué debo comer si tengo dolor de estómago? Preste atención a estos cuando tenga dolor de estómago con frecuencia.