¿Cómo se debe reponer la deficiencia de sangre?
1. Cómo reponer la deficiencia de sangre
Leche: Según el famoso libro "Nuevo libro sobre el cuidado de las personas mayores y para salvar vidas", la leche es la más placentera. Los vasos sanguíneos, benefician al corazón y hacen crecer los músculos. Hace que una persona esté sana, tenga un rostro alegre y no tenga prisa, por lo que las personas que son niños a menudo necesitan proporcionar alimentos que se consideran regulares.
El famoso economista Ma Yinchu vivió hasta los 101 años. En su experiencia de longevidad, una de las cosas más importantes es seguir bebiendo leche y prestar atención a controlar otros aspectos de su dieta, pero no puede dejar de beber leche. Según la teoría de la salud de la medicina tradicional china, la leche puede suplir las deficiencias y beneficiar los cinco órganos internos. Puede utilizarse como dieta nutritiva para quienes están físicamente débiles, cansados, pierden peso, tienen poca comida, tienen hipo y náuseas después de una enfermedad.
Carne de longan: Es un alimento tonificante de la sangre muy conocido entre el pueblo por ser rico en hierro, vitaminas A y B, glucosa, sacarosa, etc. , puede tratar insomnio como olvidos, palpitaciones, neurastenia, etc. Las mujeres posparto que comen sopa longan, chicle longan y vino longan también son buenos alimentos para enriquecer la sangre.
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Dieta medicinal nutricional:
(1) Vinagre blanco y huevos
Ingredientes: vinagre blanco añejo y huevos.
Preparación: Cascar los huevos en un bol y añadir vinagre blanco. Coloca el bol con los huevos con vinagre blanco en una vaporera o arrocera para cocinarlos al vapor.
Uso: Tomar caliente y añadir un poco de miel al gusto. Como un plato de huevos al vapor todas las mañanas durante más de medio mes.
Eficacia: Nutre el corazón y calma la mente. Indicaciones: palpitaciones e insomnio causados por insuficiencia de Qi cardíaco y sangre cardíaca insuficiente.
Contraindicaciones: No deben tomarlo personas con heces blandas y diarrea.
(2) Jengibre, azufaifa y longan encurtidos
Ingredientes: 250 g de carne de longan, 250 g de azufaifa, 250 g de miel, cantidad adecuada de jugo de jengibre.
Preparación: Lavar la carne de longan y la azufaifa, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento. Cuando estén maduros, añadir el jugo de jengibre y la miel, revolver uniformemente, cocinar, sacar de la olla, enfriar, embotellar y sellar.
Uso: Al tomarlo, tomar de 6 a 8 cápsulas de carne de longan y azufaifa tres veces al día.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, nutre el corazón y la sangre. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo y síntomas de deficiencia de sangre como pérdida de apetito, tez amarilla y palpitaciones.
Alimentos recomendados:
Zanahorias: La medicina tradicional china cree que las zanahorias crudas o los alimentos cocidos pueden reponer el qi y generar sangre, y quienes padecen enfermedades crónicas y débiles deben comerlas con regularidad. Comer zanahorias también tiene el efecto de fortalecer el estómago, promover el qi y ayudar a la digestión. Aquellos que dejan de comer debido a deficiencia del bazo y estancamiento del qi, opresión en el pecho, pérdida de apetito o disentería crónica pueden complementarse con una terapia dietética.
Semillas de sésamo negro: Las semillas de sésamo negro figuran como de primera calidad en "Abie Records of Famous Doctors" y se consideran "el único alimento entre los ocho granos". La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo negro son buenas para reponer nutrientes.
Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y repone el qi, por lo que puede ennegrecer la barba y el cabello, fortalecer los músculos y los huesos, reponer las deficiencias y promover el crecimiento muscular, y nutrir los cinco órganos internos. eficaz para personas con debilidad física, encanecimiento prematuro del cabello, deficiencia de sangre y debilidad física.
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Dieta medicinal para nutrir el hígado y los riñones:
Sopa de manitas de cerdo agridulce y jengibre:
Materiales: 1 manitas de cerdo, 1 trozo pequeño de azúcar de roca, 250 g de jengibre, cantidad adecuada de vinagre dulce.
Preparación: Quitar el pelo de las manitas de cerdo, cortarlas en trozos y escaldarlas en agua hirviendo durante 5 minutos. Raspar el jengibre y echarlo en la cazuela de barro con las manitas de cerdo y añadir vinagre. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 2 horas y sazone con azúcar de roca.
