El último término solar del otoño, la "primera helada", ya está aquí. ¿Qué quiere decir esto?

La primera helada es el penúltimo término solar entre los veinticuatro términos solares. ¿Primera helada? La llegada del nuevo año significa que poco a poco el clima se irá calentando y se acerca el invierno. Todo el mundo debe prestar atención a ponerse ropa y tomar medidas para prevenir el frío. Entonces, cuando llegue la primera helada, ¿cómo podemos afrontar el invierno de forma saludable? Creo que la vida mejorará si hacemos lo siguiente.

1. Presta atención a prevenir el clima seco en otoño.

La sequedad en otoño puede perjudicar fácilmente la salud de las personas, entonces, ¿cómo prevenirla? Un médico famoso de la dinastía Yuan mencionó en "Comida" que en el otoño seco, la gente puede comer más sésamo, tremella, verduras, miel y otros alimentos, porque estos alimentos son suaves y húmedos, y comen más frutas, como uvas, plátanos. , manzanas, etc., que pueden ser muy buenas para nutrir el yin y nutrir los pulmones.

En segundo lugar, preste atención a prevenir el brote de depresión en otoño.

Debido a que el ritmo de la sociedad se está acelerando, muchos jóvenes están bajo una gran presión laboral y en un ambiente donde las hojas caen por todas partes en otoño, las emociones de las personas se ven fácilmente afectadas y conducen a la depresión, por lo que también es importante para prevenir la depresión. Para prevenir la depresión otoñal, primero debes mantener un horario normal en la vida y hablar con los amigos que te rodean de manera oportuna cuando estés triste. En segundo lugar, puedes comer más leche, carne de cerdo y otros alimentos en tu dieta, y hacer más ejercicio también son buenas medidas para prevenir la depresión.

En tercer lugar, prevenir el exceso de humedad.

En otoño, en la mayoría de zonas de nuestro país llueve más, especialmente durante el período de transición entre el verano y el otoño, cuando el cuerpo humano se contamina muy fácilmente con la humedad. La entrada de humedad puede provocar diversas molestias, como edemas, diarreas, bronquitis crónica y otras enfermedades, que es más probable que se presenten en otoño, por lo que es muy importante mantener una buena salud y prevenir la humedad en otoño. En otoño, puedes comer más melón de invierno, ñame, semillas de loto, cebada y otros alimentos.

Por lo tanto, el término solar de la primera helada es un recordatorio para las personas sobre la estación y también un recordatorio de la salud de las personas. La primera helada solar es de gran importancia y ha atraído cada vez más la atención de la gente. ¿El último término solar del otoño? ¿Primera helada? ¿Qué quiere decir esto? ¿Tienes algo que agregar? Bienvenido al área de comentarios para discutir juntos.