Efectos: Fortalece el estómago y disipa el frío, calienta la menstruación y nutre la sangre. Indicado para anemia posparto, anorexia, manos y pies fríos.
Contraindicaciones: Las personas con sabor amargo posparto, fiebre exógena y deficiencia de yin no deben beber esta sopa.
Gachas de sésamo negro:
Ingredientes: 25 gramos de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de arroz.
Preparación: Limpiar la acequia del arroz, añadir las semillas de sésamo negro, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta obtener una papilla.
Eficacia: Esta papilla tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos.
El consumo regular de gachas de sésamo negro puede aliviar los síntomas de debilidad física, mareos y pérdida de peso en los ancianos. El curso del tratamiento es generalmente de más de tres meses. El curso del tratamiento es de aproximadamente medio año para las heces secas y el envejecimiento prematuro. cabello y leche materna insuficiente.
2. ¿Cuál es la causa de la deficiencia de sangre?
1. Disfunción del bazo y del estómago
Afectadas por la estética moderna, las chicas creen que estar delgadas es bonito, por eso muchas personas se ponen a dieta y reducen la ingesta de alimentos. No sé si la función del bazo y del estómago puede dañarse y alterarse. La disfunción del bazo y del estómago es una causa muy importante de deficiencia de sangre. La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son la base de la vida adquirida y la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. Sólo con comidas moderadas y funciones normales del bazo y el estómago puede continuar la producción de qi y sangre de forma natural. Comer en exceso con frecuencia, hambre, eclipse parcial, desnutrición, etc. , puede causar daños al bazo y al estómago, provocando una deficiencia de sangre.
2. Vida irregular a largo plazo
Debido a necesidades o hábitos laborales, las mujeres modernas deben quedarse despiertas hasta tarde durante mucho tiempo y llevar una vida irregular. Si se acuestan cuando deberían levantarse o no se levantan en absoluto, también ralentizará la recuperación de los gases sanguíneos en el cuerpo, lo que resultará en un tiempo insuficiente para la hematopoyesis durante la noche, lo que provocará una deficiencia de sangre.
La medicina tradicional china cree que “buscar durante mucho tiempo daña la sangre”, y los ojos como imagen oculta están muy relacionados con la función del hígado. El uso excesivo de los ojos puede dañar fácilmente la función hematopoyética del hígado y los riñones, y la sangre yin no puede funcionar normalmente. Gracias a la tecnología moderna, los teléfonos móviles, ordenadores y tabletas de las personas modernas ocupan la mayor parte de nuestro tiempo, lo que no sólo hace que la visión se deteriore más rápido, sino que también provoca indirectamente una deficiencia sanguínea.
3. Falta de ejercicio La falta de ejercicio también es un factor importante que conduce a la anemia. Muy poco ejercicio provocará una mala circulación en los meridianos y obstruirá la generación de qi y sangre, lo que también provocará una insuficiencia de qi y sangre. Además, el trabajo físico prolongado puede dañar fácilmente el qi y la deficiencia de qi provocará gradualmente. a una insuficiencia de qi y sangre, lo que eventualmente conduce a una deficiencia tanto de qi como de sangre.
4. El uso excesivo del cerebro o del poder mental durante las relaciones sexuales puede consumir fácilmente el yin y la sangre, y también puede conducir fácilmente a deficiencias del corazón, el bazo y la sangre; sin embargo, las relaciones sexuales descontroladas pueden conducir fácilmente al yin; deficiencia, deficiencia de qi y sangre. Muchas mujeres de mediana edad, mayores de 40 años, lamentan la pérdida de juventud y se preocupan por la piel apagada, apagada, áspera, moteada o arrugada. Después de todo, el título de "mujer de cara amarilla" es algo que las mujeres no pueden evitar. Pero ¿existe realmente una manera de detener a la juventud perdida? La respuesta es sí. La "mujer de cara amarilla" a menudo es causada por la disfunción de los cinco órganos internos; si no puedes regular tu Qi y tu sangre desde adentro hacia afuera, no importa cuán caros compres los productos para el cuidado de la piel o cuán inteligentes sean los esteticistas que contrates. Es posible que no pueda ocultar su apariencia demacrada durante mucho tiempo. Por eso, si quieres embellecer tu rostro, primero debes fortalecer las funciones fisiológicas de tus órganos para que tu rostro pueda estar radiante.